30/03/2026
TW: Depression ⚠️
Nicht viel los hier im Moment. Nachdem ich aber vermehrt Nachrichten bekomme, dachte ich, ich melde mich mal.
Wie ihr schon vermutet habt, geht’s mir gerade nicht so gut. Ich bin krankgeschrieben – zum ersten Mal nach 26 Jahren Selbstständigkeit. Habe auch erst kürzlich gelernt, dass das geht. Es gibt gute Tage und schlechte Tage. An den guten gehe ich raus, schaffe es mich zu duschen und anzuziehen, esse und trinke und bekomme vielleicht sogar ein paar Emails beantwortet und zeichne ein bisschen auf dem iPad. Vor ein paar Tagen habe ich sogar ein bisschen genäht und neue Plotterdateien zu einem aktuellen Thema gezeichnet.
An den schlechten schaffe ich nichts davon, heule eine Runde (oder auch zwei) und versacke auf dem Sofa. Netflix und Co. sind dann meine Freunde, mit denen ich abhänge.
Gut gemeinte Ratschläge von Freunden, doch mal rauszugehen oder Sport zu machen, verletzen mich mehr als sie sollten. So funktioniert Depression einfach nicht. Die Sonne kann scheinen, die Vögel zwitschern, das erste Grün an den Büschen verheißungsvoll den Frühling verkünden und der dunkle Vorhang über meinem Geist hebt sich trotzdem nicht.
Am anstrengendsten ist es, sich ständig rechtfertigen zu müssen. Hat man sich den Arm gebrochen sieht das jeder und versteht sofort, warum man bestimmte Sachen einfach nicht kann. Bei Depression ist das anders. Das sieht man nicht. Nach außen hin sehe ich ja schließlich aus wie immer. Ich lache auch mal und kann Spaß haben.
Eine große Rolle spielt leider auch die Scham. Deshalb schreibe ich darüber, damit diese Krankheit endlich enttabuisiert wird.
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