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Corbi, Kuuse 63, Kaasiku (2026)

02/12/2020

Propiedades de cada tipo de té
Descubre los beneficios para la salud que te aporta cada taza de infusión de té verde, blanco, rojo y negro.

Antioxidantes, diruéticos, astringentes, estimulantes...¡Apúntate a los beneficios del té!

Propiedades de cada tipo de té
té verdeTé verde
El té verde destaca por su poder antioxidante y diurético, ideal para luchar contra la retención de líquidos y los kilitos de más. Más suave que el té negro y rojo resulta agradable y refrescante. ¡Descubre los beneficios de una taza de té verde!

té rojoTé rojo
El té rojo era la bebida de los antiguos emperadores chinos por sus excelentes propiedades, como su capacidad devoradora de grasas. El té rojo, que viene del té verde, adquiere su característico color después de años guardado en barricas y potencia sus propiedades tras un largo proceso de fermentación.

te blancoTé blanco
Es el té antioxidante por excelencia, un anti-edad más poderoso que el té verde, tiene el triple de polifenoles y catequinas, potentes antioxidantes que actúan frente a los radicales libres y fortalecen las defensas. Previene de la oxidación celular y protege la piel de agentes externos como la exposición solar y células malignas que provocan cáncer de piel.

té negroTé negro
¿Sabías que beber té negro reduce la hipetensión arterial moderada gracias a su contenido en flavonoides? Es una bebida saciante y baja en calorías perfecta para acompar tu dieta sana. Además sus beneficios actúan sobre el siatema cardiovascular, reduce la tensión arterial y resulta muy estimulante.

24/11/2020

Mascarilla facial purificante
Para matificar la piel de los rostros mixtos a grasos vamos a preparar esta mascarilla facial purificante que nos propone Lorena Ortiz Aviñon, experta en cosmética natural y ecológica.

Si queremos matificar la piel mixta o grasa tenemos que utilizar una serie de productos que ejerzan esta acción de forma suave y no agresiva. Por ello, os proponemos esta mascarilla facial exfoliante que se aleja, y mucho, de la agresividad de otros productos convencionales.

Ingredientes para la mascarilla facial purificante
Un puñado de tomillo seco
100 ml de agua marina
2 cucharadas de postre de barro del mar mu**to o arcilla
1 gota de aceite esencial de lavanda
1 gota de aceite esencial de salvia
1 gota de aceite esencial de limón
Elaboración de la mascarilla facial purificante
Comenzamos preparando una infusión de tomillo con el agua marina, que dejaremos reposar diez minutos. Colamos la infusión y reservamos.

En un cuenco añadimos la arcilla o el barro del mar muerte y lentamente agregamos la infusión mientras removemos. Lo que sobre lo podemos reservar. La mezcla tiene que tener una textura similar a la del chocolate a la taza. Por último, añade los aceites esenciales.

Aplicación de la mascarilla facial purificante
Comienza limpiando y exfoliando tu rostro. A continuación, utiliza la infusión sobrante como tónico y aplícate la mascarilla. Por sus propiedades, la mascarilla la dejaremos actuar diez minutos, nunca más. Para finalizar, aclaramos con agua tibia, volvemos a aplicarnos la infusión de tomillo como tónico y nos damos nuestra crema hidratante habitual.

Lorena Ortiz Aviñon es experta en cosmética natural y ecológica en el espacio de belleza Nasei

23/11/2020

Exfoliante corporal de miel y aguacate
A continuación te explicamos cómo hacer un exfoliante corporal de miel y aguacate, un exfoliante natural muy nutritivo ideal para suavizar las zonas secas y rugosas de la piel.

Esta pasta se elabora con rapidez, perfecta para cuando no tienes mucho tiempo. La miel es benefactora de la piel, con propiedades limpiadoras y calmantes, combinada con la acción suavizante del aguacate, el nutritivo aceite de oliva y la abrasiva piedra pómez obra milagros en la piel seca y rugosa.

Ingredientes para el exfoliante corporal de miel y aguacate

25 g de piedra pómez.
1 aguacate maduro.
1 cucharada de miel.
1 cucharada de aceite de oliva.
2 gotas de aceite esencial de melisa (opcional).
Elaboración del exfoliante corporal de miel y aguacate

Primero, muele la piedra pómez en el mortero para hacer un polvo fino y reserva.

