11/10/2023
Confira algumas dicas que vão lhe ajudar!
• Evitar o uso excessivo de telas digitais, que podem causar fadiga ocular, dores de cabeça e problemas de visão.
• Usar óculos adequados para proteger os olhos da luz azul emitida pelas telas, que pode prejudicar a retina e afetar o sono.
• Fazer pausas regulares para descansar os olhos, piscar com frequência e olhar para objetos distantes.
• Manter uma boa postura e uma distância adequada entre os olhos e a tela, que deve estar ao nível dos olhos ou um pouco abaixo.
• Limpar e guardar os óculos corretamente, usando um pano macio e seco e uma caixa protetora.
💥 Ótica teu olhar 💥
