Jordemoder Sophia

Jordemoder Sophia Jeg er Privat Jordemoder og jeg skaber rum, hvor du kan føle dig set, hørt og holdt og jeg giver dig redskaber, så du kan finde og huske din Føde Kraft.

Jeg hjælper kvinder i overgangs-faser. Fødsel og død er det spektrum jeg arbejder inden for. Som jordemoder skaber jeg et trygt rum for dig og din transformation, så du kan leve, præcis det liv du drømmer om.

03/06/2026

Emnet i den nyeste episode af Føde Kraft Podcast berører, bogstavelig talt det inderste af en kvinde - Vi taler om vaginalundersøgelse i graviditet og fødsel.

En vaginalundersøgelse i sig selv er neutral, den er hverken god eller dårlig, den er et arbejdsredskab, MEN sammenhængen den bliver brugt i og hvordan og hvornår den bruges har stor indflydelse og betydning og derfor er det vigtigt du har viden og redskaber, så du kan sætte rammer, der er rigtige for dig.

I episoden svarer jeg på
:: hvad en vaginalundersøgelse i graviditet og fødsel er
:: hvornår du kan møde den
:: hvordan den kan opleves
:: alternativer til vaginalundersøgelse
:: hvorfor det kan opleves voldsomt og hvordan du kan undgå det

Hør episode 5 af Føde Kraft Podcast: Vaginalundersøgelse i graviditet og fødsel, der, hvor du hører podcast

01/06/2026

Det her er en virkelig cute historie, som jeg deler i hele sin sammenhæng i seneste episode af Føde Kraft podcast

I historien fortæller jeg om, hvordan jeg for nogle uger siden fødte med et par, hvor kvinden var rigtig bange for at briste. Så bange at hun holdte igen på babyen

Mit i det, pres fra livmoderen og hendes frygt, opstod en magisk moment, hvor kvindens mand og Fødepartner var en afgørende rolle i at se hende, holde hende, høre hende - og fordi han gjorde det, kunne sige præcis de rigtige ord, der hjalp hende med at overvinde hendes frygt og føde deres datter.

En Fødepartner er langt vigtigere end man tror og den hjælp det kræver er væsentlig anerledes end de fleste tror. I historien her gjorde Fødepartneren ikke så meget, men han var nærværende, han hjalp med at holde et ben og han sagde præcis de ord der skulle til

Hør hele historien + få mine bedste råd til et godt samarbejde i fødsel i episode 4 af Føde Kraft Podcast: Alt du skal vide som Fødepartner, der hvor du høre podcast

31/05/2026

Menopause er en overgang i kvindelivet præcis som en fødsel.

Den kvinde du var, er du ikke længere på den anden side. Det kan være sorgfuldt og det er okay.

Overgangsalderen har fået et dårligt ry, som mange af de kvindelige overgange, fordi de rummer kraft, potentiale og mulighed for at leve endnu mere levende

De fleste kvinder oplever gener, ubehag og forandring i perioden op til den reelle indtræden i overgangsalderen. Den periode kan vare kortere eller længere tid og vi er først nu begyndt at anerkende, hvad det egentlig er der sker og hvad det kræver

Som med en fødsel er hele molevitten styret af hormoner. Og det kan være heftigt når de er ude af takt.

Overgangsalderen er en kvindes indtræden i visdomsalderen. De yngre kvinder har brug for at du står der. Ikke tynget af alder og forandringer, men strålende i hvad der vil sige at være en moden, vis kvinde, der har levet et liv. Som har levede erfaringer.

Er det langt væk fra der hvor du er nu, så vil jeg at du skal vide, at du kan få hjælp, få hjælp til din hormoner, minimer stress, accepter at det du kunne før, kan du måske ikke mere.
Overgangen til menopause er en justering på alle planer og det er okay

En Fødepartners rolle er langt vigtigere end mange tror. 👆🏻I mini guiden FØDEPARTNER, en guide til et godt samarbejde i ...
28/05/2026

En Fødepartners rolle er langt vigtigere end mange tror. 👆🏻

I mini guiden
FØDEPARTNER, en guide til et godt samarbejde i fødslen har jeg samlet mine bedste råd til dig der skal være Fødepartner og til jer der skal samarbejde i en fødsel

Den er gratis og du henter den via link i bio

Lyt også til seneste episode af Føde Kraft podcast hvor jeg uddyber det hele meget mere. Episode 4: Alt du skal vide som Fødepartner og den finder du hvor du hører podcast

27/05/2026

God støtte under en fødsel er alfa og omega.
Jeg tror på at et samarbejde igennem graviditet og fødsel kan skabe stærkere bånd i en partnerskabsrelation - og bryde bånd, uanset hvor stærke de syntes at være før.

Vi ved, at når en kvinde føler sig holdt igennem fødsel sker færre indgreb, færre komplikationer og en samlet bedre oplevelse af fødslen.

Der er virkelig meget, der sker i samarbejdet omkring en fødsel. For det er et samarbejde.

I episode 4: Alt du skal vide som Fødepartner, taler vi om præcis det, hvordan man er en god Fødepartner og hvordan I skaber et godt fødselssamarbejde.

