13/10/2026
💻 Entre le télétravail, les séries, les réseaux sociaux et les jeux, vos yeux passent des heures devant les écrans… Mais avez-vous les bons réflexes pour les protéger au quotidien ?
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Réponses :
Question 1 :
✅ Réponse B : Toutes les 20 minutes
➡ La règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder à 20 pieds (~6 m) pendant 20 secondes
Question 2 :
✅ Réponse A : La lumière bleue
➡ La lumière bleue peut provoquer de la fatigue oculaire et perturber votre sommeil, nos solutions anti-lumière bleue permettent de limiter ces effets.
Question 3 :
✅ Réponse C : Les yeux doivent regarder légèrement vers le bas
➡ Environ 15 à 20 degrés en dessous de l’horizontale, ce qui réduit la fatigue oculaire et limite la sécheresse des yeux
Question 4 :
✅ Réponse A : Maximum 1 heure, moins c'est mieux
➡ Il est préférable de privilégier l'activité physique, ou la lecture et les histoires partagées avec un adulte quand l'enfant est calme.
