19/08/2026
💡 Τα μάτια μας «δουλεύουν» ασταμάτητα κάθε μέρα και η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη φυσιολογική λειτουργία τους.
🔹 Το καρότο είναι πλούσιο σε β-καροτένιο.
🔹 Τα μύρτιλα περιέχουν αντιοξειδωτικά.
🔹 Η βιταμίνη C συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
🔹 Το σπανάκι και το μπρόκολο περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη.
🔹 Ο σολομός είναι πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
Η σωστή φροντίδα της όρασης ξεκινά από τις καθημερινές σου συνήθειες και ολοκληρώνεται με τακτικό οφθαλμολογικό έλεγχο και τα κατάλληλα γυαλιά για τις ανάγκες σου.
Ακολούθησέ μας για περισσότερες συμβουλές!
📍 Λ. Ειρήνης 20, Πεύκη
☎️ 2108021238
🌐 opticite.gr