Kerubax

27/11/2023

Az erőnléti edzésről, az erőnlét növeléséről számtalan ismeretanyag megtalálható az interneten. Ez a könyv összegyűjt mindent, amit a sport ezen ágáról tudni érdemes. Kiváló tananyag vizsgához való felkészüléshez is.
https://kerubax.hu/eronleti-edzes-konyv
Erőnléti edzés - könyv

27/11/2023

Túl vagy az alapokon?

Szakértőknek szóló útmutatóval lépj tovább a testépítés világában! A "Személyi Edzés Haladóknak" című könyvünk célja, hogy segítse a már stabil alapismeretekkel rendelkező szakembereket és azokat, akik mélyebben ássák bele magukat a fitnesz tudományába.
https://kerubax.hu/testepiteshaladoknak

😎🧐💪🧘‍♂️🛌

25/04/2023

A test izmainak megedzéséről szóló könyvek közül ez a legjobb, amivel eddig találkoztam:
https://kerubax.hu/a-test-izomzatanak-edzese-konyv
💪😊

20/04/2023

Minden, amit a személyi edzésről tudni kell, egy helyen, egy könyvben!
Edzőknek, leendő sportoktatóknak, fitnesz instruktoroknak és személyi edzőknek, kötelező tudás!
Elérhető itt:

Szállítási idő:- Foxpost csomagautomatába: 3-4 munkanap. (Szállítási díj: 1490 Ft)- Házhoz: 4-5 munkanap. (Szállítási díj: 1990 Ft)

12/04/2023

Sport könyvek:

A test izomzatának edzése: Az emberi test izomfelépítésének és megedzésének aprólékos bemutatása, részletgazdag képanyaggal, fotókkal, illusztrációkkal.
https://kerubax.hu/testepitokonyv

Fitnesz és személyi edzés: Leendő személyi edzők részére elkészített kiadvány. Anatómiai és edzéstani alapismeretek, a fitnesz tárgyi eszközeinek bemutatása.
https://kerubax.hu/szemelyiedzeskonyv

Edzésélettan 2.0: Felsőbb szintű tudásanyag azoknak, akik részletekbe menően szeretnék megismerni a szervezetben edzés során végbemenő folyamatokat.
https://kerubax.hu/edzeselettan-20-615

Erőnléti edzés: Minden, amit az izom erejéről és teljesítményének fejlesztéséről tudni kell. Erőedzés magas szinten!
https://kerubax.hu/eronletiedzeserositeskonyv

A könyvekről bővebben itt:
https://kerubax.hu/ferfikaroraanalog/konyvekszakkonyvektestepites

😎😎

Könyvek az edzésről, testépítésről, megerősödésről.

05/03/2023

Testépítéssel foglalkozó amatőr sportolók ügyesen ellesik társaiktól az egyes gyakorlatokat.

Kevesen ismerik az izomban munka során végbemenő folyamatokat.

Ha valaki csupán sportosan szeretne kinézni, ahhoz sem árt az izomzatunk működésének alapismerete.

Viszont, aki szépen kidolgozott, szebb, érettebb, tónusos izomzatra vágyik, annak elengedhetetlen az anatómiai ismeretek pontos elsajátítása.

Továbbá annak ismerete is, hogy az egyes gyakorlatok az adott izom mely területét edzik meg, pontosan hol kap terhelést, kívánalmaink szempontjából mely gyakorlattípus a leghatékonyabb és miként hatnak az egyes stimulusok a megdolgozott izomra.

Ezt az ismeretet gyűjti össze a testépítésről szóló könyv...
https://kerubax.hu/testepitokonyv

09/02/2023

A TEST IZOMZATÁNAK EDZÉSE - könyv

- Az emberi izomzat anatómiai felépítése, helyes megedzése
- Alapgyakorlatok és az izoláló gyakorlatok közötti különbség
- Férfi alakformálás
- Női alakformálás
- Több, mint 1000 fotó és ábra

624 oldal.

Elérhető itt:

Szállítási idő: 2-3 munkap

09/02/2023

Válassz nyakláncok és bőrkarkötők között itt:
https://kerubax.hu/ferfikaroraanalog/ferfi-karkoto-nyaklanc-ekszer?page=2
🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