Después, aplasta un aguacate en un bol con la ayuda de un tenedor. Calienta la miel a fuego suave, luego añádela al bol junto con el aceite de oliva y el aceite esencial de melisa si lo deseas.

Mezcla cuidadosamente y vete agregando el polvo de piedra pómez para amalgamar la crema.

Este exfoliante es para uso inmediato, así no perderá propiedades.

18/11/2020

Contraindicaciones para el entrenamiento de crossfit
Desde los primeros años de la existencia de CrossFit, han existido acaloradas discusiones. Algunos abogan por un entrenamiento intenso, mientras que otros lo consideran inútil o incluso peligroso. Por lo tanto, antes de ir al boxeo oa un gimnasio especial, estudie todas las desventajas y desventajas de CrossFit:

Debido al intenso estrés en el corazón, está contraindicado en personas con insuficiencia. El hecho es que la mayor parte del entrenamiento se realiza a una frecuencia cardíaca alta, lo que desgasta mucho el músculo. Por ello, los entrenadores insisten en la adhesión incondicional al régimen de trabajo y recuperación.
Riesgo de rabdomiólisis. Es una condición de destrucción muscular (necrosis) con esfuerzo excesivo. Los ejercicios de Crossfit también ejercen presión sobre las articulaciones, así que elige la intensidad con cuidado.
Riesgo de lesiones. Con un calentamiento insuficiente, existe un alto riesgo de esguinces o incluso dislocaciones. También aumenta cuando se trabaja con equipos como neumáticos, cuerdas, donde hay un alto nivel de carga en el sistema musculoesquelético.
Los atletas profesionales hablan de manera diferente. Los beneficios y daños de CrossFit todavía se están investigando como es un deporte muy joven (apareció en Estados Unidos en la década de 2000, en la CEI en la década de 2010). El creador de la marca no niega el problema de la rabdomiólisis, sin embargo, no lo considera innegable.

Hoy el deporte se está convirtiendo gradualmente en una cultura. Entonces, en los recursos oficiales de la marca, a menudo se publican publicaciones sobre política, sociología, filosofía de la salud. Incluso ha habido varios escándalos de alto perfil con conocidas empresas fabricantes de productos potencialmente dañinos.

Por lo tanto, incluso si está inspirado por los métodos CrossFit, piense detenidamente antes de iniciar el programa. Se recomienda someterse a exámenes básicos con médicos con el fin de eliminar los riesgos para su salud tanto como sea posible y hacerlo solo con beneficio.

18/11/2020

Motivación para el deporte razones para ir a entrenar
Superando
Todo el mundo tiene un período de falta de voluntad para entrenar. Incluso entre los mejores atletas profesionales, la motivación negativa por los deportes no es infrecuente. El problema debe resolverse rápida y bruscamente: una, dos, tres veces.

Todos pueden "sonreír y arar", pero ¿te sientes débil? ¡Deportes rabia para ayudarte! Lávate con agua helada. Mírate en el espejo. Coloca rápidamente uniforme en bolso, y con un paso elástico, con excelente postura y la cabeza orgullosamente levantada, tarareando canción favorita, ¡ve al entrenamiento!
Abajo el blues y el mal humor
El ejercicio es uno de los mejores antidepresivos. Esta afirmación de los psicólogos no es infundada. Pero cuando levante su estado de ánimo con el entrenamiento, siga estas reglas:

Haga ejercicio a medias y / o, como se siente, cambie el tipo de entrenamiento planificado a otro. Por ejemplo, estírese en casa en lugar de trotar. Los esfuerzos excesivos y un aumento en los niveles de cortisol, en el contexto de una falta primaria de deseo de hacer ejercicio, pueden "hacer oscilar el péndulo" del estado de ánimo en la dirección opuesta después del entrenamiento.
No olvides llevar acompañamiento musical favorito como ayudantes.
Beba una bebida ligeramente endulzada durante su entrenamiento.
Después de una ducha higiénica, termine con procedimientos contrastantes. Escucha las sensaciones, te ayudarán a decidir si el último baño debe ser tibio o frío.
Sin dar un paso atrás
Sea un mercantil "deportivo codicioso". Esta no es una tarifa de suscripción al club. Las cargas deportivas son efectivas cuando son regulares. Dé holgura una vez, luego la segunda, y la pereza lo sacará de su horario habitual durante meses. Adiós a los resultados obtenidos. Empiece todo desde el principio o, peor aún, con indicadores negativos. ¡Esto no sucederá!

