Maria's Moda

08/06/2017

Nossa dica pra dar um UP nas suas energias.
Gostou? Marque as amigas nos comntários.

31/05/2017

Me observe

25/05/2017

Joseph Pilates e sua delicadeza...kkkk

24/05/2017

O que são Termogênicos?

Hoje em dia é muito comum o uso de suplementos com efeitos termogênicos. Mas o que é esse efeito termogênico? Quando um produto alega tal efeito, quer dizer que ele é capaz de aumentar o metabolismo e a temperatura do corpo, fazendo com que o mesmo gaste mais energia para metaboliza-lo e manter a temperatura em níveis adequados.
Termogênicos dão mais disposição, aumentam o estado de alerta/concentração e retardam a fadiga. No entanto, seu uso indiscriminado pode levar a efeitos adversos como taquicardia, dor de cabeça, problemas gastrointestinais e insônia, por isso devem ser recomendados por nutricionistas ou médicos.
Existem maneiras naturais de provocar esse efeito termogênico, a própria atividade física é uma delas. Outra é através da alimentação, já que muitos alimentos são naturalmente termogênicos (e também podem provocar os efeitos adversos acima citados se também forem usados de forma indiscriminada). Dentre esses alimentos temos a canela, o chá verde, o café, o guaraná em pó, o gengibre, a pimenta vermelha, o cacau e a água gelada.
Devemos lembrar que nenhum alimento sozinho faz milagre. Para obter efeitos positivos, o uso desses alimentos deve estar associado a uma alimentação equilibrada e atividade física regular.
Podemos introduzir esses alimentos no nosso dia a dia de maneiras muito práticas. A mais fácil delas é beber água gelada entre as refeições, já que moramos num país tropical e água cai sempre bem. Outras formas são salpicar canela em frutas ou adicioná-la em vitaminas, e colocar lascas de gengibre em chás e sucos, por exemplo.
Como disse antes, alimento sozinho não faz milagre. Porém, se você tem uma alimentação balanceada e faz atividade física regular, aproveite os efeitos dos alimentos para potencializar seus resultados e alcançar seus objetivos!

23/05/2017

Confira 6 maneiras diferentes de usar All Star

O tênis All Star tem presença garantida nos guarda-roupas das mulheres. Com mais de 100 anos de história, ele é um clássico que une gerações e é usado por homens, mulheres e crianças no mundo todo. O modelo é uma peça curinga em qualquer estilo! Despojado, pode ser usado desde os looks para o dia a dia até os mais formais, como peças de alfaiataria ou vestidos, por exemplo.

Confira os looks nas fotos abaixo. Adquira esse e outros tênis e fique sempre na moda >> www.corridafitness.com.br

16/05/2017

10 Dicas para ser uma mulher chique e elegante no trabalho:

Solicite ao RH as regras básicas de vestimenta na empresa.

Vista-se de acordo com a função: escolha roupas confortáveis e adequadas para a área. Quem tem muito contato com cliente deve ser mais formal do que quem f**a apenas interno no escritório.

Compre roupas do tamanho certo: peças justas ou grandes f**am deselegantes

Evite deixar braços e pernas à mostra. Quanto mais pele estiver de fora, mais informal f**a o figurino.

Deixe um kit na empresa para eventos inesperados, como reuniões. Um blazer e salto alto ou sapato social são exemplos do que você pode deixar na reserva.

Dê preferência a cores neutras, que são sempre mais discretas. Use cores ousadas e estampas com parcimônia.

No que diz respeito aos acessórios, menos é mais. Utilize peças discretas.

Mantenha o cabelo sempre limpo, com corte em dia e bem penteado.

No caso específico das mulheres, a maquiagem também não deve ser muito chamativa. Use-a para ressaltar certos pontos, e não tornar-se o centro das atenções.

Evite decotes e saias curtas, no caso das mulheres, e regatas e bermudas, no caso dos homens. Essas roupas remetem à sensualidade e não são bem-vistas no ambiente profissional.

