Jordemødre

Jordemødre Aquagym for gravide i varmtvandsbassin i Vestbad, Brøndby.

Vi kombinerer træning med fødselsforberedelse og på holdet er der inkluderet en gang på land med partner. Der tilbydes bl.a fødselsforberedelse, bevægelse i vand for gravide og information og opsamling af stamceller fra navlesnoren i samarbejde med Cellaviva.

26/03/2026

💦 Vidste du, at Aquagym for gravide er meget mere end træning i vand?

Fra kanten underviser vores jordemoder i fødselsforberedende emner — om fødslens faser, vejrtrækning og smertemestring — mens du i det varme vand arbejder med stabiliserende og styrkende øvelser, der forbereder din krop til fødslen.

Træning og fødselsforberedelse i ét samlet forløb. 🤰🌊

I forløbet er der inkluderet 1 times fødselsforberedelse på land med din partner💪❤️

Læs mere og tilmeld dig på jordemodre.dk

varmtvandsbassin graviditet fødselsforberedelse gravidekvinder sundgraviditet

✨Anmeldelse✨Tusinde tak til Alberte for den fine tilbagemelding❤"Skøønt med træning og fødselsforberedelse på en og samm...
21/03/2026

✨Anmeldelse✨
Tusinde tak til Alberte for den fine tilbagemelding❤

"Skøønt med træning og fødselsforberedelse på en og samme tid. Jeg nyder at være vægtløs for en stund og jeg nyder det endda så meget at alle øvelser bliver lavet yderligere 3 x om ugen. Jeg oplever at de træningsøvelser vi laver har stabiliseret og mindre gjort mine smerter/ømhed i lænd/ryg. Og ikke mindst er det skønt at være sammen med en engageret og dygtig jordmoder der har tid og forståelse for den enkelte og kan tilpasse træningen efter hvordan du har det på dagen".

❤Amning og ro: Skab de bedste rammer for dig og dit barn ❤Amning kan være en skøn og nærende oplevelse, men kroppen har ...
18/03/2026

❤Amning og ro: Skab de bedste rammer for dig og dit barn ❤

Amning kan være en skøn og nærende oplevelse, men kroppen har brug for ro for at få det til at fungere optimalt. Stress og jag kan påvirke mælkeproduktionen og gøre det sværere at finde rytmen – derfor er det vigtigt at forberede dine omgivelser og give dig selv de bedste betingelser.

🛋 Skab et roligt miljø
• Indstil dig på ikke at lave andet end at amme og være sammen med dit barn de første uger efter fødslen.
• Brug puder, tæpper eller ammepuder til støtte og hav god sidde og liggekomfort
• Hud-til-hud kontakt er fantastisk i de første uger – det styrker tilknytning og hjælper barnet med at finde brystet

🗣 Sig, hvad du har brug for
• Lad dine nærmeste vide, at du har brug for ro og støtte under amning
• Fortæl sundhedspersonale, hvad du ønsker: ammehjælp, ro til at etablere amning eller blot støtte til det, der passer dig og dit barn

💕 Partnerens opbakning betyder meget
• Din partner kan hjælpe med praktiske ting, trøst og skabe trygge rammer
• Når kroppen bruger så meget energi på at producere mælk og hele efter fødslen, gør opbakning en kæmpe forskel

Husk: Det er helt normalt, hvis det tager tid at finde rytmen.
Ved at give dig selv ro, støtte og de bedste omgivelser, giver du både dig og dit barn en god start ❤



11/03/2026

💦 At give slip – og blive holdt 💦

På aquagym i går afsluttede vi med denne øvelse hvor vi arbejdede parvis.

Den ene lukker øjnene, flyder og giver slip på kontrollen, mens den anden roligt fører rundt i vandet.

Det kan føles sårbart.
Men også overraskende rart❤️

Når vi slipper behovet for at styre, bliver der plads til noget andet:

🌿 en dybere vejrtrækning
🌿 afspænding i kroppen
🌿 tillid til den, der er ved siden af

Under en fødsel kan vi ikke kontrollere alt.
Men vi kan øve os i at trække vejret, give slip og lade kroppen arbejde.

Og nogle gange opdager man, at det netop er der – i roen og vejrtrækningen –
at kroppen finder sin egen styrke. ✨

tillid gravidtræning fødselsforberedelseivand vandtræning jordemoder

02/03/2026

Varmtvandstræning & fødselsforberedelse – et komplet forløb for gravide 💦

Glæd dig til et unikt 6-ugers forløb i Vestbad i Brøndby, hvor vi kombinerer varmtvandstræning med grundig fødselsforberedelse – i trygge og eksklusive rammer.

