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Hoje acordei me sentindo mais lindo e registrei. 🤣 📸 Desde já agradeço a todos que deixarem uma curtida. 👍🏻❤️Beijos e Ab...
04/12/2020

Hoje acordei me sentindo mais lindo e registrei. 🤣 📸

Desde já agradeço a todos que deixarem uma curtida. 👍🏻❤️

Beijos e Abraços!

🤣

Seja você a sua melhor versão! ✌🏻Um B☀️M DIA!
02/12/2020

Seja você a sua melhor versão! ✌🏻

Um B☀️M DIA!

27/11/2020

PÃO CROCANTE NA AIR FRYER
⁣
Só provem essa delícia!🤩⁣
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Não deixa de salvar essa receita heim 😉⁣
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👉🏻Pão integral (pode ser o normal)⁣
👉🏻Requeijão⁣
👉🏻Queijo mussarela⁣
👉🏻Banana⁣
👉🏻Canela⁣
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Leve na air fryer por 5 minutos à 200°. F**a uma delícia gente!⁣

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: coloque queijo ralado por cima e junto com um cafezinho, f**a perfeito!

Quando o dia é bom o sorriso é melhor ainda. 😁 A iluminação sempre ajuda. ✌🏻
26/11/2020

Quando o dia é bom o sorriso é melhor ainda. 😁

A iluminação sempre ajuda. ✌🏻

Só parada um BOM DIA e falar que um dia de chuva é tão belo como um dia de sol.Ambos existem; cada um como é.Segura que ...
20/11/2020

Só parada um BOM DIA e falar que um dia de chuva é tão belo como um dia de sol.
Ambos existem; cada um como é.

Segura que hoje é sexta e FDS já está na aí. Sem polêmica 👀

18/11/2020

CASQUINHA DE BANANA COM PARMESÃO E CHIA

Vamos incrementar o lanche, pega mais essa em 30s 👨🏻‍🍳😊

📌Ingredientes:

1 ovos
50g de queijo (usei parmesão)
1 banana cortada em rodelas
1 🥄(café) de chia

🔹Modo de preparo🔹
Unte uma frigideira, coloque as rodelas de bananas e deixe selar um pouco, adicione o queijo espalhando por cima da banana, em seguida coloquei o ovo batido e a chia, tampe por 1 min e prontinho mais delícia.😋

ao virar, você ainda pode rechear com mais queijo e polvilha canela ou finalizar com mel. ✌🏻

O corpo consegue o que a mente acredita. 💬 Quem falha primeiro é a mente, não o corpo. Treine para sua mente trabalhar ...
18/11/2020

O corpo consegue o que a mente acredita. 💬

Quem falha primeiro é a mente, não o corpo. Treine para sua mente trabalhar para você, NÃO CONTRA! ✌🏻

Semana começando, gratidão preenchendo o peito, sorriso desabrochando e muita fé em Deus.🙏🏻Borá começar a semana de form...
16/11/2020

Semana começando, gratidão preenchendo o peito, sorriso desabrochando e muita fé em Deus.🙏🏻

Borá começar a semana de forma diferente! ✌🏻

Bom dia!

Se concentra nos seus objetivos e corre atrás do que você quer! 💪🏻Que tal encontrar algo que te motive, faça vc interagi...
12/11/2020

Se concentra nos seus objetivos e corre atrás do que você quer! 💪🏻

Que tal encontrar algo que te motive, faça vc interagir com amigos, familiares e te dê vontade de melhorar pra alcançar sua melhor versão?

Quando você encontrar algo que você realmente goste, praticar atividade física se tornará delicioso, você perceberá sua evolução diária e isso vai te motivar ainda mais!

A frase “quando estiver cansado descanse, mas NUNCA DESISTA.” e a certeza que tenho, ninguém permanece estático a vida t...
10/11/2020

A frase “quando estiver cansado descanse, mas NUNCA DESISTA.” e a certeza que tenho, ninguém permanece estático a vida toda, mas evoluímos com nossos erros, acertos e tentativas.

Borá seguir com o plano!

Era para ser assim o D O M I N G☀️!
08/11/2020

Era para ser assim o D O M I N G☀️!

Escolha uma cor, leia a mensagem e encaminhe pra alguém especial.Normalmente faço nos stories, hoje resolvi compartilhar...
04/11/2020

Escolha uma cor, leia a mensagem e encaminhe pra alguém especial.

Normalmente faço nos stories, hoje resolvi compartilhar. Vamos espalhar um pouco de amor nesse mundo. O mundo agradece. 💛
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Demonstrar para as pessoas o quão importante elas são na sua vida é essencial para que tenham noção de seu valor.
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1. 💚 Nada nem ninguém será capaz de medir o quanto amo você e o quanto quero te levar pra sempre comigo. Não só hoje, nem só amanhã. Se possível for, quero te levar pra eternidade e ao seu lado sempre encontrar motivos para agradecer. Só de te conhecer meu coração já é eternamente grato porque você é a pessoa capaz de tornar todos os meus dias melhores.

2. 🧡 Você é importante pra mim. Não é preciso muito esforço para ver o ser humano esplendido, iluminado e maravilhoso que és. Na verdade, não precisa de esforço algum para reparar na sua luz. Ao final de todos os dias agradeço por te conhecer e por saber que tenho muita sorte em ter alguém como você na minha vida. Te amo!
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3. 💙 Podemos conhecer muitas pessoas nessa vida, mas poucas delas serão as que realmente valem a pena levar pra sempre com a gente. Foi raridade encontrar uma pessoa tão incrível como você e me faltam palavras pra agradecer tudo o que você já fez por mim. Que você nunca se esqueça que tô aqui e sempre me chame quando precisar. Quero estar contigo em todos os momentos da minha vida.
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Gostou? Aproveita e me conta aqui nos comentários qual foi a cor que você escolheu. 👇

Texto @ Vitória, Brazil

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Vitória, ES

Telefone

+5527992841653

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