Kalhya

Créatrice de vêtements pour femmes atteintes d’endométriose et de douleurs chroniques. Confort, féminité & bouillottes intégrées pour apaiser tes crises.

Création française – Éthique – Bouillotte friendly. Découvre mon univers !

02/09/2026

🎙️ De toi à moi… si on parlait de la rentrée avec la douleur chronique ?

La rentrée, c'est souvent synonyme de nouveau départ.

Nouvel agenda.
Nouveaux projets.
Nouveau rythme.
Et cette petite phrase qu'on se répète parfois :

« Allez, maintenant il faut reprendre. »

Mais quand on vit avec une douleur chronique, reprendre le rythme des autres n'est pas toujours possible.

Après un été où l'on a parfois réussi à ralentir, à souffler, à récupérer un peu… septembre peut aussi faire ressurgir la fatigue, les douleurs, les rendez-vous, les contraintes.

Alors cette année, j'ai envie de vous proposer autre chose.

Et si nous arrêtions de demander à notre corps de s'adapter à la rentrée ?

Et si nous construisions plutôt une rentrée adaptée à notre corps ?

Moins de « il faut ».
Plus de « de quoi ai-je besoin ? »

Moins de culpabilité.
Plus d'écoute.

Et surtout… aucune obligation de redevenir la personne que vous étiez avant.

🌸 Votre rentrée n'a pas besoin de ressembler à celle des autres.

🎧 Je vous en parle dans ce nouvel épisode de « De toi à moi… »

Et vous, dites-moi :

Qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous à la rentrée avec votre douleur chronique ?

La fatigue ?
Le rythme ?
Le travail ?
Les douleurs ?
Le regard des autres ?
Ou simplement… l'impression qu'il faut déjà être au maximum alors que votre corps vous demande de ralentir ?

Je vous lis. 💛

01/09/2026

Et si on arrêtait de demander aux corps douloureux de s'adapter aux vêtements ?

Quand on vit avec l'endométriose, on connaît les petits arrangements.

Prendre une taille au-dessus.
Déboutonner son pantalon sous la table.
Tirer discrètement sur sa ceinture.
Choisir une tenue « informe » parce qu'au moins, elle ne fait pas mal.
Renoncer à une jolie tenue parce qu'on sait déjà comment la journée va finir.

À force, on finit presque par croire que c'est normal.

Mais non.

Un vêtement ne devrait pas devenir une douleur supplémentaire à gérer.

C'est justement parce que je connais cette réalité que j'ai créé Kalhya : des vêtements pensés autrement, pour accompagner les corps douloureux plutôt que de les contraindre.

Parce que vous avez le droit de vouloir moins de douleur ET plus de féminité.

Vous avez le droit d'être confortable.
Vous avez le droit de vous sentir belle.
Vous avez le droit de vivre votre journée sans penser constamment à votre pantalon.

💛 Soulager. Sublimer. Libérer.

Et vous, quel vêtement vous fait le plus souffrir pendant une crise d'endométriose ?

Dites-le-moi en commentaire. 👇

31/08/2026

Et si cette rentrée ne marquait pas le retour à la vie d’avant ? 🌱

Pendant l’été, j’ai eu cette sensation étrange et précieuse de pouvoir simplement… respirer.

J’ai ri. J’ai profité. J’ai ralenti.
J’ai rechargé mes batteries émotionnelles.

Et puis septembre arrive.

Les agendas vont se remplir.
Le rythme va redevenir plus régulier.
Les jours vont raccourcir.

Et avec eux, parfois, cette petite voix qui nous dit :
« Allez, maintenant il faut reprendre. »

Mais reprendre ne veut pas forcément dire recommencer comme avant.

Cette rentrée, j’ai envie de faire autrement.

Écouter davantage mon corps.
Accepter de ralentir sans culpabiliser.
Faire de la place au plaisir.
Protéger mon énergie.
Et surtout… ne pas attendre d’être au bout pour prendre soin de moi.

Parce que vivre avec une douleur chronique, ce n’est pas apprendre à être plus forte.

C’est apprendre à s’écouter autrement.

Alors pour cette rentrée, je ne te souhaite pas d’être plus productive, plus courageuse ou plus organisée.

Je te souhaite quelque chose de beaucoup plus précieux :

de ne pas t’oublier. 💛

Et toi, quelle est l’intention que tu veux poser pour cette rentrée ?

Je commence : « Cette année, je m’écoute avant de m’épuiser. » 🌱

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Moi c'est Sabrina, Fondatrice de Kalhya.
Je crée de la douceur pour toi, avec le cœur depuis la Vendée.
Kalhya — des vêtements pour prendre soin de soi 🩷

30/08/2026

5 raisons qui font qu’un malade chronique aime (presque) l'été ☀️

Bon… soyons honnêtes : quand on vit avec une maladie chronique, l’été n’est pas forcément synonyme de corps léger, de longues randonnées et de journées à courir partout. 😅

Mais cette année, mon été m’a fait un bien fou.

