07/10/2022
𝗟𝗲𝘀 𝟳 𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗿𝗼𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲:
1-𝑺𝒆 𝒃𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒖𝒗𝒂𝒊𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒔, c’est-à-dire horizontalement et non dans un mouvement de rouleau (un léger mouvement rotatif), allant de la gencive vers les dents ;
2-𝑭𝒓𝒐𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒇𝒐𝒓𝒕 𝒆𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒄𝒊𝒗𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒃𝒓𝒐𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒂𝒑𝒑𝒖𝒚𝒆́. Le geste doit être modéré au risque d’éliminer une partie de la gencive et de l’email ;
3-𝑶𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒂 𝒃𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆 : cela empêche un brossage adéquat de la gencive vers la dent en raison d’une contraction des muscles qui entourent les lèvres.
4-𝑺𝒆 𝒃𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒓𝒂𝒑𝒊𝒅𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕. La durée du brossage devrait être de 3 minutes minimum (pour les enfants et les adultes).
5-𝑺𝒆 𝒃𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 3 𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒓 𝒋𝒐𝒖𝒓. Les dentistes recommandent de se brosser les dents après chaque repas dans la mesure du possible, mais 2 brossages le matin et le soir après chaque repas sont idéaux. En effet, un excès de brossage peut occasionner des problèmes de gencives et fragiliser l’email ;
6-𝑶𝒖𝒃𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒄𝒊𝒗𝒆𝒔.
Pensez à passer du fil dentaire, voire des brossettes adaptées à la taille des espaces interdentaires, a fortiori si vous êtes concerné par une maladie parodontale ;
7-𝑺𝒆 𝒃𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄̧𝒂𝒏𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒂𝒖 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒆𝒏𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕. Le risque ? Que le reste de la bouche soit moins bien nettoyé, surtout en fin de brossage. Idéalement, changez l’ordre de votre brossage en commençant chaque jour par un coin différent.
𝗣𝗦: 𝗡'𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘂𝗲. 𝗔𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲́.
Vous pouvez en trouver ici 👇
https://cutt.ly/WBof4gC