Costos de prolongación de la vida
Un proceso de formación bien planificado ayuda a reducir el porcentaje de morbilidad y ahorrar en visitas al médico. Los estadounidenses han calculado que gastar $ 1 en fitness hoy reduce los costos médicos futuros 2.7 veces.

17/11/2020

Popularidad de BB cream
Uno de los mejores descubrimientos en el mundo de la cosmética que Corea le ha dado al mundo es la BB cream. Este producto único es un sustituto completo de cinco a seis agentes tonificantes y para el cuidado de la piel aplicados simultáneamente en el rostro. La peculiaridad de la crema es que hidrata y calma la piel, al tiempo que enmascara sus imperfecciones.
La primera razón de la popularidad de la BB Cream es su multitarea.
Este producto combina las propiedades de una base y una crema de día complementaria. Transforma cualitativamente la piel, haciéndola perfectamente suave y fresca.

Las principales funciones de la BB Cream incluyen:

Corrección de defectos. El producto ayuda a disimular de miradas indiscretas la hiperemia (enrojecimiento provocado por el desbordamiento de los vasos sanguíneos) de la piel, manchas de la edad, pecas, espinillas, cicatrices de acné, red vascular, poros abiertos, pequeñas cicatrices. La consistencia de la crema es más espesa que la de una base simple. Sin embargo, se ve completamente natural en el rostro, sin crear el efecto de una mascarilla de cera y tensor de la piel. Para enmascarar los defectos, basta con aplicar un par de capas de crema en la zona problemática y difuminarla suavemente con los dedos o con una brocha especial. Este producto versátil también unifica perfectamente la tez, por lo que se puede utilizar como base para el maquillaje diario de noche o ligero.
Protección contra la radiación ultravioleta nociva. La exposición prolongada al sol brillante conduce a la destrucción de las fibras de colágeno responsables de la elasticidad de la dermis. Como resultado, la piel pierde mucha humedad y arrugas. La crema BB contiene filtros SPF que reflejan y dispersan los rayos UV. Estos bloqueadores actúan sobre la superficie de la piel y, por tanto, no provocan reacciones alérgicas.
Nutrición e hidratación de la piel. La BB cream cuida cualitativamente la piel: la suaviza, aumenta la elasticidad, normaliza las glándulas sebáceas, elimina el acné y los puntos negros, además algunos tipos de BB cream tienen además un efecto rejuvenecedor.

17/11/2020

Las máscaras de tela desechables coreanas se caracterizan por una composición natural. No contienen componentes nocivos que agregan los fabricantes de máscaras convencionales para excluir la evaporación de nutrientes. El resultado obtenido depende de la calidad de los elementos constituyentes, por lo tanto, cuanto más útiles sean los ingredientes, mayor será el efecto milagroso.

Los principales componentes que los componen:

Mucina de caracol: renueva e hidrata. Ayuda a alisar y suavizar la piel. ¡Con la ayuda de una mascarilla con secreción de caracol, rostro se volverá radiante!
El ácido láctico es una excelente opción para pieles sensibles. Cura heridas, restaura la elasticidad, limpia e hidrata suavemente.
Oro coloidal: nutre y nutre, aprieta el óvalo de la cara. ¡Las mascarillas con oro tienen un notable efecto anti-envejecimiento y eliminan la flacidez!
Colágeno: ayuda a hidratar la piel seca y deshidratada. La máscara de colágeno aumentará la elasticidad, la suavizará, nivelará el relieve, suavizará las arrugas finas (expresión, edad).

16/11/2020

El camino hacia la irritación de la piel
Los productos micelares contienen no solo micelas, sino también otras sustancias: conservantes, pequeñas cantidades de tensioactivos, etc., que pueden irritar la piel si están constantemente presentes en ella.