Her får du:
✨ 6 gange i varmtvandsbassin med stabiliserende øvelser for bækken, ryg og core

✨ Integreret fødselsforberedelse med vejrtrækning og smertemestring

✨ 1 partnergang på land med konkrete redskaber til samarbejdet under fødslen

✨ Undervisning ved erfarne jordemødre

✨ En eksklusiv goodiebag med lækre produkter og relevant information

Det varme vand giver dig mulighed for at bevæge dig frit og skånsomt, samtidig med at du styrker kroppen til graviditet og fødsel.

Undervejs underviser vi i viden om fødselsforberedelse, så du føler dig både fysisk og mentalt forberedt.

Partnergangen skaber tryghed og fælles forståelse, så I står stærkt sammen på den store dag.

Et helhedsorienteret forløb med fokus på styrke, ro, fællesskab og forberedelse 🌿

Der gives op til 50% i refusion fra Forsikring Danmark for medlemmer hos dem.

Se anmeldelser af kurset via link i bio eller på profilen.

Da det er et lille eksklusivt hold med max. 15 gravide, bliver holdet hurtigt fyldt op, så skynd dig at tilmelde dig hvis du vil være med💦

💦 Bækkensmerter i graviditeten? Du er ikke alene💦Sidste gang på aquagym for gravide-holdet var det emnet vi gennemgik im...
24/02/2026

💦 Bækkensmerter i graviditeten? Du er ikke alene💦

Sidste gang på aquagym for gravide-holdet var det emnet vi gennemgik imens vi lavede stabiliserende øvelser i det varme vand.

Mange gravide oplever smerter i bækken og lænd. Det skyldes både hormonelle forandringer (bl.a. øget relaxin, som gør ledbåndene mere eftergivelige) og den ekstra belastning kroppen bærer.
Men kroppen er ikke skrøbelig. Den har brug for den rette støtte 💙

Skånsom og stabiliserende træning kan:
✔️ Mindske smerter
✔️ Øge stabilitet
✔️ Forbedre kredsløb
✔️ Give en følelse af lethed i kroppen

Derfor er aquagym særligt velegnet til gravide 🌊
Vandets opdrift aflaster bækken og led, mens den blide modstand styrker musklerne uden stød. Vi gennemgik også en hel masse man selv kan gøre i forebyggelsen af bækkensmerter som gravid.

Bevægelse – ikke hvile – er ofte nøglen til lindring.

Vil du mærke forskellen i vand? 💧

Du er velkommen på vores hold💦

20/01/2026

💦AquaGym for gravide, bevægelse, ro og forberedelse til fødslen 💦

Hos Jordemødre ApS inviterer vi til træning i varmtvandsbassin i de eksklusive rammer hos Vestbad i Brøndby. Det er altid ledet af en fagligt kompetent jordemoder.

Her kombinerer vi tryg, skånsom træning med relevant fødselsforberedelse og vejledning i bækkenøvelser og vejrtrækning.

✨ I dette 6-gangs forløb får du:
• 6 sessioner i varmtvandsbassin, med fokus på hele kroppen og bækkenstabilisering.

• Et ekstra fødselsforberedelsesmodul med partner, som spørgetime med jordemoder, som en del af forløbet.

• En lille gruppe – holdene er små (max 12 deltagere) for at sikre nærvær og mulighed for spørgsmål.

• Bonus: ved holdstart får alle deltagere en goodiebag med relevante ting til mor & barn.

• Praktisk info: Tirsdage kl. 17:40–18:30 Nykær 26, 2605 Brøndby.

💙 For dig, som ønsker at styrke din gravide krop både fysisk og mentalt og samtidig forberede dig på fødslen i fællesskab med andre kommende forældre. 🤰

Tilmeld dig vores hold via link i bio og mærk hvordan tryghed, bevægelse og forberedelse går hånd i hånd.

tryghed bevægelseivandet graviditet

18/01/2026

Her kan du få muligheden for at deltage i vores Forældre-Førstehjælpskursus – et 2-timers kursus i trygge og rolige rammer, hvor du/I er velkomne til at komme med eller uden jeres baby.👩‍🍼

Jeres undervisere:
Underviser i 1. hjælp:
Dennis Padtoft er paramediciner og ejer af virksomheden den 1. hjælp. Han har kørt ambulance i 15 år og har sideløbende taget uddannelsen til førstehjælpsinstruktør. Han har undervist i førstehjælp siden 2012.

Undervisningen bliver formidlet gennem humor og en god blanding af teori og praksis bl.a. på Dennis´ 1. hjælps-babydukker, så I får lov at prøve teknikkerne i praksis.

Jordemoder Henriette står klar i slutningen af dette hold og er til rådighed for alt I vil spørge om ifht alt jordemoderfagligt.

På vores kursus lærer du blandt andet:

⭐ Førstehjælpens hovedpunkter
Hvordan du bevarer roen, skaber sikkerhed omkring barnet, tilkalder hjælp og handler hurtigt og effektivt.

