13/04/2021
Fiquem com as dicas da nossa querida parceira para o uso do nosso zafu + alça para tapete e alongamento! ✨
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Quanta gratidão! Estreando meu maravilhoso Zafu da
Para quem não sabe, o zafu é essa almofada, um pouco mais firme, muito utilizado nas práticas de meditação. Quando meditamos, geralmente ficamos sentados por um longo tempo. Para iniciantes, apenas sentar-se com a coluna ereta pode ser bastante desafiador. O zafu auxilia o praticante a se sentar ereto, coluna ereta, e também é ótimo para quando temos algum desconforto/lesão na coluna, oferecendo um suporte.
Também é ótimo para praticantes com menos flexibilidade de quadril; a altura que o zafu oferece ajuda a relaxar as pernas para os lados.
Você já sabia disso? Aproveite e confira o insta do ! Além dos Zafus, eles têm outros acessórios maravilhosos para praticar. A alça para mat até combina com o Zafu! Eu amei!
Gratidão também à pousada .anna Esse lugar incrível de conexão com a natureza.
📿🙏🏽✨🍃🐆
So much gratitude! Debuting my wonderful zafu! .
For those who do not know, zafu is this pillow, a little more firm, often used in meditation practices. When meditating, we often sit for a long time. For beginners, just sitting with an upright spine can be quite challenging. The zafu helps the practitioner to sit upright, spine upright, and is also great for when we have some discomfort / injury in the spine, offering you a support.
It is also great for practitioners with less hip flexibility; the height that zafu offers helps to relax your legs to the sides.
Did you already know about this? Enjoy and check out the page! In addition to Zafus they have other wonderful accessories for practice. My mat handle even matches Zafu! Loved it!