Por supuesto, esto no sucederá de la noche a la mañana, pero después de dos o tres semanas de contacto constante con estas sustancias, la piel puede irritarse, sus propiedades de barrera se deteriorarán y la sensibilidad aumentará.

Esto es especialmente cierto para pieles con alta sensibilidad básica, secas, adelgazadas o lesionadas, así como para pieles con elementos inflamatorios.

Agua micelar segura
Hay algunos remedios micelares que son prácticamente seguros porque no contienen ingredientes irritantes, pero seamos realistas, nunca podremos enseñar a los consumidores promedio a distinguir un producto de otro.

La gran mayoría de dermatólogos recomiendan enjuagar los residuos micelares con agua para evitar el desarrollo de efectos secundarios retardados.

A nadie le importa a veces, después del tratamiento con un agente micelar, prescindir de lavarse, pero esto no debe hacerse con regularidad.

Limpiar sin agua
Y, en general, no hay por qué tener miedo al agua. La piel humana está genéticamente mucho mejor preparada para el contacto con el agua que para el contacto con ingredientes cosméticos.

Todos somos descendientes de personas que pescaban en los ríos, nadaban en los mares y bebían agua de arroyos y lagos. Las llamadas para evitar el contacto con el agua me parecen en general una oscura Edad Media.

Ya fue hace varios cientos de años, cuando se limpiaron la piel con colonias y tinturas, creían que todas las enfermedades del agua, al parecer, deberían aprender de los errores históricos.

16/11/2020

Agua micelar
El agua micelar es un producto cosmético muy popular y la mayoría de ustedes probablemente tenga una botella de agua micelar en casa y tal vez incluso la use todos los días.

El fabricante suele recomendar el agua micelar como limpiador facial que no requiere enjuague. Sin embargo, la mayoría de los expertos dicen lo contrario.

El agua micelar en sí no es mala, incluso se podría decir que es buena, especialmente en situaciones extremas. Pero la forma en que los fabricantes y los comercializadores recomiendan el uso de agua micelar a menudo es realmente mala.

Este mal radica en el hecho de que en la mayoría de etiquetas de agua micelar puedes encontrar una recomendación: no enjuagar, no requiere enjuague. Además, tanto en ruso como en otros idiomas.

¿Qué es el agua micelar y cómo apareció esta insidiosa inscripción “no requiere aclarado”?
1. Basado en emulsionantes clásicos
El primer tipo es el agua micelar, que contiene emulsionantes clásicos en combinación con una gran cantidad de codisolventes y que permanecen en la piel pueden provocar sequedad e irritación.

Y no importa lo que escriba el fabricante, ¡esa agua micelar debe lavarse!

2. Basado en "química verde"
El segundo es el agua micelar basada en la "química verde" (lauril glucósido, coco glucósido). Estos componentes pertenecen a la clase de poco irritantes y no tóxicos, por lo que los productos micelares basados en ellos pueden usarse de vez en cuando sin mucho daño sin enjuagar.

3. Basado en poloxámeros
El tercer tipo son las aguas micelares a base de poloxámeros Estas aguas micelares se consideran poco irritantes y no requieren enjuague.

En realidad, fue de ellos que decía la inscripción en la etiqueta: "no requiere enjuague".

Es cierto que esta buena y noble idea se trivializó con PEG estándar, es decir, aparecieron aguas micelares, que deben lavarse. Sin embargo, la inscripción "no requiere enjuague" para eliminar "olvidó".

