07/07/2023
Hablemos de la importancia del uso de zapatos respetuosos, minimalistas o ergonómicos.
Con estos términos, nos referimos a una nueva forma de entender el calzado, donde lo principal es el desarrollo natural de los pies, lo cual se consigue caminando DESCALZO (Barefoot), o con un tipo de zapato que interfiera lo menos posible entre nuestros pies y el suelo, ofreciendo todas las ventajas de ir descalzo pero con la protección adecuada.
¿Qué beneficios tiene utilizar este tipo de calzado?
1.- Permite pisar correctamente, evitando deformaciones y lesiones futuras. 🍃
Al no mantener los pies aprisionados con materiales rígidos, permite la movilidad plena de toda la planta para que al iniciar la marcha, se haga de la forma más natural posible. El calzado convencional utiliza plantillas anatómicas, con amortiguaciones y otros elementos que impiden lo anterior, produciendo trastornos físicos, totalmente evitables.
2.- Fortalece los músculos de pies y piernas. 🪴
Gracias a no contar con elementos rígidos ni amortiguaciones que debilitan las articulaciones, todos los músculos que se activan al caminar, se mueven con normalidad, fortaleciéndose y manteniendo una mejor condición física.
3.- Fomenta la estabilidad y el equilibrio. 🌳
Manteniendo el pie en total horizontalidad, existe menos peligro de perder estabilidad o el equilibrio, evitando torceduras o esguinces. Además, está más preparado para andar en cualquier terreno, fomentando los estímulos que recibe en la planta del pie.
❗️Lo anterior no se tiene en cuenta en la fabricación del calzado comercial, haciendo que el desarrollo del pie en la niñez se vea limitado y encorsetado.
Fuente: https://paleobull.com/blogs/estilo-paleo/los-beneficios-del-calzado-respetuoso-para-bebes-y-ninos
