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Roberta Larica

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27/09/2022

Sobre o trabalho que realizo na clínica com mulheres no tratamento da endometriose e da adenomiose.

17/07/2022

“A importância da nutrição no autocuidado da mulher”.

Esse foi o tema da minha palestra para o encontro de mulheres da .

Em 1 Coríntios 6:19 diz que
“nosso corpo é templo do Espírito Santo que habita em nós, que nos foi dado por Deus”.

Então que cuidemos com amor de nossa saúde física, mental e espiritual.

Que benção foi a noite de ontem com vocês, mulheres incríveis e de fé.❤️ Espero que minhas dicas levem ainda mais saúde para o lar de vocês.💕🌷

16/07/2022

Encontro especial para as gestantes da Dra com essa turma top multiprofissional no cuidado da gestação ao pós parto.❤️

Foi um prazer estar com vocês, que manhã deliciosa, obrigada pelo convite!

Ps. Deu até vontade de ter outro .me 🤪🤰🏻(ops passou…) 🤭

Bom sábado para todas vocês! Daqui a pouco tem outra palestra sobre saúde da mulher, sábado movimento lá nos stories, acompanhe lá!😘

25/05/2022

Já que hoje é dia do café, como uma boa amiga que sou dele não poderia deixar passar!🤭☕️

Quem me conhece sabe que foto mais a minha cara não existe!😂😂

Se você curte um cafezinho também, confira as minhas dicas para ter os benefícios do nosso amigo de todas as manhãs:

◽️Escolha um café de qualidade, se puder comprar em grão e moer na hora melhor ainda!

◽️Temos várias opções orgânicas certificadas;

◽️Priorize sua ingestão longe de alimentos ricos em cálcio e ferro, pois a cafeína quela esses nutrientes e atrapalham a absorção.

◽️Procure limitar à 2 xícaras ao dia, de preferência antes das 14hrs para não afetar seu sono;

◽️Não adoce, não coloque açúcar! Um bom café pode ser apreciado puro.

💥Evite cápsulas! A grande maioria é feita com plástico e alumínio! Isso intoxica seu corpo e desequilibra seus hormônios.

◽️Use coador de pano ou se preferir papel ecológico ou inox, evite usar coador de plástico (ao ser aquecido libera vários disruptores endócrinos).

◽️Eu adoro fazer aquela espuminha com leite vegetal!

E você, como gosta do seu cafezinho?

23/05/2022

Será um prazer estar palestrando sobre o tema “Nutrição e Fertilidade” em um dos maiores eventos sobre Endometriose do Brasil, o ENDOFLORIPA.

Feliz em estar nesse time de especialistas discutindo sobre o tratamento da Endometriose com uma visão multidisciplinar e atual nesse evento com profissionais renomados de todo o país.

Convite a todos profissionais de saúde! O pré-congresso multidisciplinar será no dia 02 de junho com transmissão on-line, aproveitem.😊

🔜Informações endofloripa.4edu.com.br

12/05/2022

da última aula presencial antes da pandemia pelo IFM ❤️.

Atualmente estamos estudando na versão digital à distância e estou quase finalizando minha certificação internacional pelo Instituto de Medicina Funcional, mas mal posso esperar para estar presente novamente com vocês pois a experiência de estar lá é única.❤️

Esses médicos e profissionais da saúde nos ensinam não só o que há de mais novo em medicina integrativa, mas nos mostram o quanto nós profissionais precisamos ser EXEMPLO para nossos pacientes e aplicar em nossas vidas esse conhecimento lindo.

(Last presencial hormone module on ! Can’t wait to get back to presencial meetings again!❤️)

O admire so much this teachers! Specialy because they belive that a health lifestyle starts on us, healthcare providers!❤️

Miss you my friend that I admire so much !

11/05/2022

Começando mais uma turma do nosso treinamento “Cozinha Saudável”!

Serão 4 encontros para compartilhar conhecimento e levar mais saúde para essas famílias!

Nosso propósito é compartilhar uma culinária que traga saúde, prazer e seja prática para o dia a dia das casas, capacitando cozinheiras, donas de casa ou qualquer pessoa que tenha o desejo de aprender a comer bem. 🥗

Quer fazer parte você também?

➡️Entre em contato pelo direct ou no WhatsApp da clínica e garanta sua vaga para nossa próxima turma! 😍

Link no perfil.❤️

08/05/2022

Feliz dia a todas as mamães e em especial a minha leoa e maior exemplo de mulher!❤️

Você me deu a vida, guiou meus passos e me fez enxergar o mundo através dos teus olhos desde bebê. Te amo mãe!❤️

05/05/2022

Deliciosas e fáceis de ter sempre em mãos para lanches rápidos!

Além dessas vantagens, as nuts são extremamente nutritivas e possuem vantagens ao serem incluídas em um plano alimentar com foco em nutrir seu corpo. 💜

Vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios das oleaginosas?

✅ As nuts possuem proteínas e gorduras boas, além de micronutrientes, como vitaminas, minerais e agentes naturais antioxidantes e antiinflamatórios.

✅ Aumentam a sensação de saciedade nos lanchinhos.

✅ Contribuem apara controlar a taxa de açúcar no sangue, evitando picos de glicose e insulina. São ótimas opções para acompanhar o consumo das frutas.

✅ Possuem ação antioxidante e contribuem para a prevenção do envelhecimento celular.

É importante lembrar que é sempre importante selecionar o local de compra, guardar na geladeira para não oxidar e dar sempre uma leve douradinha para matar os fungos antes do consumo.

Nutrição é para a vida!

Roberta Larica Gianórdoli
Nutrição Funcional e Integrativa
Nutrição para a vida®️

Endereço

Vitória, ES
29055-270

Site

facebook.com

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