Fernanda Feller Psicóloga

Fernanda Feller Psicóloga Entre a maternidade e a psicologia. reflexões sobre desenvolvimento, emoções, caminhos possíveis e vida real.

21/08/2026

É possível ter amigos que, na verdade, não querem o nosso bem?

Nem sempre um amigo de verdade é aquele que concorda com tudo o que fazemos ou que está sempre ao nosso lado apenas para nos apoiar.

Às vezes, é justamente aquele que nos incentiva a crescer, que comemora nossas conquistas sem se sentir ameaçado por elas e que também tem coragem de nos dizer, com respeito, quando estamos seguindo por um caminho que pode nos prejudicar.

Porque amizade também é desejar o crescimento do outro. É torcer para que ele se torne quem pode ser, mesmo quando isso signif**a mudanças, escolhas diferentes ou caminhos que talvez nos afastem.

As relações que cultivamos influenciam quem nos tornamos. Mas nós também temos responsabilidade sobre a pessoa que ajudamos a ser quando escolhemos caminhar ao lado de alguém.

20/08/2026

E se você se tratasse com o mesmo cuidado que oferece às pessoas que ama?

Quando alguém que amamos está passando por uma dificuldade, geralmente sabemos acolher, compreender, incentivar e pensar no que pode ajudá-la.

Mas, quando somos nós que precisamos de cuidado, nem sempre fazemos o mesmo.

Podemos ser muito exigentes conosco, ignorar nossas necessidades, adiar o descanso, não pedir ajuda ou acreditar que precisamos dar conta de tudo sozinhos.

Cuidar de si não signif**a fazer tudo o que temos vontade ou evitar aquilo que é difícil.

Às vezes, cuidar de si é justamente fazer aquilo que sabemos que precisamos fazer, mesmo quando não é confortável.

É pensar não apenas no que o eu de hoje deseja, mas também no que o eu de amanhã precisará.

Talvez uma das formas mais importantes de autocuidado seja aprender a reconhecer que você também é alguém que merece o seu próprio cuidado.

Nosso cérebro gosta de economizar energia.Quando algumas partes do nosso dia são previsíveis, sobra mais espaço mental p...
21/07/2026

Nosso cérebro gosta de economizar energia.

Quando algumas partes do nosso dia são previsíveis, sobra mais espaço mental para resolver problemas, aprender coisas novas e lidar com os desafios inesperados.

É por isso que hábitos simples como: acordar e dormir no mesmo horário, fazer as refeições em horários semelhantes, fazer pausas e reservar um momento para si, podem fazer tanta diferença.

Não porque tornam a vida perfeita.
Mas porque oferecem uma base segura para enfrentar o imprevisível.

Os planos mudarão. As pessoas nos surpreenderão. Nem tudo estará sob nosso controle.

Mas, quando existe uma rotina construída com bons hábitos, autocuidado e momentos de descanso, enfrentamos essas mudanças com mais recursos emocionais.

O objetivo da rotina não é eliminar os imprevistos.
É nos fortalecer para atravessá-los.

Muitas vezes, gastamos energia tentando controlar aquilo que foge das nossas mãos: as atitudes das outras pessoas, as pe...
20/07/2026

Muitas vezes, gastamos energia tentando controlar aquilo que foge das nossas mãos: as atitudes das outras pessoas, as perdas, os imprevistos, as injustiças.

Mas existe algo que continua sendo nosso, mesmo em meio ao caos: a forma como escolhemos responder.

Isso não signif**a ignorar a dor ou acreditar que basta ter uma boa atitude para que tudo dê certo. Existem sofrimentos reais e circunstâncias que não escolhemos.

Signif**a reconhecer que, entre o que nos acontece e a nossa resposta, existe um espaço de liberdade. É nesse espaço que construímos quem estamos nos tornando.

Talvez não possamos escolher todas as batalhas da vida. Mas podemos escolher a postura com que as enfrentamos.

Muitas vezes, o maior obstáculo para aprender ou tomar boas decisões não é a falta de conhecimento, mas a convicção abso...
16/07/2026

Muitas vezes, o maior obstáculo para aprender ou tomar boas decisões não é a falta de conhecimento, mas a convicção absoluta em algo errado.
Quando acreditamos estar certos, deixamos de questionar, investigar e considerar novas evidências.
Mudar exige confrontar aquilo que pensamos saber e aceitar que podemos estar equivocados.

19/06/2026

Tão certo quanto a água que corre no rio, nossos filhos estão crescendo, mudando e se transformando.

Enquanto estamos ocupados vivendo a rotina, algo está acontecendo silenciosamente:
eles estão se tornando quem vieram para ser.

Quantas vezes algo já aconteceu pela última vez sem que percebêssemos?

E quantas outras ainda acontecerão pela primeira vez?

O primeiro passo.
A primeira amizade.
O primeiro dia de aula.
As primeiras escolhas.

Assim como o rio segue seu curso, a vida deles também segue.

E, aos poucos, ela vai correndo para além das nossas margens.

Nós não podemos impedir esse movimento.

Podemos apenas caminhar ao lado.

Orientando.
Guiando.
Cuidando.
Amparando.

Até que um dia eles sigam seu próprio caminho, levando consigo um pouco de tudo aquilo que encontraram em nós.

20/05/2026

Perder faz parte da vida, foi o que meu filho de 4 anos me disse ao perder em um jogo. Ele não poderia estar mais certo, obviamente que ele não entende a profundidade e o quão verdadeiro é isso que ele me falou. A cada escolha, a cada novo segundo, a cada novo ciclo, a cada passo, estamos perdendo e ganhando coisas novas. Perdemos entes queridos, perdemos empregos, perdemos momentos importantes. E a cada nova perda, aprendemos a lidar com o novo. Afinal de contas viver é ir perdendo partes de quem fomos pelo caminho.

18/05/2026

A verdade é que adultos também fazem birra emocional. A diferença é que a gente deixa de chamar de birra, e começa chamar de outras coisas;
"Silêncio. Ironia. Grosseria. Afastamento. Explosões."
Mas a verdade é que nem toda desregulação emocional deixa de existir na vida adulta, ela só f**a socialmente mascarada.

A gratidão parece algo simples.Mas talvez ela seja uma das formas mais valiosas que temos de mudar a maneira como vivemo...
13/05/2026

A gratidão parece algo simples.
Mas talvez ela seja uma das formas mais valiosas que temos de mudar a maneira como vivemos a vida.

Não porque ela apaga as dores.
Nem porque pessoas gratas vivem felizes o tempo inteiro.

Mas porque ela nos ensina a perceber.

Perceber o que existe antes de olhar apenas para o que falta.

O café ainda quente.
Às vezes nem tão quente quanto gostaríamos, mas ainda assim um café.

O filho chamando,
mesmo que seja pela milésima vez na primeira hora do dia.

O corpo cansado, às vezes com dores, mas vivo.

Os dias comuns.
As pequenas coisas que, de tão frequentes, às vezes passam despercebidas.

Talvez a gratidão não esteja em negar as dificuldades, porque elas existem e são verdadeiras.
Mas em não permitir que a vida se resuma apenas a elas.

Tudo o que alimentamos dentro de nós molda a forma como sentimos a vida.

Endereço

Online
Joinville, SC
######XX

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fernanda Feller Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Fernanda Feller Psicóloga:

Atalhos

Compartilhar