Pas parce que mes douleurs ont disparu.
Pas parce que je suis devenue miraculeusement « en forme ».
Mais parce que j’ai pu recharger mes batteries émotionnelles.

Et ça, quand on vit avec des douleurs chroniques, ça compte énormément.

☀️ 1. Le rythme ralentit
Moins de rendez-vous, moins d’obligations, moins de « il faut ». Mon corps a enfin eu davantage de place pour respirer.

☀️ 2. Je dors et récupère différemment
Des réveils moins brutaux, des journées moins millimétrées… et surtout la possibilité d’écouter davantage les besoins de mon corps.

☀️ 3. Je profite davantage de la lumière et de l’extérieur
Sortir, prendre l’air, voir du monde, être dehors… ce ne sont pas des traitements miracles, mais ces petits plaisirs nourrissent aussi le moral.

☀️ 4. Je m’autorise à vivre sans culpabiliser de ralentir
Et ça, c’est énorme. Faire une sieste. Annuler. Ne rien faire. Adapter une journée. Profiter quand je peux. Me reposer quand je dois.

☀️ 5. Je remplis mon « compte en banque émotionnel » 💛
Des souvenirs. Des rires. Des moments avec ceux que j’aime. Des journées où la maladie n’a pas été au centre de tout.

Et maintenant… la rentrée arrive.

Le rythme va redevenir plus régulier.
Les journées vont raccourcir.
La fatigue risque de reprendre un peu plus de place.

Alors je veux garder quelque chose de cet été avec moi : je n’ai pas besoin d’attendre d’aller bien pour prendre soin de moi.

Je peux ralentir AVANT d’être épuisée.
Je peux adapter AVANT d’être au bout.
Je peux continuer à remplir mon compte en banque émotionnel, même au cœur de l’automne. 🍂

Parce que vivre avec une maladie chronique, ce n’est pas seulement apprendre à gérer la douleur.

C’est aussi apprendre à se donner des raisons de vivre pleinement malgré elle. 💛

Et to

24/08/2026

Aujourd’hui, j'ai passé 8 heures à l’hôpital. 💜

8 heures pour prendre soin de ce corps qui, depuis des années, me demande de composer avec la douleur.

Aujourd’hui, je reçois mon traitement de kétamine.

La kétamine ne soigne pas mon endométriose, ni mon SED.
Elle ne fait pas disparaître mes lésions. Elle n'annule pas mon hypermobilité et toute la souffrance de mes tissus conjonctifs.
Elle n’est pas une solution miracle.

Mais dans mon parcours, elle peut m’apporter quelque chose de précieux :

🌿 du répit
🧠 une possibilité d’apaiser un système nerveux hypersensibilisé
🕊️ une pause dans cette hypervigilance permanente
💭 moins de place laissée à la douleur dans ma tête
✨ et parfois, un peu plus d’espace pour vivre.

Aujourd’hui, pendant ces heures à l’hôpital, je n’ai rien eu à prouver.

Je n’ai pas eu besoin d’être productive.
Je n’ai pas eu besoin d’avancer.
Je n’ai pas eu besoin de faire « comme si ».

Aujourd’hui, je me suis mise à ma propre écoute.

Et je crois que c’est aussi ça, prendre soin de soi.

Accepter de s’arrêter.
Accepter d’être aidée.
Accepter que son corps ait besoin de temps.

Je partage cette expérience parce que je sais que la douleur chronique peut donner l’impression d’avoir essayé tellement de choses qu’il n’y a plus rien à tenter.

Je ne sais pas encore ce que cette séance va m’apporter dans les prochains jours.

Mais je continue d'avancer malgré tout. Et j'espère.

Pas la guérison miracle.

Des morceaux de vie insouciants.
Des journées où la douleur prend moins de place.
Des moments où je peux penser à autre chose.
Des projets que je peux retrouver.
Des instants où je peux simplement être moi.

⚠️ Ce que je partage ici est mon expérience personnelle. La kétamine ne convient pas à tout le monde et son utilisation dans les douleurs chroniques nécessite une indication médicale et un encadrement spécialisé.

Et toi…

Si ta douleur prenait moins de place dans ta vie, qu’est-ce que tu aimerais retrouver ?

fans

12/08/2026

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[Félicitations ✨ Dominique Duchesne ✨]
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©ApollineCornuet

07/08/2026

L'heure est venue pour moi de fermer les portes de l'atelier, pour un repos bien mérité !