13/11/2020

Polvo de lavado mineral: todo lo que necesitas saber sobre él
Hace unos años, hubo otra revolución en el mercado de belleza: los estantes en las tiendas se apoderaron de los cosméticos minerales.
Qué es el maquillaje mineral
Muchos no ven la diferencia entre los cosméticos orgánicos, naturales y minerales. Y sin embargo, ella es! Este último se puede llamar solo el que está compuesto completamente de minerales triturados (sí, nos ha entendido bien: piedras, metales, perlas, rocas y otros). Y es por esta razón que los cosméticos minerales reales se realizan en forma de polvos. A veces, en los estantes de las tiendas, puede encontrar frascos Etiquetados como "mineral", mientras que en la composición solo encontrará un pequeño porcentaje de minerales junto con otros componentes, entre los cuales pueden estar las siliconas, los parabenos y los componentes alérgenos agresivos. ¿Cómo distinguir "impostor"? ¡Por composición! La cantidad de ingredientes de este "mineral" no es más de siete.
Lavado mineral: quién y por qué
El polvo mineral a veces se confunde con una enzima. Este último se produce con mayor frecuencia a base de ácidos afrutados y salicílicos y contiene sustancias como, por ejemplo, papaína o bromelina, que se derivan de la papaya o la piña. Estos componentes también ayudan a limpiar y renovar profundamente la piel, haciéndola suave.

La principal diferencia entre el polvo mineral y la enzima es el contenido de partículas de minerales que se muelen en una composición suave y penetran más profundamente en la dermis.

El polvo mineral es adecuado para cualquier tipo de piel, ya que prácticamente no causa una reacción alérgica. Mientras que los ácidos de frutas en polvo enzimático no siempre son adecuados para la piel sensible. Además, las rocas volcánicas y los cristales cultivados en laboratorios tienen un efecto antiinflamatorio al eliminar suavemente los focos de inflamación.

Es fácil de usar: debe verter un poco de polvo en la palma abierta y limpia y diluirlo con agua. El producto resultante se aplica sobre la piel húmeda de la cara con movimientos circulares limpios, evitando el área alrededor de los ojos y enjuague con agua tibia. Este polvo es adecuado para cualquier tipo de piel, ya que tiene propiedades exfoliantes suaves y lo limpia profundamente.

El tónico permanece en la piel siempre, por lo que no puede usar ningún medio. Una composición deficiente puede alterar completamente la condición de la piel.

En invierno, puedes comprar una crema universal para el día y para la noche. Renunciar al suero a favor de un limpiador y tónico de calidad. En verano, debe agregar una crema con SPF o un polvo con un factor de protección solar.

13/11/2020

Se puede ahorrar en cosméticos de cuidado

Dicen que al comprar cosméticos caros, casi siempre pagamos por la marca, que en algunos medios se puede ahorrar con seguridad, porque las composiciones son las mismas. Y luego está el punto de vista de que los cuidados anti-edad de calidad no pueden ser baratos, ni siquiera tratar de buscar.
Cremas
En el costo de los fondos se establece la producción, el desarrollo de fórmulas, la comercialización, los costos de transporte, la orientación al segmento. Por supuesto, el precio está influenciado por la composición: si está dominado por extractos de plantas que son fáciles de extraer, ese es un precio. Si las células madre vegetales son otras.

Es por eso que en la industria de la belleza todo es muy individual. A menudo, los cosméticos de las marcas de lujo (no profesionales) están muy inflados en precio y no tienen ninguna composición especial. Tuve una experiencia en la que tuve que pedir a los pacientes que renunciaran a ciertas cremas de lujo porque las formulaciones dejaban mucho que desear. Estas cremas categóricamente no se adaptan a ninguna piel excepto muy seca. Pero aún así, no traería beneficios que coincidan con su precio.

Al mismo tiempo, en el segmento de lujo hay buenas herramientas.

Con las marcas profesionales, la situación es diferente, ya que se promueven con la ayuda de médicos esteticistas. El especialista que le receta el medicamento es beneficioso para que vea el efecto y vuelva a él en los procedimientos y detrás del medicamento. Es decir, "vparivat" al médico algún remedio de baja calidad es mucho más difícil. Él es más o menos versado en las composiciones y luego será responsable del remedio ante el paciente.
Si eliges entre la categoría de lujo y los fondos profesionales, entonces estoy a favor de la segunda. De lo contrario, tendrá que buscar medios individuales y, por prueba y error, elegir lo que produce el efecto. En cosmecéuticos profesionales, hay más ingredientes activos que funcionan.
Limpieza y tónicos
Ni en la limpieza ni en la tonificación vale la pena ahorrar. Muy a menudo, la limpieza de calidad resuelve la mayoría de los problemas. Depende de cómo los componentes hidratantes y nutritivos de otros remedios funcionen correctamente.

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