19/09/2026
Je ogen doen de hele dag overuren. 5 tips tegen digitale oogvermoeidheid 👇
1. Ga een armlengte van het scherm af zitten.
Dat is minder vermoeiend voor je ogen.
2. Plaats het scherm op of net onder ooghoogte.
Dat is een natuurlijkere kijkhoek.
3. Zit rechtop met je voeten plat op de grond.
Dat is beter voor je rug en nek
4. Pas de schermhelderheid aan de verlichting aan.
Dit voorkomt schittering en mindert vermoeide ogen.
5. Kijk regelmatig weg van je scherm.
Dan knipper je vaker, en krijgen je ogen de kans om te rusten van het kijken van dichtbij.
Welke tips pas jij al toe?
