08/10/2021
COMO DIAGNOSTICAR O CÂNCER DE MAMA? 🤔
Um nódulo ou outro sinal, como um sintoma suspeito nas mamas, deve ser investigado para confirmar se é ou não câncer de mama.
Para a investigação, além do exame clínico das mamas, exames de imagem podem ser solicitados, como por exemplo: mamografia, ultrassom ou ressonância magnética.
Separamos um passo a passo de como realizar o *exame de toque* em casa, de uma forma simples para ajudar na prevenção:
EM PÉ ✅
Em frente ao espelho, sem roupa, observe seus seios com os braços abaixados, levantados, dobrados atrás do pescoço e com as mãos na cintura. Pressionando a superfície da mama observe se há alguma alteração. É importante avaliar o tamanho, a forma e a cor dos seios.
NO BANHO ✅
Durante o banho, coloque os braços atrás da cabeça e faça movimentos circulares nas mamas de cima para baixo, usando os dedos esticados. Pressione os mamilos suavemente e observe se existe saída de alguma secreção.
DEITADA ✅
Para realizar o autoexame deitada, você pode repetir os movimentos anteriores, fazendo uma leve pressão. Agora, observe também se não há a existência de nódulos nas axilas.
A atividade física pode ser uma importante aliada na prevenção ao câncer de mama. Os exercícios ajudam a diminuir a quantidade de insulina que circula no corpo. Ela é responsável por induzir a multiplicação de células e ter altos níveis desse hormônio no sangue, torna-se perigoso.
A adoção de uma alimentação saudável, também pode ajudar na prevenção do câncer. A presença de vitaminas, fibras e outras substâncias na dieta, colaboram para evitar alterações celulares e ajudam na defesa natural do corpo contra agentes cancerígenos.
O diagnóstico precoce do câncer de mama aumenta as chances de cura e de um tratamento menos agressivo. Além de ser a melhor forma de evitar que a doença se espalhe.
QUANTO ANTES DESCOBRIR, MAIORES CHANCES DE CURA!!! 💕💞