Camos, Pärna 1, Kõo (2026)

25/11/2020

Cómo lucir bellezas sabían perfectamente de todos los tiempos. Desde la antigüedad, hemos llegado a los fondos de belleza actuales hasta el día de hoy. Pruebe estos consejos — están probados por la experiencia generacional. Baños de leche Dicen que los baños de leche fueron tomados por la propia Cleopatra. Ahora se ha demostrado que los baños de leche realmente suavizan la piel, haciéndola suave y sedosa. Además, el baño de leche puede mejorar la circulación sanguínea, ayuda a suavizar las arrugas. Los baños de leche son beneficiosos para las mujeres con piel seca y sensible. Una de las recetas más populares de un baño de leche moderno es calentar (pero no hervir) un litro de leche agregando una cucharada de miel. Vierta la leche endulzada en un baño tibio. La temperatura del agua debe ser de aproximadamente 37 grados. También puede reemplazar la leche con espuma de baño con enzimas lácteas en la composición. Sal Marina otro medio para tomar un baño relajante es la sal Marina. Especialmente en la antigüedad, se apreciaba la sal del mar Mu**to.

25/11/2020

Atención plena.
La investigación sugiere que la atención plena puede ser una forma importante de cuidarse.

En un estudio, los estudiantes de psicología graduados fueron entrenados en mindfulness. Hicieron varios ejercicios destinados a aumentar la atención plena: meditación, yoga. Esto duró 8 semanas.

En comparación con otros estudiantes que no practicaron estas actividades, el sentido de conciencia que tenían redujo el estrés, la ansiedad y aumentó las emociones positivas.

La investigación también ha demostrado que la atención plena puede tratar la depresión e incluso conducir a cambios beneficiosos en el cerebro.

La atención plena puede ser un elemento importante de la autodisciplina que aumenta el bienestar.

chica se cuida a sí misma
Si quieres probar este método por TI mismo, es posible que te sorprenda saber que comenzar es más fácil de lo que piensas.

Los ejercicios cortos de atención plena se pueden incluir en su rutina diaria, incluso si solo tiene unos minutos.

24/11/2020

Productos cosméticos para la limpieza de la piel
Hacer la limpieza de la cara en etapas. Etapas de limpieza facial diaria completa:

removedor de maquillaje, lavado con limpiador;
v***r;
eliminación de puntos negros por cualquiera de los métodos descritos;
hidratar con una máscara o crema.
El Arsenal de cosméticos faciales es genial. Para limpiar adecuadamente la piel de la cara diariamente, se seleccionan medicamentos teniendo en cuenta el tipo de piel:

Para pieles grasas, espumas, Mousses, tónicos sin alcohol son óptimos. Para limpiar intensamente la cara, aplique exfoliantes.
Para la piel seca, se utilizan formulaciones de aceite de leche, homogéneas y de emulsión. Limpian fácilmente y delicadamente, saturan los tejidos de la piel con vitaminas, hidratan.
Para la piel normal, casi todos los limpiadores son adecuados: geles, leche, espumas, agua micelar, lociones a base de hierbas medicinales.
Para la piel combinada, los geles, espumas, leche son óptimos.
Para limpiar la cara en casa, solo necesita comprar productos de calidad de fabricantes conocidos. No debe haber compuestos dañinos en la composición: gluten, glicoles, componentes animales.

24/11/2020

Cuidado después de la limpieza
Los microtraumas que aparecen en la piel después de la limpieza, es deseable lubricar con yodo, de lo contrario, pueden aparecer formaciones inflamatorias en su lugar.

Reglas de cuidado:

Los primeros días después del procedimiento, la epidermis se restaura, por lo que no debe exponerla a fluctuaciones bruscas de temperatura y exposición directa a la luz ULTRAVIOLETA. Antes de salir al aire libre en climas soleados, se recomienda usar una crema con protección UV.
Lavar preferiblemente con agua limpia o mineral sin gas, limpiar con un tónico que no contenga alcohol.
No vuelvas a tocarte la cara con las manos.

