10/06/2026
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✅ Cabello, piel y uñas: Favorece la síntesis de queratina, fortaleciendo uñas quebradizas, reduciendo la caída del cabello y mejorando la salud de la piel.
✅ Producción de energía: Actúa como coenzima en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, convirtiéndolos en energía para las células.
✅ Regulación de glucosa: Contribuye a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, útil en la prevención y control de la diabetes tipo 2.
✅ Sistema nervioso: Es clave para el correcto funcionamiento neuronal; su deficiencia puede causar convulsiones o problemas de equilibrio.
✅ Salud cardiovascular: Ayuda a reducir colesterol y triglicéridos, protegiendo el corazón.
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