L'été sonne toujours comme un bilan à mi parcours. Et quel beau bilan !! J'ai toujours l'impression que je ne fais pas assez, que je ne suis pas assez... Mais quelle belle moitié d'année déjà effectuée... Alors, je vais me ressourcer, reposer ma tête, mais mon corps surtout, qui est épuisé. Et honnêtement, je n'ai pas le droit de le laisser souffrir ainsi. Ce temps de repos me permettra de rêver, relâcher totalement, ce que je ne m'autorise jamais.

La seconde partie de l'année 2026 sera ainsi plus structurée, il y aura sûrement du changement, mais je vous en parlerai en temps voulu 😉

Prenez soin de vous. Profitez de chaque instant et vivez pleinement !

Peut-être que je posterai quelques vidéos ou quelques idées... Peut-être pas. Pour une fois, je décide de me laisser porter !

À très vite !

26/07/2026

Il y a des messages que je relis plusieurs fois.

Parce qu'ils me rappellent pourquoi j'ai créé Kalhya.

On me demande souvent si un pantalon peut guérir.

La réponse est non.

Mais retrouver le plaisir de s'habiller. Pouvoir aller travailler sans souffrir. Se regarder dans un miroir et se reconnaître. Ne plus avoir à choisir entre son confort et sa féminité.

Ça… ça peut tout changer.

Merci Jade de m'avoir confié ton histoire et de m'autoriser à la partager aujourd'hui. ❤️

À toutes les femmes qui vivent avec des douleurs chroniques : je vous vois.

Kalhya est née pour vous.

✨ Si cette histoire résonne en toi, ou si tu connais une femme qui a renoncé aux jeans, aux pantalons ou à une partie d'elle-même à cause de la douleur, partage-lui cette vidéo.

🌿 Découvre toute la collection sur le site. Le lien est dans ma bio.

22/07/2026

🎙️ De toi à moi... Épisode 2

On parle souvent de la maternité comme du plus beau moment d'une vie.

Mais on parle si peu des mamans qui vivent cette aventure avec une douleur chronique.

De celles qui doivent demander de l'aide pour porter leur bébé.

De celles qui culpabilisent parce qu'elles ne peuvent pas toujours faire comme elles l'avaient imaginé.

De celles qui avancent parfois en fauteuil roulant... alors qu'elles rêvaient de pousser la poussette de leur enfant.

Aujourd'hui, j'ai voulu leur dire une chose.

💛 Vous n'êtes pas de moins bonnes mamans.

Votre amour ne se mesure pas à ce que votre corps peut faire.

Il se mesure à tout ce que votre cœur transmet.

Si cet épisode peut alléger, ne serait-ce qu'un peu, le poids que porte une seule maman aujourd'hui... alors il aura déjà rempli sa mission.

🌿 Si tu connais une femme qui vit une maternité avec une maladie chronique, partage-lui ce podcast.

Et si toi aussi tu t'es reconnue dans ces mots, raconte-moi ce que tu ressens en commentaire.

Bienvenue dans De toi à moi..., le rendez-vous du mercredi. 💛

15/07/2026

Aujourd'hui, j'ai le cœur un peu plus rempli que d'habitude. 💛

Depuis plusieurs jours, je lis vos messages.

Vous me dites que Kalhya vous apporte du réconfort, de l'espoir, le sentiment d'être comprises... parfois même un peu de force pour continuer à avancer.

Et j'ai réalisé une chose.

Avant de créer Kalhya, j'étais sophrologue.

La maladie m'a obligée à tourner cette page, et pendant longtemps, j'ai cru que je ne pourrais plus accompagner les femmes comme je le faisais autrefois.

Puis vous êtes arrivées.

Vos mots m'ont fait comprendre que je n'avais jamais cessé de prendre soin des femmes.

Je le fais simplement autrement.

Alors aujourd'hui naît De toi à moi...

Un rendez-vous chaque mercredi.

Quelques minutes.

Une voix.

Des mots.

Pas pour faire disparaître la douleur.

Pas pour remplacer un suivi médical ou une thérapie.

Mais pour que, le temps d'un instant, tu te sentes moins seule.

Ce premier épisode est dédié à toutes les jeunes filles qui ont entendu un jour :

"C'est normal d'avoir mal."

J'espère qu'en l'écoutant, elles comprendront une chose essentielle :

Leur douleur mérite d'être entendue. Leur voix aussi.

🎙️ Installe-toi quelques minutes... et si ces mots résonnent en toi, raconte-moi ce qu'ils ont réveillé.

Bienvenue dans De toi à moi... 💛

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Adresse

123 Rue Georges Clémenceau
Venansault
85190

Heures d'ouverture

	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00

Téléphone

+33769351875

Site Web

http://www.kalhya.com/

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