11/06/2026
On passe des heures à peaufiner la déco, à trier les carnets de santé et à choisir la plus douce des capes de bain... et on oublie totalement de penser à ce qu'on va manger quand on passera la porte de la maison avec un nouveau-né.
Le retour de la maternité, c'est un tourbillon fou. Le manque de sommeil s'accumule, la chute d'hormones pointe son nez, et la derniÚre chose dont on a envie (ou le temps), c'est d'éplucher des légumes ou de réfléchir au menu du soir.
Commander des fast-foods en boucle ?
Votre corps en plein post-partum a besoin de bien meilleur pour récupérer.
Mon conseil de maman : Le Meal Prep du troisiĂšme trimestre.
DÚs votre 8Úme mois, quand vous cuisinez un gratin, des lasagnes ou une bonne soupe réconfortante, doublez les portions et congelez-les dans des bacs individuels.
Préparez aussi des bocaux de barres énergétiques maison fruits secs chocolat pour les petites faims nocturnes.
Pensez aux légumes vapeur, céréales, riz pùtes et viandes déjà cuisinés : et hop, il n'y a plus qu'a assembler!
Votre "vous" du futur vous remerciera à 3h du matin entre deux biberons ou deux tétées !
Mettez la logistique de cÎté pour ne garder que le précieux : votre bulle avec bébé.
L'atelier tourne à plein régime pour coudre et expédier toutes les magnifiques commandes reçues pendant mes vacances.
Les stocks de mes 4 univers sont à jour sur l'eshop pour préparer vos nids douillets.
âš Rendez-vous sur madamecigogne.fr (lien dans la bio) !
đ Les dĂ©jĂ -mamans, câĂ©tait quoi votre plat de survie absolu au retour de la maternitĂ© ? Sauvez les futures mamans en donnant vos idĂ©es en commentaire !
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