EstreliBrasil

Facilidade para o dia dia Praticidade para o dia dia , eficacia nas atribuições,
facil manuseio ´.

14/12/2020

Para ter saúde, é necessário estar bem física, mental e socialmente. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades

26/11/2020

As caminhadas matinais são aliadas de quem tem propensão a desenvolver a osteoporose. Caminhas frequentes estimulam a renovação celular dos ossos. Com estímulos, a absorção de cálcio melhora e isso consegue retardar o início do quadro. Para aqueles que já foram diagnosticados com osteoporose, as caminhadas habituais conseguem frear o avanço da perda. Os exercícios combinados com a reposição de cálcio podem ajudar no quadro

25/11/2020

Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida Como você ama a si mesma é como você ensina todo mundo a te amar.

23/11/2020

Procurar aliar a rotina cansativa a uma atividade que lhe proporcione saúde e lazer pode ser a solução para os seus problemas. Se você não pratica atividades físicas e deseja realizar essa vontade, não perca tempo, procure já um exercício e melhore seu desempenho diário.

22/11/2020

Agora é a hora de começar a surpreender aqueles que duvidaram de você!

19/11/2020

A função dos alimentos vai muito além de simplesmente nos manter saciados. Uma alimentação adequada e saudável garante uma boa nutrição e o funcionamento adequado de todo o corpo. Portanto, ela influencia, e muito, na saúde

18/11/2020

Informar a população sobre os riscos à saúde apresentados pela COVID-19 é tão importante quanto outras medidas de proteção. Informações precisas e confiáveis permitem que pessoas tomem decisões conscientes e adotem comportamentos positivos para proteger a si e seus entes queridos de doenças como a causada pelo novo coronavírus. Informações baseadas em evidências são a melhor vacina contra os boatos e a desinformação cuidem-se.

17/11/2020

Procure agradecer por todas as coisas boas que acontecem na sua vida, ao invés de reclamar. Aproveite ainda esse momento para pensar nas coisas que irá realizar durante o dia, e tenha só pensamentos positivos. Essa é uma das dicas rápidas de saúde e bem estar mais importantes!

16/11/2020

A prática de exercícios, no mínimo 3 vezes na semana, por 30 minutos, mas, idealmente 5 vezes na semana, melhora a regulação hormonal, a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas pelo corpo, fazendo com que os órgãos trabalhem melhor e fiquem saudáveis por mais tempo

14/11/2020

Participar de atividades recreativas, principalmente ao ar livre, pode melhorar seu bem-estar físico. De fato, as pessoas que frequentemente usufruem de parques têm menos consultas médicas, índices de massa corporal mais baixos e pressões sistólicas mais baixas do que aquelas que não o fazem.

13/11/2020

Não ter tempo para o lazer significa, também, não ter tempo para cuidar de si mesmo, descobrir novas coisas, desenvolver novas competências, buscar novas oportunidades e novos desafios. Tudo isso faz com que você perca grande parte da motivação para cumprir as suas tarefas rotineiras

12/11/2020

O prazer de viver não deve estar na nossa satisfação pessoal, mas sim em querer compartilhar com os outros aquilo que gostamos e queremos para nós mesmos

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Site

https://www.estrilebrasil.com.br/

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