05/18/2026
Demain 18h, on vous fait découvrir la Marche Japonaise!
Départ de la boutique, direction la piste cyclable — une activité ouverte à tous, peu importe votre niveau.
En même temps que le groupe de course, on bouge ensemble, chacun à son rythme.
La marche japonaise, c’est simple, efficace et tellement bénéfique pour le corps et l’esprit.
Voici pourquoi vous allez l’adorer :
🌟Santé cardiovasculaire — améliore l’endurance, renforce le cœur et aide à faire baisser la tension.
🌟Force et tonus — plus efficace qu’une marche continue pour muscler les jambes.
🌟Accessible à tous — faible impact, idéal pour tous les âges et tous les niveaux.
🌟Bien-être mental — améliore le sommeil, l’humeur et la clarté mentale.
🌟Efficacité — 30 minutes = les mêmes bénéfices qu’une heure de marche normale.
On va y aller en progression, selon le groupe, pour que tout le monde se sente bien et en confiance.
🧡 Venez essayer, vous allez être surpris de l’énergie que ça donne!
