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Nouveau ! KIT bien-être qui combine le vêtement et le développement personnel :
1 t.shirt bio ma

17/04/2023

[ A l’intérieur, parfois, c’est confus et difficile

Envie de vous sentir entouré(e) et encouragé(e) dans vos enjeux perso et/ ou pro ?

En avez-vous assez de ce sentiment pesant de « porter ou de faire le monde tout seul(e) » ?

Avez-vous envie de retrouver forme mentale, clarté, énergie et dynamisme ?

Avez-vous envie de vous inscrire dans la synergie bienveillante d’un petit groupe de camarades
présents pour vous au quotidien

Et bien, je vous invite à rejoindre les INsiders #3, le groupe feel Good de
Un groups confidentiel de 12 personnes max que je lance le 6 mai prochain.
Une façon originale et inédite d'être là pour vous au quotidien … et ce, jusqu’à l’été prochain !

Bientôt les beaux jours en forme, et bye la traversée en solitaire de cette période morose.

Si cela vous intéresse,
> Faites-le nous savoir en commentaire ou en MP, puis parlons-nous en live.

Nous vous ferons une joie de vous en parler de vive voix et de vous renseigner sur toutes les modalités ( programme er tarifs)

On le sait tous : ensemble on est vraiment plus fort(e) !

Tendresse ♥️
Isalou

11/04/2023

[ Voter pour soi !

Chez INside by I] nous aimons beaucoup cette façon de voir le rituel dans son application quotidienne.
C’est tellement difficile de prendre soin de soi dans une régularité et une constance, n’est-ce pas ?!

C’est savoir se mettre en priorité numéro 1 contre vents et marées , se faire du bien, chérir l’estime de soi, (parce-que vous le valez bien) nourrir ses besoins …
Ce qui ne signifie pas penser en égoïste (genre moi moi moi) mais en bienveillance courage et en responsabilité.

Si nous ne prenons pas soin de nous d’abord, si nous ne remplissons pas notre besace, comment pourrions-nous avoir l’énergie nécessaire pour remplir celle des autres et prendre soin d’eux ?

Étant entendu que nous ne pouvons pas donner à l’autre ce que nous ne possédons pas nous-même.

Si vous souhaitez « voter » pour vous, baladez-vous sur la boutique INside by I], vous trouverez forcément un t.shirt porte-bonheur qui vous permettra de prendre soin de vous😘

Tendresse

07/04/2023

[ Force intérieure

Pendant 1 minute chrono

Si …
Vous essayiez ce petit rituel d’affirmations positives histoire de vous donner un petit shoot de force INtérieure.

Posez une main sur votre ventre, respirez à fond et répétez-vous :

« Je me sens en pleine possession de mon énergie confiant(e), centré(e) et déterminé(e). Je possède une grande force intérieure. Elle est en moi et à moi. Elle me rend puissant(e) et solide comme une montagne. J’ai plein de ressources et de potentialités … chaque respiration me ressource en énergie positive. ainsi, j’ai la capacité de traverser des tempêtes…

Cela vous a-t-il fait du bien ?

Pour vous accompagner dans cet esprit d’ancrage ++

Entraînez-vous à faire appel à vos nombreuses ressources intérieures
💪♥️

Douceur, force et tendresse pour vous

11/03/2023

[ Un ami, on le choisit !

Vous le savez, je suis fan de rituels, parce que, grâce à eux, nous pouvons prendre appui sur du solide.
Ils nous renforcent, nous rassurent, réenchantent nos vies… et nous rendent libres !

Par leur aspect « conscient » choisi et électif (à la différence de la routine en mode boîte automatique sans cette finesse), les rituels nous permettent de toucher ce sentiment réjouissant de maîtrise.
Maîtrise de notre état d’esprit et d’être, de nos émotions, donc de notre vie.
Je dis bien maîtrise, à ne pas confondre avec le contrôle.
Différence ? Le contrôle est une stratégie basée sur la peur, la maîtrise, quant à elle, est basée sur l’amour. Le premier lutte contre, et la deuxième fait appel à la confiance en soi.

Donc ce matin, après mon running du matin, assise à la terrasse d’un petit café, j’ai chopé malgré moi, une conversation, jusqu’à ce que, Marguerite, l’une des personne de la conversation, vieille dame passionnée, ait lancé : « Ma petite, tu apprendras, la famille, on la subit, les amis on les choisit ! »

Et bien voilà ! Je me suis dis que c’était aussi toute la difference entres les habitudes et les rituels.

Les habitudes (60 % de notre comportement), on les subit, alors qu’un rituel, c’est comme un ami, on le choisit !

Je commence toujours mes journées avec cette idée d’amitié justement… envers moi-même !
Dès que j’ouvre les yeux, hop, j’effectue un rituel de connexion, une sorte de Bonjour que je m’adresse à moi, à vous et au monde, afin de me mettre en forme … parce que, après, dans la journée, ça peut être rock !

Cela vous parle ?
Et vous, comment démarrez-vous vos journées ?

Arrivez-vous toujours à vous mettre en priorité et prendre bien soin de vous ?

