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24/07/2024

Segue a dica 💪

02/07/2024

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É comum acreditar que repousar é a melhor opção ao enfrentar a dor, porém, essa abordagem nem sempre é a mais eficaz. Especialmente no contexto das doenças degenerativas da coluna vertebral, a atividade física surge como o tratamento número um para aliviar o desconforto, principalmente quando enfocada em exercícios de fortalecimento muscular. Com a chegada do frio, um período muitas vezes marcado pela intensificação das dores, é crucial resistir à desmotivação e manter o comprometimento com sua saúde. E você, já começou? 💪 Dr. Fábio Segall Ortopedia e cirurgia da coluna vertebral CRM -RJ: 5293404-6 | TEOT: 14164