22/10/2026
👀💻 ¿Tus ojos terminan el día agotados?
Pasar muchas horas frente al ordenador, el móvil o la tablet puede provocar fatiga visual digital, un problema cada vez más habitual en nuestro día a día.
🔎 ¿Cuáles son sus síntomas más frecuentes?
🔴 Sensación de cansancio o pesadez ocular.
🔴 Sequedad, picor o irritación.
🔴 Visión borrosa temporal.
🔴 Dolores de cabeza y dificultad para enfocar.
💡 ¿Cómo puedes prevenirla?
✅ Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira durante 20 segundos a una distancia de unos 6 metros.
✅ Parpadea con frecuencia.
✅ Ajusta la iluminación y el brillo de tus pantallas.
✅ Mantén una distancia adecuada respecto al monitor.
❤️ En Optired te recordamos que cuidar tu salud visual es fundamental para tu bienestar.
👓 ¡No esperes a que tus ojos te pidan un descanso para empezar a cuidarlos!