16/11/2020
Aquí hay una lista de pasos que preceden a dhyana, o de una manera moderna: meditación. Sin pasar por los seis pasos anteriores, no hay posibilidad de prepararse completamente para dominar la meditación. Cuando las personas se inscriben en cursos de meditación, ignorando componentes tan importantes como YaMa y niyama, entonces los resultados no deben esperarse cada dos días. La gente sufre, aleja los pensamientos, trata de concentrarse, encuentra una conexión con lo Superior. Pero, ¿cómo, por favor, dime, estas personas quieren transformarse instantáneamente a través de la práctica de la meditación, sin prestar atención a otros aspectos de la formación de la personalidad?!
Después de todo, a pesar del hecho de que la meditación se considera algo muy sublime, en realidad el logro de un estado de vacío mental-"falta de sentido" — es el resultado del desarrollo de la personalidad misma. Cuanto mayor sea el requisito de uno mismo, más desarrollado espiritualmente una persona, hasta el momento en que por primera vez conecta ciertas técnicas de meditación en el trabajo, como la meditación mantra o la meditación dinámica, etc. D., cuanto mayor sea la posibilidad de que el proceso de meditación en sí sea efectivo, no solo una lucha consigo mismo contra un sueño banal o una fuga de una avalancha de pensamientos que no se sabe de dónde, ahora en silencio, fluyeron en un flujo incesante.
Comprenda que la lucha con usted y sus pensamientos ocurre en los principiantes debido al hecho de que los procesos anteriores, que se prescriben en el sistema Ashtanga yoga y se recomiendan para la práctica para la mayoría de los principiantes para practicar la meditación, simplemente no han sido pasados por ellos. Ni siquiera piensan en ello, sin considerar necesario practicar, por ejemplo, asanas y pranayama antes de pasar a la meditación en sí.