Laurence Summer Body

19/07/2026

🥖🚨 Le pain n’est PAS ton ennemi… mais la façon dont tu le manges peut faire toute la différence !
Tu as l’habitude de grignoter un morceau de baguette tout seul ? 😅
Petit réflexe à changer !
💡 Associer ton pain à une source de protéines (et pourquoi pas un peu de bonnes matières grasses) permet de ralentir son absorption, d’augmenter la satiété et d’éviter les fringales.
Quelques idées :
🥚 Œuf à la coque et mouillettes
🐟 Saumon fumé
🧀 Fromage frais ou chèvre
🥑 Avocat + une source de protéines
🧈 Un peu de beurre accompagné d’un aliment protéiné
Manger équilibré ne veut pas dire supprimer le pain. Au contraire, il suffit souvent de mieux l’associer. 😉
Tu connaissais cette astuce ? Dis-nous en commentaire comment tu préfères manger ton pain ! 💬

09/07/2026

Pendant longtemps, je ne comprenais pas pourquoi je prenais presque 2 kg chaque été… 🤔

Pourtant, j’avais l’impression de manger sainement : des salades, du jus d’orange, des carottes râpées, des sauces toutes prêtes…

En discutant avec ma mère, coach en nutrition, j’ai compris une chose essentielle : on peut consommer beaucoup de sucre… sans même s’en rendre compte. 🍊🥕🥗

Le sucre « invisible » est souvent caché dans des aliments que l’on pense être de bons choix.

Et si, au lieu de consommer ce sucre sans plaisir, on choisissait de se faire vraiment plaisir de temps en temps ? 🍦

Personnellement, je préfère largement savourer une bonne glace de temps en temps plutôt que d’avaler du sucre caché sans en avoir conscience.

Et vous, est-ce que vous pensez connaître toutes les sources de sucre de votre alimentation ? Dites-le-moi en commentaire 👇

21/06/2026

🌻Une nouvelle aventure commence !🌻

Après plusieurs semaines de préparation, j’ai hâte de vous retrouver chaque semaine pour partager avec vous des conseils simples pour prendre soin de votre santé et vous sentir bien dans votre corps.

📅 Chaque mardi :
🥗 Recettes gourmandes et équilibrées

📅 Chaque jeudi :
💡 Conseils nutrition
🌿 Astuces lifestyle
❤️ Habitudes bien-être
✨ Et plein d’autres surprises

Mon objectif ? Vous aider à adopter une alimentation plus saine sans frustration et avec plaisir.

Dites-moi en commentaire :
💡Quel sujet aimeriez-vous voir en premier ?

À très vite ! ☀️

19/06/2026

☀️ OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ ☀️
Tu veux perdre du poids, retrouver de l’énergie ou simplement te sentir mieux dans ton corps sans régime strict ?
Pendant tout l’été, profite d’un accompagnement nutritionnel personnalisé :
🍎Rééquilibrage alimentaire
🌊Conseils adaptés à ton mode de vie
📞Appels et visios de suivi
🌻Accompagnement humain et bienveillant
💌Groupe WhatsApp pour rester motivé(e)
🔥 Offre exceptionnelle : 3 mois de coaching à 149 € au lieu de 249 € pour seulement 1 mois.
C’est le moment idéal pour prendre soin de toi et mettre en place des habitudes durables.
Plus d’informations sur :https://www.laurencesummerbody.com/tarif.php

28/04/2026

"L'été arrive... et si tu prenais soin de toi dès maintenant ? ☀️
Avec Laurence Summer Body, on ne parle pas de régime, mais de rééquilibrage alimentaire et de bien-être!
Je te propose une détox de 10 jours pour relancer ton corps, retrouver de l'énergie et te sentir bien dans ta peau. 🤍
« Résultats visibles, accompagnement personnalisé
Si tu es intéressé(e), prends rendez-vous via le lien en bio de mon site: www.laurencesummerbody.com ou envoie un MP.

28/04/2026

« L’été arrive... et si tu prenais soin de toi dès maintenant?☀️
Avec Laurence Summer Body, on ne parle pas de régime, mais de rééquilibrage alimentaire et de bien-être!
Je te propose une détox de 10 jours pour relancer ton corps, retrouver de l’énergie et te sentir bien dans ta peau🤍
« Résultats visibles, accompagnement personnalisé
Si tu es intéressé(e), prends rendez-vous via le lien en bio de mon site: www.laurencesummerbody.com ou envoie un MP.

20/04/2026