19/06/2026
👶 චූටි පැටවුන්ට බඩ පිරෙන්න, ඇඟට ලේ උනන්න රසම රස "රූලන් කිරි කැඳ" රෙසිපි එක! 🥣🍼
අම්මලාට හැමදාම තියෙන ලොකුම ප්රශ්නයක්නේ "අද බබාට මොනවද හදලා දෙන්නේ?" කියන එක. 🤔 විශේෂයෙන්ම බබාගේ බර වැඩි වෙන්න, ඇඟට ගුණදායක දෙයක් ඉක්මනින් හදාගන්න හොයන අම්මලාට මෙන්න නියම විසඳුමක්! 💡✨
මාස 7 සිට අවුරුද්දට වැඩි පැටවුන්ට වුණත් ලේසියෙන්ම හදලා දෙන්න පුළුවන් "රූලන් කිරි කැඳ" රෙසිපි එක අද අපි අරන් ආවා. 😍
🥣 අවශ්ය ද්රව්ය:
රූලන් (පොඩ්ඩක්) 🌾
පිරිසිදු එළඟිතෙල් (ස්වල්පයක්) 🧈
උකු පොල්කිරි (කැඳ එක උයාගන්න) 🥥
👩🍳 හදාගන්න ක්රමය:
පියවර 1: භාජනයක් ලිපේ තියලා, එළඟිතෙල් චුට්ටක් දාලා, රූලන් ටික එකතු කරන්න. දැන් ලස්සන සුවඳක් එනකම් මද ගින්නේ හොඳින් බැදගන්න. 🔥
පියවර 2: රූලන් ටික බැදුණට පස්සේ, උකු පොල්කිරි ටික එකතු කරලා කැට ගැසෙන්න නොදී හැඳිගාමින් හොඳින් උයාගන්න. 🥥🥄
පියවර 3: කැඳ එක ලිපෙන් බාගන්න කිට්ටුව, බබාගේ වයස අනුව රස සහ ගුණය වැඩි වෙන්න මේ දේවල් එකතු කරන්න! 👇
👶 වයස අනුව එකතු කරන්න ඕනේ දේවල්:
🍌 මාස 7 බබාලට: හොඳින් පොඩි කරගත්ත ඇඹුල් හෝ සීනි කෙසෙල් ගෙඩියක් එකතු කරන්න.
🥜 මාස 8ට වැඩි බබාලට: ඇට ඉවත් කරලා හොඳින් පොඩි කරගත්ත රටඉඳි සහ තල කුඩු ස්වල්පයක් එකතු කරන්න. (ස්වභාවික පෝෂණයක් වගේම යකඩ පෝෂණයත් ලැබෙනවා!)
🌰 අවුරුද්දට වැඩි පැටවුන්ට: මේ හැමදේටම අමතරව ගුණ වැඩි වෙන්න නට්ස් පවුඩර් (Nuts Powder) හැන්දක් මිශ්ර කරන්න.
📝
බබාට කැමති ප්රමාණයට පොඩි පොඩි ප්රමාණවලින් කැඳ එක දෙන්න පටන් ගන්න. 🥣
ලිපෙන් බාලා නිවෙන්න ඇරලා චූටි පැටියට ආදරෙන් කවන්න. 🥰
එළඟිතෙල් සහ පොල්කිරි නිසා මේ කැඳ එක හරිම රසයි. ඒ වගේම බබාලගේ බර වැඩි වෙන්නත් ගොඩක් උපකාරී වෙනවා! 💪❤️
ඔයාලත් අදම හදලා බලලා, බබා ආසාවෙන් කෑවද කියලා කමෙන්ට් එකක් දාන්නකෝ! 👇👇
හොදම තත්වයේ රුලන් රට ඉදි සිරප් france food පේජ් එකෙන් ගන්න පුලුවන් .
අම්මිත් සතුටින් බබත් සතුටින්
