07/04/2020
Beneficios del ejercicio físico:
* Mejora la forma y resistencia física.
* Ayuda a mantener el peso ideal.
* Reduce la sensación de fatiga.
* Aumenta la autoestima.
* Mejora la auto imagen.
* Rebaja la tensión y el estrés.
* Reduce el nivel de depresión.
* Ayuda a relajarte.
* Incrementa el bienestar general.
