Instituto Psicológico com

13/06/2026

Reflexiona

13/06/2026

El posparto trae consigo una inmensa alegría y también importantes desafíos entre ajustes emocionales y el exigente trabajo de cuidar a un recién nacido

12/06/2026

En un mundo donde el silencio es más bien escaso y el ruido lo llena todo, los momentos de calma parecen haberse convertido en una excepción. Las notificaciones del móvil, los vídeos constantes, la música de fondo y la necesidad de estar siempre conectados han cambiado la forma en la que muchas...

12/06/2026

Investigadores de China y Estados Unidos trabajaron con ratones y publicaron sus resultados en la revista Science. Por qué sus hallazgos podrían impulsar tratamientos más precisos para los trastornos del sueño y la depresión

11/06/2026

Los expertos señalan que quienes apenas comparten contenido en internet suelen valorar más la privacidad y hacen un uso consciente de las redes sociales.

10/06/2026

Los expertos aseguran que quienes anotan sus tareas de esta manera retienen mejor la información y logran mayor calma mental.

09/06/2026

«La hiperconectividad mal administrada es una fuente directa de ansiedad y dispersión», señala este psiquiatra

08/06/2026

07/06/2026

Abrazar nuestras sombras no es fácil, pero es el primer paso hacia una verdadera sanación. 🌱✨
​Muchas veces intentamos ocultar o rechazar el dolor, cuando el verdadero bienestar llega cuando integramos cada parte de nuestra historia. Todo lo que has vivido te ha preparado para la vida que realmente mereces. Tu cambio empieza desde adentro.
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07/06/2026

📵🧠 Regálate un momento: tu mente también lo necesita

Pantallas, scroll infinito, notificaciones… tu mente procesa más información de la que parece.
Darte un descanso del móvil ayuda a reducir la saturación y mejorar tu concentración. 🌿

Desde Pausa y Reconecta, te animamos a crear pequeños momentos sin pantallas en tu día a día. 💚

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