29/06/2022
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•Quantas vezes na última semana você se olhou no espelho e julgou seu próprio corpo de uma forma cruel?
Para quem pensa que os comentários de terceiros são os principais punhais que ferem a AUTOESTIMA temos uma verdade inconveniente, não aceitar seu corpo é a pior maneira de se infligir sofrimento.
E não pense que é só você que f**a o tempo todo se julgando e se policiando por ter comido batata frita no jantar ou por estar com espinhas após uma farra de chocolates.
Somos extremamente cruéis com nós mesmas, no entanto, para ser feliz é essencial que tenhamos aceitação plena de quem somos.
Olhar para o seu corpo e gostar dele é um bom começo para ser uma pessoa mais completa.
Então vamos deixar a culpa no passado e aceitar o corpo que temos?
Aqui vai algumas dicas de como melhorar a sua autoestima 💖
1-Observe as suas qualidades
Todo mundo tem algum ‘defeito’ que gostaria de mudar na sua aparência, porém, ao invés de olhar tanto para aquilo que você não gosta por que não direciona o seu olhar para o que você tem de bonito?
Olhe com sinceridade para si mesma e faça uma lista mental de tudo o que você tem de positivo em sua aparência.
2-Saiba que padrões são inventados
A sua dificuldade em aceitar seu corpo se deve ao fato dele estar fora dos padrões de beleza?
Lembre-se que padrões estéticos não são verdades absolutas uma vez que são meramente inventados pela sociedade com base em suas necessidades.
3- Disfarce aquilo de que você não gosta
Como citamos no primeiro tópico todo mundo tem algo de que não gosta em si mesmo.
Quando isso impede a aceitação do seu corpo é possível recorrer para truques de MODA e styling para camuflar aquele ‘defeito’.
Observe que colocamos a palavra defeito entre aspas porque na verdade é apenas algo de que você não gosta, mas não necessariamente algo errado.
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