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Thruster Brasil

Bem vindo a Thruster Brasil! Em breve lançamentos da nossa coleção 2020! Fique por dentro eu conf

02/08/2024

Boné Thruster Squat!

é aquela famosa frase né:

"Se a vida ficar dificil, coloque-a na barra e agache, e levante!"🏋

05/07/2024

Sn**ch 🏋🔥

O movimento de Sn**ch no CrossFit é um exercício complexo e dinâmico que combina força, explosão e coordenação, imagina colocar uma barra com peso acima da cabeça em um único movimento?!

Comenta ai, qual foi o seu máximo?

**ch

05/07/2024

Fases do Sn**ch! veja a complexidade de uma execução correta! 😏❤

Créditos:

04/07/2024

Ja fez seu Sn**ch hoje?😍

**ch

04/07/2024

Sn**ch ! é o queridinho do crossfit ou não?

Comenta ai com a gente!

**ch

03/07/2024

Clean And Jerk!

Você sabia que o recorde atual é do atleta da Georgia 🇬🇪

267 kgs! 🏋

O Clean and Jerk é um exercício clássico de levantamento de peso que combina duas fases distintas. Inicialmente, o atleta levanta a barra do chão até os ombros em um movimento explosivo e controlado, conhecido como Clean, isso envolve uma combinação de força das pernas, quadril e braços para levantar a barra e, em seguida, encaixá-la nos ombros em uma posição estável.

Após o Clean, o atleta transita para a fase de arremesso, onde impulsiona a barra dos ombros para acima da cabeça em um movimento rápido e controlado, conhecido como Jerk. Durante o Jerk, o atleta usa as pernas para gerar força explosiva enquanto os braços e ombros trabalham para estabilizar a barra no ponto mais alto do movimento.

02/07/2024

A Lenda !

O homem mais condicionado do mundo!

28/06/2024

Boné Clean and Jerk! 😍❤

Joga pra cima 🏋️‍♀️

27/06/2024

Disponível em nosso site!! 😎

21-15-9

Os treinos de CrossFit com o formato "21-15-9" referem-se a um esquema de repetições usado em workouts que combina intensidade e eficiência. Esse formato é comum em WODs (Workout of the Day) que buscam aumentar a intensidade e a velocidade de execução dos exercícios.

Dentre os mais famosos estão:
"Fran"
"Diane"
" Elizabeth"

E ai qual é o seu preferido?

27/06/2024

Falando em 21-15-9 ❤

27/06/2024

Einstein explicando uma formula secreta!

Quem já estudou e já respondeu esse dilema? 🔥😎

Responde ai, qual foi o seu melhor tempo na FRAN?

26/06/2024

Boné Pixelado Thruster

Pixelado?

A camuflagem pixelizada, também conhecida como camuflagem digital, é um tipo de padrão de camuflagem desenvolvido para aumentar a eficácia dos soldados em se misturarem ao ambiente ao seu redor.

A ideia por trás da camuflagem pixelizada é que os blocos de cores menores imitam melhor a aparência visual de texturas naturais, como folhagem, cascalho, areia, entre outros ambientes.

Garanta o seu!
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