Sjælfuld

Sjælfuld Holistisk og healende rum for gravide samt kvinder der tidligere har gennemgået graviditet og fødsel.

Hop over på min Instagram og følg med der, der sker der lidt mere♥️

Nogle ting skal vi simpelthen holde op med at sige til gravide 🙏🏻🤰🏼Graviditet er en særlig og sårbar periode! Men mange ...
03/09/2026

Nogle ting skal vi simpelthen holde op med at sige til gravide 🙏🏻🤰🏼

Graviditet er en særlig og sårbar periode!
Men mange oplever pludselig, at deres krop, fødsel, søvn, parforhold, baby og fremtid tilsyneladende er blevet allemandseje 😵‍💫🙃

“Bare vent…”
“Du skal ikke forberede dig for meget…”
“Det vigtigste er jo bare, at baby er sund og rask.”
“Nyd nu søvnen, mens du kan!”

Men ord betyder noget ♥️

En gravid har ikke brug for at få fortalt, hvor hårdt det bliver.
Hun har ikke brug for andres skrækhistorier.

Fortæl i stedet de gode historier, dem der bygger hende op og giver hende tillid til sin krop og styrke🔥
Bak hende op i hendes valg og vær nysgerrig.

Lad os blive lidt mere bevidste om, hvad vi sender med ind i graviditeten hos hinanden 🌱

Hvad har nogen sagt til DIG som mangler på listen?
Eller hvad har du hørt nogen sige, hvor du tænkte:
“Det siger man simpelthen ikke til en gravid…”

Del det i kommentarfeltet 👇🏼
Jeg har på fornemmelsen, at vi kan lave en ret lang liste sammen 😂♥️

Og send gerne opslaget til én, der måske trænger til en lille kærlig reminder 😉

Og vil du finde et sted der bygger dig op og støtter dig i din graviditet, så hent min app, Sjælfuld Graviditet, gratis i din App Store ♥️

Lad os starte efteråret med at mindes sommeren der igen er fløjet afsted! Fuld af oplevelser, venner og familie! Jeg håb...
02/09/2026

Lad os starte efteråret med at mindes sommeren der igen er fløjet afsted! Fuld af oplevelser, venner og familie!

Jeg håber I har nydt sommeren lige så meget som jeg har ♥️☀️ Nu er jeg for alvor tilbage.

Jeg glæder mig til at se og møde jer, både herinde, i min app Sjælfuld Graviditet og i min klinik på Nørrebro.

Hvad er dit bedste sommerminder? ☀️

01/09/2026

Den her lille ting kan være GULD værd i hospitalstasken 👇🏼🤰🏼

I dag har vi haft live session med de gravide på mit forløb, Din Intuitive Graviditetsrejse ♥️

Og noget af det, vi talte om, var:
Hvad skal egentlig med i hospitalstasken til fødslen? 👜

Der er selvfølgelig de klassiske ting – tøj til baby, toiletsager, snacks osv.

Men et af de små råd, vi kom omkring, var noget så simpelt som:

LÆBEPOMADE! 👄

Under en fødsel trækker du ofte vejret meget gennem munden – og tørre læber kan pludselig blive enormt irriterende 😅
Så en god læbepomade kan faktisk føles som det rene luksus midt i veerne.

Jeg vil så gerne høre og samle JERES bedste råd 👇🏼

Til dig, der allerede har født:
Hvad var du SÅ glad for, at du havde pakket – eller hvad ville du ønske, du havde haft med?

Del dit bedste tip i kommentarfeltet, så kommende mødre kan få glæde af det ♥️

På Din Intuitive Graviditetsrejse mødes vi løbende til live sessioner, hvor der er plads til spørgsmål, sparring og alt det, der fylder frem mod fødslen – samtidig med at du bliver guidet gennem din graviditet og fødselsforberedelse ✨

Er du gravid og nysgerrig på forløbet?

