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Isa Shoes

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Isa Shoes, a sua loja de 👜 Bolsas,💼 carteiras, 👠 Sandálias e 👡 sapatos em Catolé do Rocha, venha nos visitar, funcionamos diariamente de 8:00 às 12:00 e de 14:00 as 18:00 horas, durante esse mês de junho não fecharemos para almoço. Isa Shoes, a sua loja de 👜 Bolsas,💼 carteiras, 👠 Sandálias e 👡 sapatos em Catolé do Rocha, venha nos visitar, funcionamos diariamente de 8:00 às 12:00 e de 14:00 às 18:00 horas, durante esse mês de junho não fecharemos para almoço.

28/08/2026

Dia de peito completo por aqui! 💥 Cada exercício foi pensado para trabalhar o peitoral de forma abrangente, combinando peso livre, máquinas articuladas e o próprio peso corporal para máxima hipertrofia.
**A rotina de hoje:**
* **Flexão de braço:** Aquecimento ativo e ativação do core
* **Crucifixo inclinado articulado:** Foco no alongamento e na porção superior
* **Supino declinado articulado:** Trabalhando a parte inferior com estabilidade
* **Pec Fly:** Isolamento puro e pico de contração
* **Supino inclinado articulado:** Carga e força para esculpir o peitoral superior
Salva para fazer no seu próximo treino de peito! 🔥🏋️‍♂️

VidaSaudavel FitnessMotivation

20/08/2026

🔥 Treino completo de dorsal e trapézio hoje!
✔️ Puxada frente
✔️ Remada baixa fechada
✔️ Encolhimento
✔️ Voador invertido
✔️ Remada curvada
💪 Foco total na largura e densidade das costas, além de fortalecer o trapézio para aquele shape imponente!🏋️‍♂️ Disciplina e consistência são a chave — cada repetição conta!Tags sugeridas:
FitnessBrasil

19/08/2026

Treino em dupla para motivar no dia de perna!

19/08/2026

Treino inteligente e eficiente, sempre respeitando os limites do corpo e ajustando a carga de forma consciente.
Com intensidade nível 3 e esforço nível 2, sigo estimulando a hipertrofia diariamente através de um volume semanal bem distribuído, sem sobrecarregar as articulações.
Hoje o treino foi em dupla com minha esposa — energia extra, motivação dobrada e desempenho lá em cima! 💪❤️🔥

17/08/2026

🔥 Bi-Set insano: Pullover + Remada Serrote 💪
Dois movimentos, um objetivo — costas mais fortes e definidas!
➡️ Pullover: ativa dorsais e peitoral
➡️ Remada Serrote: foco total na espessura das costas⚡ Combine os dois sem descanso e sinta o pump!
Quem aí já testou essa dupla poderosa? 👊

16/08/2026

O trabalho edifica o homem

15/08/2026

Tá chegando o grande dia, segunda a partir das 5 da manhã!

14/08/2026

NOVIDADE E ATUALIZAÇÃO! 🥋💚

Fala, galera! 👊

Devido à academia em que trabalho e treino estar em processo de mudança, tirei de quinta a domingo um descanso forçado em relação aos treinos.

Mas fiquem tranquilos! Estamos na luta para deixar tudo pronto para a reinauguração, e garanto que vai valer a pena! 🔥

🏠 EM CASA: em breve, um espaço dedicado para treinar JIU-JITSU na minha própria casa! 🥋😍

🏋️ NA ACADEMIA: provavelmente teremos um NOVO ESPAÇO para treinar JIU-JITSU também na área de musculação! 💪🥋

Uma pequena parada… PARA UMA GRANDE EVOLUÇÃO! 🚀

📅 REINAUGURAÇÃO: SEGUNDA-FEIRA, 17 DE AGOSTO!

Obrigado pela compreensão e por fazerem parte da minha jornada! ❤️💪🏆

TREINE COMIGO!

Reinauguração Novidade TreineComigo

12/08/2026

O deltóide posterior é um músculo que muita gente esquece de trabalhar de forma isolada. O pec fly invertido unilateral é uma excelente opção porque permite maior controle do movimento, reduz compensações e aumenta a ativação muscular.
Se você busca ombros mais fortes e equilibrados, esse exercício precisa entrar no seu treino!

12/08/2026

Se você quer costas largas e definidas, a remada baixa na polia é um dos exercícios mais completos.
Ela ativa dorsais, trapézio e bíceps, além de melhorar sua postura.
A chave está na execução:Segure firme a barraMantenha o tronco estávelPuxe com controle, contraindo as costas
Não é sobre peso, é sobre técnica. Treine com consciência e veja a diferença no espelho!

Endereço

Avenida Venâncio Neiva, Catolé Shoping, Sala 206
Catolé Do Rocha, PB
58884000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 12:00
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Quinta-feira	08:00 - 12:00
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Telefone

+5584996590321

Site

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