⭐ Feberkramper
Hvordan du genkender feberkramper, beskytter barnet og hvornår du skal søge lægehjælp.

⭐ Forbrændinger
Hvad du gør ved både mindre og større forbrændinger, inkl. korrekt nedkøling og hvornår sundhedsfaglig hjælp er nødvendig.

⭐ Faldulykker
Hvordan du vurderer og håndterer skader efter fald, særligt ved hoved, nakke og knogler, og hvordan du stabiliserer barnet, indtil hjælp kommer.

⭐ Fremmedlegemer i luftvejene
Teknikker til at reagere hurtigt og sikkert ved choking — bl.a. hostemanøvrer, rygslag og relevante teknikker tilpasset babyer og små børn.

⭐ Førstehjælp til bevidstløst barn
Vurdering af bevidsthed og vejrtrækning, sideleje, tilkald af hjælp, HLR (hjertelungeredning) og brug af hjertestarter (AED).

Tid og sted: Den 27/2-2026 kl 10-12. Ugandavej 111, 1. sal. 2770 Kastrup.

Pris: Normal pris: 599,- pr person, men vi kører lige nu kampagnepris på 525 kr pr pers.

Kurset er særlig relevant for både forældre og bedsteforældre, der ønsker større tryghed i hverdagen og konkrete færdigheder, hvis uheldet skulle være ude.

💙 Vil du sikre dig en plads?
Tilmeld dig på link i bio. Hvor du trykker på første mulighed, så kommer kurset op✨

Vi glæder os til at byde dig velkommen igen, denne gang til en tryg og lærerig formiddag.

✨Anmeldelse✨Det er ikke så tit vi modtager anmeldelser fra partneren til vores gravide. Det er vi meget taknemmelige for...
17/01/2026

✨Anmeldelse✨

Det er ikke så tit vi modtager anmeldelser fra partneren til vores gravide. Det er vi meget taknemmelige for da vi oplever at det som partner er meget trygt og rart at være inviteret med til fødselsforberedelse på land den sidste gange deres gravide partner er til aquagym
💦
Her bliver begge informeret om hvordan de kan hjælpe hinanden med at få den bedste fødselsoplevelse. Her gives bl.a. helt konkrete råd til hvordan du som partner kan støtte og hjælpe din elskede igennem hele fødselsforløbet og i barselstiden❤
❤
Stor tak til Mathias for at dele oplevelsen🙏
Vi ønsker en helt fantastisk barsel til jer alle 3❤

💦Opstart af nyt fyldt hold💦Fantastisk nyt hold aquagym for gravide er lige startet og der er en rigtig dejlig stemning a...
14/01/2026

💦Opstart af nyt fyldt hold💦

Fantastisk nyt hold aquagym for gravide er lige startet og der er en rigtig dejlig stemning allerede👌😊 Skøn energi, gode spørgsmål og god gruppedynamik.

Aquagym kan så meget mere end at få trænet sin gravide krop i det dejlige varme vand❤

Indtil nu har vi sideløbende med øvelserne i vandet, talt om gener i graviditeten og forebyggelse/behandling af dem, typer af veer, opstart af fødsel i hjemmet og meget mere..............

Vi kommer de næste gange ind på fødestillinger, håndtering af veer og smertelindring.
-Alt sammen for at gøre alle de skønne gravide trygge til fødslen🙏❤

Er du tryg ved din kommende fødsel?

Hvis du ønsker at læse mere om vores dejlige hold, så hold dig ikke tilbage. Næste holdopstart er den den 17/2-26 og den 31/3-26 og du er meget velkommen!

❤Tillykke❤Kæmpe tillykke til Nur Gül med hendes lille vidunderlige søn💙Vi er meget taknemmelige for deltagelsen på holde...
05/01/2026

❤Tillykke❤

Kæmpe tillykke til Nur Gül med hendes lille vidunderlige søn💙

Vi er meget taknemmelige for deltagelsen på holdet og for at se hvem der gemte sig derinde. Håber vi ses en anden gang🫶

Fortsat rigtig god barsel og godt nytår✨

✨Anmeldelse✨Tak til Camilla for de fine ord om vores dejlige svømmehold. Vi er meget taknemmelige for anbefalingen og fo...
09/12/2025

✨Anmeldelse✨

Tak til Camilla for de fine ord om vores dejlige svømmehold. Vi er meget taknemmelige for anbefalingen og for deltagelsen på holdet❤

Næste hold starter den 6/1-2026💦Skal du være med efter nytår?

Adresse

Højskole Allé 4
Kastrup
2770

Telefon

+4524257010

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jordemødre sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Jordemødre:

Genveje

Del

Type