MariAn

08/05/2026

А как вы созваниваетесь со своими ?

28/04/2026

Сегодня, 28 апреля, в 18:00 по Испании выходим в прямой эфир.

Буду не одна - вместе с мастером речи, журналистом и просто прекрасной женщиной Costa del Sol - Ольгой Жировой.

Расскажем, что готовим на завтра и как вы можете в этом поучаствовать.
Ответим на вопросы и просто проведём время по-человечески, без официоза.

Подключайтесь, ставьте уведомления и зовите своих.
Будем рады 🤍

16/04/2026

Приглашаем на импровизационное мероприятие,
где можно быть зрителем или стать частью процесса.

📅 29 апреля в 19:00
📍арт-фотостудия «Лада» на Ривьере (окрестности Марбельи)

Форматы участия:
зритель 40€
участник 20€

Это пространство для живого контакта, импровизации и настоящих эмоций.

Чтобы присоединиться, подай заявку и выбери свой формат.

Подробности в рилс.🔝

Если остались вопросы, напиши в комментариях.

09/04/2026

Просто хочу чтоб это было здесь.

Тихая роскошь это когда женщина ничего не требует, но всё происходит по её правилам.

Моя жизнь на в паре фото.

25/03/2026

Эксперты по соцсетям, когда работают со мной, почти всегда говорят одно и то же:
у тебя мало экспертного контента, мало психологии, мало «пользы», которая привлекает новую аудиторию.

И сейчас я с ними… не соглашаюсь.

Потому что я уже ходила их путём.
Делала «как надо».
По инструкциям.
Платила за это немалые деньги.

И знаешь, что получала?

Выгорание.
Раздражение.
И результат на уровне «ну ок… и всё?».

Я была как будто экспертом на минималках.

А потом я отпустила всё это.
И начала просто быть собой.

Где-то странной.
Где-то с придурью.
Где-то вообще не вписываясь в рамки «приличного контента».

Добавила юмор.
Жизнь.
И просто иногда напоминала, что я вообще-то психолог.

И вот это сработало.

Потому что ко мне приходят не за «пятью советами, чтобы стало полегче и побежали дальше».
Ко мне приходят посмотреть -
свой я человек или нет.

Схожи ли ценности.
Чувство юмора.
Взгляд на жизнь.

И когда я показываю себя настоящую -
это не случайно.

Это чтобы вы сразу понимали,
с кем вам придётся работать.

Мне не нужна идеальная маска эксперта.
Я и так знаю, что я даю результат.
Потому что я его даю.

И мне не нужно это доказывать сторисами «про пользу»,
чтобы казаться значимой.

Мне достаточно пусть сто человек.
Но своих.

Спасибо вам за это.
За отклик.
За доверие. 🤍

24/03/2026

Скоро буду в прайме.
Пока в ахуе …

23/03/2026

Недавно услышала одну мысль и залипла.

Когда ты нервничаешь и сердце колотится как сумасшедшее
это не потому что «страшно».

Это тебе внутри аплодируют.

Типа: давай, иди, не ссы 😅

И вот это, если честно,
один из самых сильных переворотов восприятия,
которые со мной случались.

22/03/2026

21/03/2026

Вы когда-нибудь ловили себя на ревности в дружбе?

Я вот только в этом году начала честно замечать:
я ревную…
Подруг, которых нашла уже во взрослом возрасте.

И, как не шаблонный психолог, пошла копать - откуда ноги растут.

Если по-честному, ревность это про жадность.
Про «мне мало».
Про «я испытываю дефицит».

И да, в этом месте люди начинают как будто «присваивать» друг друга.

Но с дружбой чуть интереснее.
Я правда жадничаю.

Потому что это тот самый формат близости,
которого мне не хватало полжизни.

И когда он наконец есть
естественно хочется его… не делить.

Но вот что я заметила:
моя осознанная, не истеричная ревность
не разрушает, а наоборот- усиливает связь.

Потому что за ней стоит не контроль,
а признание:
«ты для меня ценна».

Фсе. Наумничала 😅

А теперь, интересно,
у вас такое бывает?

19/03/2026

ШПАСИБО всем кто поддерживает ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹
У меня на этом фсё…