07/09/2026
SAMBA FIT CLUB · DÍA 4 🔥
Hoy toca pierna completa con enfoque en cuádriceps.
Una rutina para trabajar fuerza, control y técnica, empezando con un error común en la sentadilla en Smith 👀
Guárdala para tu próximo día de pierna y sigue la serie porque mañana cerramos con el Día 5.
¿Cuál de estos ejercicios te exige más?