28/07/2026
“خلي اللي يزعل يزعل إنتِي مش موجودة تراضي الكل
الجملتين دول ممكن في الأول يبانوا قاسيين…لكن الحقيقة إنهم من أكتر الجمل اللي ممكن تحررك من تعب سنين.
إحنا اتربينا إن الإنسان الكويس هو اللي يرضي الناس ما يزعلش حد ما يقولش “لا”.
ويفضل دايمًا متاح حتى لو على حساب راحته.
فكبرنا وإحنا بنعتذر عن حقوقنا ونبرر تعبنا ونحط احتياجات كل الناس قبل احتياجاتنا.
لحد ما بقينا نسأل نفسنا:هو ليه أنا تعبانة طول الوقت؟
ببساطه لأنك بتحاولي تعملي حاجة مستحيلة…انك ترضي الكل.
والحقيقة…مهما عملتِي هيفضل فيه حد شايف إنك قصرتِ.
وهيفضل فيه حد زعلان.
وهيفضل فيه حد عنده توقعات أكبر.
لأن رضا الناس مش حاجة في إيدك.
لكن احترامك لنفسك واحتياجاتك في إيدك.
أمانك النفسي…في إيدك.
حدودك…في إيدك.
أوقات كتير بنوافق على حاجات إحنا مش عايزينها…مش حبًا فيها.
لكن خوفًا من رد فعل الناس.
خوفًا من كلمة إنتِ اتغيرتي و بقيتي أنانية
مع إن الحقيقة…إن الإنسان اللي بيحترم نفسه، بيعرف يقول “لا” وقت ما يحتاج.
ويعرف يعتذر لما يغلط.
لكن كمان يعرف يرفض لما يكون الرفض هو الصح.
(الحدود الصحية )مش معناها إنك تبقي قاسية.ولا معناها إنك تقفلي بابك في وش الناس.
الحدود الصحية معناها إنك تعرفي فين آخر حدودك…وتحميها.
لأن كل مرة بتكسري حدودك علشان ترضي حد…بيتكسر جزء صغير جواكي.
ومع الوقت…بتفقدي إحساسك بنفسك 🥹العلاقات الصحية عمرها ما بتقوم على الخوف ولا على الشعور بالذنب.
ولا على إن طرف يضحي بكل حاجة والطرف التاني ياخد كل حاجة.
العلاقة الصحية هي العلاقة اللي فيها مساحة للطرفين.
فيها احترام للطرفين.
وفيها حق للطرفين إنهم يقولوا:أنا محتاج.أنا مش مرتاح او أنا مش هقدر.”
افتكري دايمًا الناس اللي بتحبك بصدق…
ممكن تزعل منك أحيانًا.
لكنها هتحترم حدودك.
أما اللي وجوده في حياتك قائم فقط على إنك توافقي على كل حاجة…
فلما تحطي حدود، ممكن يضايق.
وده مش معناه إنك غلط يمكن معناه إنه اتعود على نسخة منك كانت بتتعب نفسها علشانه.
خلي اللي يزعل يزعل…لو زعله سببه إنك بدأتِ تحترمي نفسك.
لأنك مش موجودة في الدنيا علشان ترضي الكل…
إنتِ موجودة تعيشي حياة فيها راحة، وسلام، وعلاقات فيها حب واحترام متبادل.
ابدئي بنفسك…
ولما تحافظي على أمانك النفسي، هتقدري تحبي الناس بطريقة صحية…
من غير ما تخسري نفسك في الطريق.
لو محتاجه تتعلمي علاقات وتعرفي ازاي تحطي حدود
ابعتلي 📩📩وابعتلك تفاصيل الورشه