Cómo puede mantener el efecto resultante durante mucho tiempo: hacer regularmente máscaras para reducir los poros, con la menor frecuencia posible en polvo, minimizar el uso de la base.

Al pelar la piel, es necesario aumentar la porción diaria de crema hidratante.

23/11/2020

No use exfoliantes con partículas abrasivas gruesas
Puede sentirse tentado a usar un exfoliante con partículas grandes. Pero no cedan. Las numerosas partículas utilizadas en los exfoliantes interrumpen la función de barrera. Los ácidos alfa hidroxi (AHA) y las enzimas son mucho más efectivos para Exfoliar la piel que los exfoliantes físicos.

2. Domar las glándulas sebáceas es un principio básico para el cuidado de la piel grasa
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El principio principal del cuidado de la piel grasa es domar las glándulas sebáceas y Exfoliar las partículas queratinizadas. Si sigue estos principios, evite los problemas que plagan a los propietarios de la piel con una mayor secreción de sebo.

Pasos para el cuidado de la piel grasa
Demakiyazh - por las noches.
Limpieza-mañana y tarde. Usamos espumas, geles, Mousses.
Tonificación-mañana y tarde.
Exfoliación-1-2 veces por semana. Se prescriben exfoliaciones para la piel grasa, productos con ácidos. Si tienen un efecto antibacteriano, aún mejor.
Hidratación todos los días: cremas, fluidos, sueros matificantes.

23/11/2020

No limpie con demasiada frecuencia
Dos veces al día son suficientes, excepto cuando tiene entrenamientos frecuentes o ahora está demasiado húmedo y la piel se ve insoportable. La tentación de" limpiar " la piel grasa es grande. Sin embargo, la limpieza excesiva puede llevar a dos consecuencias no deseadas:

Aparecerá aún más sebo en los folículos. Al limpiar la piel, eliminará demasiado sebo y las glándulas sebáceas producirán una nueva con mayor celo.
Eliminará los lípidos esenciales (aceite) de la piel que crean una barrera lipídica. Si estas partículas no son suficientes, la barrera se debilitará. Y esto significa nuevos problemas: irritación, sensibilidad, envejecimiento prematuro, que se asocia en gran medida con procesos inflamatorios. Además, si se interrumpe la función de barrera, su piel perderá humedad.
Lifhak. Si desea eliminar rápidamente el brillo sin consecuencias, seque la piel con un paño simple o un paño especial que absorba la grasa.

No use tónicos que contengan alcoholes secantes
El alcohol seca la piel, eliminando los lípidos necesarios.
Estos alcoholes no secos son adecuados para pieles grasas. Pero los marcados con un asterisco * pueden ser comedogénicos.

20/11/2020

Opción 1: mascarilla de té verde
Acción: hidrata, combate la descamación, nutre, suaviza las arrugas, limpia profundamente, devuelve el brillo y alivia la fatiga.

Necesitarás:

1 yema de huevo;
1 cucharadita de aceite de oliva;
1 cucharada de té verde bien preparado.
Método de cocción:

Batir la yema de huevo.
Agregue el aceite y el té.
Aplique la máscara en la cara antes de acostarse y déjela en remojo hasta la mañana.

20/11/2020

Mascarillas en casa: 12 mascarillas caseras Efectivas que mejorarán piel Facial salud Belleza Experiencia personal consejos para todos los Días
Algunas reglas importantes:

Aplique máscaras nocturnas cada dos días durante un mes y, después de 2-3 semanas, repita el curso.
Después de lavar la máscara por la mañana, aplique una crema adecuada para el tipo de piel.
Prepare la composición antes de usarla, de lo contrario, muchas vitaminas dejarán de funcionar.
No aplique la máscara en el área de los ojos.
Limpie y humee la cara antes del procedimiento.
Elija una receta de máscara según el tipo de piel.
Siempre pruebe los ingredientes. ¿De repente eres alérgico a ellos?
Máscara de noche antiarrugas y piel seca

Camos

25/11/2020

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24/11/2020

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23/11/2020

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20/11/2020

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