09/09/2026
Hoe warm je je lichaam écht goed op voor een klimsessie?
Tijdens het RainyDays evenement, Try. Climb. Connect. neemt Maud van ons mee in een korte, klimspecifieke warming-up.
In 15 minuten gaan we aan de slag met:
🔥 hartslag verhogen
🤸♀️ dynamische mobiliteit voor heupen, enkels, bovenrug & schouders
💪 activeren van spieren die je nodig hebt tijdens het klimmen
🧗♀️ klimspecifieke bewegingen
🖐️ extra focus op het goed opwarmen van je vingers
Inclusief praktische tips die je nadien gewoon kunt meenemen in je eigen klimroutine.
En heb je vragen over klimblessures of blessurepreventie? Maud is tijdens het hele event aanwezig, dus: ask away!
📍
📅 24 oktober
🎟️ Gratis deelname – beperkte plaatsen - Inschrijven link in bio👆