Anatomically

01/09/2020

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01/09/2020

PENSAMOS EM VOCÊ

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01/09/2020

6. DICAS PARA COMBATER A CELULITE 👍😆🥦🥬
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1. Emagrecer 👍🙂🏋️♀️
Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite. O ideal é fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

2. Ter uma dieta balanceada 🥦🥬👍
Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. A dieta para celulite deve conter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, diminuindo o consumo de alimentos ricos em gordura. Uma boa dica é sempre ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

3. Diminuir a ingestão de sal 🧂👌
Isto é recomendado porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite. Uma boa estratégia é só adicionar sal no final do preparo das refeições e aumentar a quantidade de ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra boa solução é não colocar sal nas saladas, um bom tempero para saladas é a mistura de limão com azeite.

4. Combater a prisão de ventre 🙂👍🥬🥦
Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados.

5. Melhorar a circulação sanguínea 😉👍
Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa.
Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e esfoliar a pele para melhorar a circulação.

6. Tratamentos estéticos 👍💵
Fazer tratamentos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo, é uma ótima ajuda extra para combater a gordura localizada e a celulite. Estes tratamentos podem ser realizados de 1 a 2 vezes por semana por tempo ilimitado.

( 📌Lembrando que somos representantes da marca Anatomically a marca de Calça Corsário Massageadora que massageia seus pernas dando sensação de conforto após o uso).

27/08/2020

Amamos o treino...

21/08/2020

👍😍 CONHEÇA AS FUNÇÕES DA CALÇA LEGGING CORSÁRIO MASSAGEADORA.

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20/08/2020

👖👍😊VALE MUITO A PENA TER A CALÇA CORSÁRIO
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👍😄 Você sabia que ao usar a Calça Corsário Anatomically, você ganha 1 ano de garantia? E ainda essa peça possui durabilidade permitindo mais flexibilidade!
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Quanto tempo você não se exercita mais? 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🤔

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18/08/2020

🤔😊😀👍 POR QUE VOCÊ DEVE COMPRAR A CALÇA CORSÁRIO DA ANATOMICALLY? (VANTAGENS!)
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😊🥰 Nós representantes da marca Anatomically desejamos o melhor para sua saúde e para a saúde de suas pernas, e a Calça da Anatomically está presente nesta saúde para suas pernas, dando conforto em seus treinos e exercícios.
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18/08/2020

👍🏋️‍♀️🤸‍♀️EXPERIMENTE EM SEUS TREINOS!

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16/08/2020

➡️Esse exercício é ótimo pois permite a sua execução em qualquer👍

😯ATENÇÃO: - As costas tem que se manter em linha reta, e a respiração acompanhar a descida e subida da perna. Faça a elevação lentamente, e sinta o trabalho dos músculos😎😉
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13/08/2020

😁👍👖NÓS FAZEMOS PARTE DO TIME A TECNOLOGIA VESTÍVEL A CALÇA MASSAGEADORA CONSIDERADA COM BASTANTE DESTAQUE, CONHEÇA OUTRAS MARCAS.

Em Boston, vai em busca de um tipo de roupa diferente. Nesse endereço f**a a principal (e primeira) loja da Ministry of Supply, uma startup que nasceu dentro dos laboratórios do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) e usa materiais altamente tecnológicos na confecção de suas roupas. Ao aplicar materiais antes usados apenas pela Nasa nos trajes dos astronautas, as camisas da Ministry of Supply são capazes de regular a temperatura do corpo de acordo com o ambiente. Num dia quente, os polímeros deixam escapar o calor, refrescando o corpo; nos dias frios, retêm o calor, aquecendo o usuário.

A startup nasceu a partir de te**es feitos em laboratório por estudantes de engenharia do MIT. O objetivo da experiência era avaliar a viabilidade de se adicionar alta tecnologia à confecção de tecidos. Dois dos três fundadores eram atletas e queriam levar novos conceitos e materiais para roupas do dia a dia, da mesma forma que a indústria já fazia com os trajes para atletas de alto desempenho. Os resultados não poderiam ser melhores e a criação de uma marca foi o passo seguinte. A inspiração para o nome veio dos filmes do espião 007, nos quais o Ministério do Abastecimento (ou Ministry of Supply, em inglês) era citado em referência a armas que usavam muita tecnologia.

(📌👖 Já falamos de tecnologia, agora venha cá. Que tal participar de um sorteio?
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https://epocanegocios.globo.com/Tecnologia/noticia/2019/03/roupas-inteligentes-vao-deixar-seu-dia-dia-muito-mais-facil.html

As roupas da Ministry of Supply são capazes de regular a temperatura do corpo de acordo com o ambiente

10/08/2020

🏋️‍♀️🧘‍♀️😊😉 5 EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO PARA FAZER EM CASA

Ah, não se esqueça que malhar em casa exige responsabilidade e cuidados. Por isso, antes de começar, sugiro que você procure um nutricionista ou seu médico.

1: Flexão de braço
Quem quer f**ar mais forte deve prestar atenção nos exercícios de braço – e a flexão ajuda, também, a fortalecer os músculos da perna, dependendo de suas variações. O peitoral e o tríceps saem ganhando muitos pontos com esse exercício.
Com o corpo reto durante toda a feitura do exercício, levante os braços até que todo o seu corpo esteja longe do chão, e dobre voltando o corpo para a base. Repita em séries pequenas com intervalos também pequenos.

(📌👖Lembrando que somos Representantes da marca Anatomically, uma legging desenvolvida exclusivamente para execução de exercícios).

2: Barra fixa
A barra fixa é um lembrete diário de que você tem que malhar, já que é impossível não ser vista. Trabalha um grande grupo de músculos, principalmente o das costas, e, se feito corretamente, te ajuda a evitar diversos problemas de saúde nessa área. Da mesma forma que a flexão, faça séries pequenas com intervalos também pequenos.

3: Abdominal em prancha
Para deixar o abdômen bem definido, nada melhor do que fazer abdominal em prancha. De bruços, apoie os cotovelos e as pontas dos pés no chão e, em ângulo reto, fique nessa posição por ao menos 30 segundos. Aguente a sensação de “queimadura”, pois ela vai mostrar que você está fazendo certo. Mas se as costas doerem, é sinal de que a postura está errada…

4: Treinamento com alteres
Compre alteres com pesos diferentes e faça exercícios de braço e perna com os pesos. Eles vão fortalecer os músculos da região e deixar os membros ainda mais definidos.

5: Bicicleta ou esteira
Tudo bem que essa atividade aeróbica não é a praia de quem faz musculação, mas ela com certeza vai te ajudar a f**ar em forma e a melhorar seu condicionamento físico. E, mais do que estar malhado e forte, é bom mostrar que você realmente tem possibilidade – e energia – de fazer várias atividades sem se cansar com facilidade.

Sobre nós:

📌🙂(Nós representantes da marca Anatomically, iremos fazer um sorteio da Calça Corsário Massageadora, e para participar basta curtir nossa página do Facebook e se cadastrar no nosso site, fazendo isso já estará participando. O sorteio acontecera no dia 31/08! Boa sorte!)

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