Si telle est votre envie, votre besoin, et que vous n’arrivez pas vraiment à l’installer, une nouvelle petite tribu INsiders commence le 25 mars prochain. Il reste quelques places. Si vous êtes intéressé(e), hop un commentaire et/ou message privé, et je vous raconte tout!

Belle magie du matin, et belle journée à vous les amis ! Hop hop hop !

Ensemble on est plus fort 💪

#

03/12/2022

[ UN PETIT GROUPE
Pour vous booster et vous accompagner au quotidien

"Les gens ne décident pas de leur avenir,
ils décident de leurs habitudes et leurs habitudes décident de leur avenir"

Yes, mauvaise nouvelle les amis : nous n’avons pas vraiment de contrôle sur nos vies.
Au passé : nous n’avons eu aucun contrôle sur tout ce qui nous a façonné depuis notre naissance : nous n’avons pas choisi nos parents, le lieu, la date de notre naissance, notre physique, petit ou grand etc …
Au présent : nous n’avons pas le contrôle sur le temps qu’il fait, la situation mondiale, la trajectoire de vie et les sentiments des uns et des autres, parents, enfants, conjoint(e)s …
Et à y regarder de près, aussi, nous n’avons pas, non plus, un super méga contrôle sur nous, nos pensées, nos émotions, nos réactions etc

Mais, bonne nouvelle ! Nous avons quand même une vraie marge de pouvoir qui passe par une meilleure connaissance et maîtrise de nous-même.
Il nous est possible de changer, d’évoluer, de nous transformer, et de gagner en confiance et en bien-être.

Les meilleures amies pour y arriver au quotidien sont nos petites habitudes chéries - les bonnes habitudes bien-sûr ! - Qui, à force, de constance, musclent de façon « organique » notre confiance en nous, nous transforment de l’intérieur, et nous aident à mieux « décider de notre avenir ».

Par ces temps incertains et anxiogènes, vous êtes quelqu’uns à me demander de vous aider à booster votre énergie. Alors, histoire de bien commencer l’année 2023, je vous propose une nouvelle façon d’être là pour vous et avec vous. Je constitue un petit groupe entre nous « INsider One »de 10 personnes max, afin d’être au plus proche de chacun/e. Je vais vous suivre et vous soutenir personnellement tous les jours pendant un trimestre, le temps nécessaire pour vous renforcer dans une dynamique générale positive.

Si cela vous tente, dites le en MP ou en commentaire et parlons en ensemble en direct 😘

Je me réjouis à l'avance Hop hop hop !
Tendresse pour vous

#♥️

23/07/2022

[ Dans le VENT…

Ou

- Contre vents et marées
- Autant en emporte le vent
- Prendre le vent

Quelle expression préférez-vous ?

Je vous envoie plein de myriades de tendresse d’ici ✨✨✨

Bon week-end les amis !

18/03/2022

Comme le PRINTEMPS…

Après une saison hivernale de réflexion, d’amélioration, et de changement , revient bientôt… comme le printemps !

La team vous espère en forme, en joie et en maîtrise.

29/01/2022

[ JOIE SOLAIRE

Qu’il s’agisse de l’HIVER, en tant que SAISON, aux énergies de froid, de gel, d’arrêt, voire de mise en sommeil, de « non agir » …

Ou qu’il s’agisse de l’hiver EN SOI, à l’intérieur, au goût d’introspection, de repli, de doute, de blocages …

L’hiver est ce joli point d’orgue qui abrite cette descente d’énergies incontournable et nécessaire, et un merveilleux réservoir prêt à dynamiser leurs remontées.

Alors profitons de descendre en nous-même au milieu de cet hiver pour pouvoir retrouver ce soleil intérieur, et cet invincible été.

Profitons de lire, de nous poser, méditer, prendre soin de nous au ralenti …

La Team vous souhaite un excellent week-end avec une joie solaire ☀️

sur www.insidebyi.com

03/01/2022

De tout ♥️ Happy New Year !

24/12/2021

[ Un NOËL SEREIN ✨

Toute la team d’ vous souhaite la chaleur d’un Noël serein 🎅

Nous n’avons pas tous les mêmes Noël, certains d’entre nous seront joyeux, entourés, tristes, séparés, seuls, ou dans leur lit, malades … alors à défaut, d’un Noël léger et joyeux, nous préférons viser un Noël rempli de douce tendresse pour nous tous nos chers INsiders.

Noël, c’est le moment d’ouvrir notre coeur et de nous dire un grand I LOVE YOU!
Et ce qui est cool, c’est qu’en retour, on recevra un beau 🎁 : de la paix et de la sérénité dans nos ♥️

Alors, joli NOËL serein et aimant pour tous tous 💝

Tendresse
Isalou et la Team

23/12/2021

Les fêtes de fin d’années peuvent être une énorme source de stresse

Vous vous sentez anxieux•se et avez besoin de plus de sérénité ? Enfilez votre t-shirt talisman, écoutez vos podcasts et sentez la sérénité s’installer INside

Votre t-shirt talisman est disponible ici 👉 https://www.insidebyi.com

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