27/08/2026
😴 Melhorar a qualidade do sono
* 🌙 Facilitar o início do sono
* 🕐 Ajudar a regular o ciclo sono–vigília
* 🧘 Contribuir para um sono mais tranquilo e reparador
* ✈️ Pode ajudar na adaptação do ciclo de sono em situações de mudança de horário.
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