Jeg deler,
:: hvad en Fødepartners rolle er
:: mine allerbedste råd så I kan skabe et godt fødeselsamarbejde
:: hvorfor nærvær er så vigtigt og hvordan fravær fra en fødepartner i fødsel kan gøre, at den fødende kvinde aldrig kigger på den person på samme måde igen
:: en sød historie, fra en fødsel jeg havde fornylig, hvor Fødepartneren var en afgørende faktor for fødslens fremgang og oplevelse

OG så har Jeg samlet de vigtigste pointer fra episode i guiden 💫 Fødepartner. En guide til godt samarbejde i fødslen. Den er helt gratis og du finder link til den under episoden 🫶🏻

24/05/2026

Du er ikke i centrum i din fødsel med mindre du skaber rammer så du blir det

Det kan lyde tough men sådan det er og præcis derfor du ikke vil “tage det som det kommer” men i stedet aktivt vælge hvor du vil føde og med hvem

Min Model for Fødselsomsorg er designet til at hjælpe dig med præcis at træffe det valg for det er ikke sort hvidt. Vigtigst er, at du ved hvad det er du siger ja til

Jeg gennemgår den, modellen og meget mere i seneste episode af Føde Kraft Podcast
Har du hørt den?

Du finder episode 3: hvor skal du føde? der hvor du hører podcast

21/05/2026

I den nyeste episode af Fødekraft Podcast taler jeg om det, som de fleste overser, men som er dét, der sætter rammen for hele din fødselsoplevelse; nemlig et aktivt valg om, hvor du vil føde og med hvem.

Og hvordan finder man egentlig ud af det og er der overhovedet et valg.

I got you.

I episoden gennemgår jeg min Model for Fødselsomsorg og guider dig igennem dens tre lag.

:: hvordan du ser på en fødsel og hvorfor det er vigtigt

:: hvad der er vigtigt for dig i forhold til den omsorg du modtager i din graviditet, fødsel og efterfødsel og hvilket syn på dig, den omsorg udspringer fra

:: hvilke mulige valg af fødesteder du har og hvordan de placerer sig i forhold til de to modeller for fødselsomsorg

Hvert lag giver dig vigtig information, der hjælper dig med aktivt at vælge den omsorg og det sted at føde, som er rigtigt for dig. Det vigtigste valg, i alt det, der er at forholde sig til, føde en fødsel, hvis du spørger mig.

Jo mere du ved, hvad det er du siger ja til og hvad du med fordel aktivt kan sætte rammer omkring og vælge til og fra, jo mere tryg og god bliver din oplevelse. Jo mere kan du læne dig ind i din Føde Kraft.

Du finder Episode 3 af Føde Kraft Podcast, Hvor skal du føde? Det vigtigste valg før din fødsel der hvor du lytter Podcast og på Substack og Youtube.

17/05/2026

Til dig der har brug for at læse det 👆🏻

I onsdags blev jeg 37 og det fik mig til at reflektere over, hvilke rejse det er, ikke at blive mor i den timing jeg troede og hvor mange gaver det har givet mig.

Jeg har også tænkt, hvor meget pres der kan være forbundet med at opleve noget der kollektivt er forbundet med frygt og hvor meget plads og ro det gir mig at jeg aktivt vælger at det ikke skal være en del af min historie

Uanset hvor udfordrende det nogen gange er, ville jeg ikke ønske mig det på nogen anden måde, for var det sket i min egen timing, var jeg ikke den jeg er i dag og den udfoldelse værdsætter jeg

Jeg holder fast i ordene:
Alt kan skifte anytime. Jeg stoler på den rette timing. Jeg er et match for min baby. De bedste dage er foran mig

Og jeg mærker dem i hele min krop indtil min baby er her.

Måske du har noget på din liste du gerne vil bringe ind i fysisk form. Måske en baby, måske noget andet. Lån mine sætninger, tilpas dem til din situation.

Husk hvor powerfuld du og hvordan du kan have tillid til din Føde skaber Kraft også selvom det du ønsker sker i en anden timing end du havde tænkt

17/05/2026

En ukompliceret graviditet varer mellem 37 og 42 fulde uger. Og som altid med menneskekroppe, er der variationer af det, altså nogle babyer der kommer lidt før uge 37 og andre der virkelig bruger hele huslejen og mere til. Uden det behøver betyde, at noget er galt

At tale om et terminsvindue mere end en bestemt dato giver mulighed for at være gravid i præcis den tid som din baby har brug for i maven og mere ro, tillid og plads til din Føde Kraft.
Det er 3-4% af alle gravide der føder på deres terminsdato.
Må det her give dig tilladelse til trække vejret og tillid til at din krop og baby ved præcis hvornår tid er.
Hvor længe var du gravid? Eller hvis du er gravid, er det at “gå over tid” noget der fylder for dig?

13/05/2026

Hvad er det egentlig der skal blive 10cm i fødsel og hvorfor er det vigtigt du ved det. Det taler jeg om i den nyeste episode af Føde Kraft Podcast

Det er viden i fødselsforberedelse som de fleste udelader. Det kan være godt at have en blok og kuglepen ved din side, så du kan tage notater og eventuelt skrive spørgsmål ned, til når du skal snakke med din jordemoder næste gang.

🎙️ Du finder episode 2 af Føde Kraft podcast, der hvor du lytter podcast

Adresse

Odense
5000

Telefon

+4526802727

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jordemoder Sophia sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del