Skriv REJSE i kommentarfeltet, så sender jeg dig mere information ♥️

25/08/2026

Fødslen er ikke slut, når baby er født♥️

Tiden efter barnets fødsel er en vigtig del af fødslen – moderkagen fødes, livmoderen trække sig sammen, blødningen begrænses♥️

Her ser du moderkagen, stadig forbundet til baby🥹
Den er netop blevet født i vandet, mens mor og baby fortsat er sammen i karret

Mange bliver bedt om at komme op af fødekarret, inden moderkagen skal fødes

En hyppig grund er, at blødningen er sværere at vurdere præcist i vandet🫶🏻

Ved denne hjemmefødsel ønskede kvinden at blive i vandet – og som hendes jordemoder var jeg tryg ved at støtte det✨

Jeg holdt løbende øje med blødningen – og som du kan se, er vandet helt klart. Blødningen var ganske sparsom♥️

✨ Blødning efter fødslen vedrører alle fødende – uanset hvor eller hvordan du føder

Når moderkagen løsner sig, efterlades et stort sår i livmoderen. Kroppens vigtigste mekanisme til at begrænse blødningen er, at livmoderen trækker sig kraftigt sammen og komprimerer blodkarrene

I Danmark tilbydes alle forebyggende medicin, der hjælper livmoderen med at trække sig sammen

Det er noget, du skal tage stilling til, om du ønsker☺️

Ved denne fødsel ønskede kvinden som udgangspunkt ikke medicinen. Jeg havde den klar, hvis situationen ændrede sig, men det hele forløb ukompliceret🥰

Hendes krop fik lov at fortsætte arbejdet i de rolige rammer:

✨ Hun blev i det varme vand
✨ Baby lå hos hende
✨ Navlesnoren forblev intakt
✨ Dæmpet lys og ro
✨ Partneren tæt på
✨ Og en jordemoder (mig), som både havde tillid til fysiologien og var klar til at handle♥️

Kroppen er designet til at begrænse blødningen ved at trække livmoderen sammen🙏🏻
Og ro og tryghed understøtter kroppens fysiologiske processer

Studier viser også, at kvinder, der føder hjemme, har mindre blødning end sammenlignelige kvinder, der føder på hospital✨

Jeg ønsker, at flere kvinder ved, at tiden efter barnet er født rummer vigtige valg

Har du født? Hvordan oplevede du tiden lige efter dit barn kom til verden?♥️

Er du gravid – har du gjort dig tanker om tiden lige efter fødslen og fødslen af moderkagen?

Vil du l�

Vil du være en del af et lille fællesskab med andre solomødre mens du bliver forberedt til fødsel og moderskab? Skriv en...
19/08/2026

Vil du være en del af et lille fællesskab med andre solomødre mens du bliver forberedt til fødsel og moderskab?

Skriv en kommentar eller DM med ordet KLAR, så kontakter jeg dig med mere info✨♥️

Del opslaget med de sologravide du kender 🫶🏻☺️

Der er noget magisk ved at stå og se naturen forandre sig lige foran én 🌑☀️✨For et øjeblik siden gled månen ind foran so...
12/08/2026

Der er noget magisk ved at stå og se naturen forandre sig lige foran én 🌑☀️✨

For et øjeblik siden gled månen ind foran solen, og for en stund blev det velkendte lys forandret.

Solformørkelser har gennem tiden været tillagt mange spirituelle betydninger – blandt andet overgang, transformation, afslutninger og nye begyndelser ✨

præcis som graviditeten og moderskabet 🤍
For graviditeten er netop en overgang.

Ikke bare fra ikke at være mor til at blive mor ♥️

Men en transformation af identitet, krop, relationer, intuition og hele den måde, man står i verden på ✨

Og fødslen er måske et af naturens allerstærkeste overgangsritualer🔥

Du bevæger dig ind i noget, du ikke fuldstændigt kan kontrollere eller kende på forhånd.
Du må træde ind i mørket – og stole på, at der findes en vej igennem✨

Og på den anden side er noget forandret.

Et barn er født.
En mor er født.
En ny begyndelse har fundet sted. 🌱

Naturens fænomener minder os om noget, vi mennesker nogle gange glemmer:

✨ At forandring er naturlig.
✨ At vi ikke behøver kunne se hele vejen for at bevæge os fremad.
✨ At mørke og lys ikke er modsætninger, men dele af den samme cyklus.
✨ Og at nogle af livets største transformationer kræver, at vi tør give slip.

Måske er det også noget af det, graviditeten inviterer os til ♥️

Hvad vækker billedet eller dagens solformørkelse i dig? 🌑✨ så du den?

Er du gravid, må du også meget gerne dele, hvilken overgang du selv mærker, du står midt i lige nu 🙏🏻♥️

Adresse

Asminderødgade 9, 2
Copenhagen
2200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sjælfuld sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type