07/05/2017

Vamos arrasar no almoço de domingo!

Receita de rosbife de filé mingon com purê de ervilha

Para o rosbife

1 peça filé-mignon limpa (aquele miolo, em as laterais mais finas)
1 maço de tomilho fresco bem picado
Sal grosso (a gosto)
Mix de pimentas moída na hora (a gosto)

Para o purê de ervilhas

1 xícara de chá de ervilhas frescas congeladas
2 pedaços grandes de mandioca
300 ml de caldo de legumes caseiro (receita aqui)
1 colher de manteiga sem sal
1 cebola bem pequena picadinha
sal a gosto

Preparo do rosbife

Unte a peça de filé-mignon com azeite para aderir os temperos. Em um pilão, macere grosseiramente o sal, a pimenta e o tomilho fresco. Faça uma quantidade suficiente para cobrir toda a superfície da carne. Espalhe os temperos sobre uma superfície limpa e seca e role a carne sobre a mistura, de maneira que formem uma crosta sobre ela. Comprima um pouco os temperos com as mãos para eles se prendam. Aqueça bem uma frigideira e coloque a carne, com um fio de azeite. Espere ela dourar de um lado e vire para o outro. Não esqueça das laterais. Este processo dura em média de 15 a 20 minutos. A carne precisa f**ar rosada por dentro. Retire do fogo fatie o mais fino possível.
Preparo do purê de ervilhas

Cozinhe a mandioca no caldo de legumes e fervente levemente as ervilhas, apenas para descongelarem. Depois da mandioca cozida, bata tudo no liquidif**ador, incluindo o caldo. Volte esta mistura para a panela com a manteiga e a cebola picadinhas e acerte o sal.

05/05/2017

As bolsas já São um look imprescindível para o look da mulher, pois para além e útil e funcional, elas são perfeitas para dar o toque final ao outfit.
Se quer f**ar sabendo mais sobre as últimas tendências da moda outono/inverno 2017 é só acompanhar nossas dicas da maria's moda.

Venha ser Maria's você também!!

04/05/2017

Dica de Moda das Maria's

O truque das três cores!

Basicamente, o Truque das Três Cores funciona da seguinte forma: escolha separadamente três itens em três cores diferentes e use-os conjuntamente no mesmo look. Como minha avó já me dizia, Mamão com açúcar! Fácil assim e, acreditem, super eficiente!

Vestir três cores num único look doará aquele efeito “despretensiosamente estiloso” sobre o qual falamos acima sem parecer artificial, sem custar nosso preciso tempo nem queimar os neurônios, pois as premissas deste truque são exatamente praticidade e rapidez.

Tenha em mente que este NÃO é o único método para conseguir tal efeito, mas certamente lhe servirá como base naqueles dias cuja inspiração fashion nos falta. Ao ter um ponto de partida, encarar o guarda-roupa torna-se tarefa de fácil trato e, por consequência, a partir deste ponto tendemos a desenvolver composições de moda mais elaboradas. Ou apenas nos vestir mais rápido! Fato que já é uma mão na em dias corridos.

O Truque das Três Cores funciona perfeitamente tanto se as cores em questão forem “tom sobre tom”, quanto se contrastantes. Afinal, a não-combinação é um dos meios de combinar. Essa frase parece sem sentido. Todavia, graças à democracia da moda atual, o contraste transmutou-se em combinação.

ACORDA BONITA!

Mais um jeitinho Maria's de ser.

01/05/2017

Vejam meninas, algumas dicas para a moda OUTONO/INVERNO.

https://www.youtube.com/watch?v=IYuhKd8eooI

Conheça as Tendências da Moda Outono e Inverno 2017 e saiba o que vai bombar na nova estação, tem peças para todos os gostos e estilos : Veludo molhado com r...

01/05/2017

Agora o estilo Maria's de ser na plataforma online, trazendo o que há de tendência no moda nacional e internacional e com preços acessíveis.
Seja você também uma Maria!!!