04/01/2026
🔥 DESAFIO THE CONSTANCY 2026 — CONSTÂNCIA ACIMA DE TUDO 🔥
Constância não é sobre intensidade por alguns dias.
É sobre aparecer todos os dias, mesmo quando ninguém está vendo.
Se você acredita nisso, esse desafio é pra você. 🐺
📆 DURAÇÃO DO DESAFIO:
➡️ 365 dias do ano de 2026
Desafio será dividido entre os 12 meses do ano.
🎯 OBJETIVO:
Criar disciplina, fortalecer o corpo e a mente e provar que constância muda tudo.
📌 REGRAS DO DESAFIO:
1️⃣ Treinar todos os dias
Vale musculação, corrida, jiu-jítsu, funcional ou qualquer atividade física.
*Cada postagem diária valerá 10 pontos*
⛔ Quem não posta, não pontua.
A cada mês os 3 melhores no ranking receberão brindes da marca.
É importante que você deixe sua conta do
Instagram aberta pra que possamos ver as postagens e para que possamos também repostar as mesmas. Caso a marcação não seja feita de forma correta, os pontos não serão computados.
2️⃣ Postar TODOS os dias nos Stories ou feed
Você deve aparecer na postagem( pode ser vídeo ou foto)
Marque
Use obrigatoriamente a hashtag:
👉
3️⃣ Mostrar a realidade
Pode ser treino pesado, treino cansado, suor, luta, cansaço.
Aqui não é sobre perfeição. É sobre presença.
4️⃣ Sem desculpas
Pouco tempo? Treina menos.
Cansado? Treina mesmo assim.
Constância é fazer apesar de tudo.
5️⃣ Quem falhar, deixa de pontuar
Perdeu um dia de treino ou de postagem = não pontua e deixa os adversários passarem no ranking
🏆 PRÊMIOS DO DESAFIO:
Os participantes que completarem receberam brindes:
🥇Camisa The Constancy
🥈Squezee The Constancy
🥉Cupom com 30% de desconto para usar no site
OBS: os ganhadores terão apenas o custo de envio dos brindes com a transportadora.
⚠️ AVISO IMPORTANTE:
Esse desafio não é pra todos.
É só pra quem decidiu parar de começar e nunca terminar.
Você está dentro ou vai assistir de fora?
🖤 CONSTÂNCIA ACIMA DE MOTIVAÇÃO
