Vital Studio

06/08/2026

💛 Ajándékozz közös élményt!
Páros SUP Jóga!
Lepd meg szeretteted egy órányi vízen lebegő harmóniával!
A páros SUP jóga során kíméletesen átmozgatjuk a testet, megnyugtatjuk az elmét és a végén hangtálas relaxációval zárjuk az élményt.
A csomag 2 fő részére érvényes, tartalmazza a szükséges eszközöket:
SUP deszka, evező, mentőmellény
📍 Helyszín: Szigethalom Közösségi Stég
🕒 Időpont: megbeszélés alapján
🏊 Úszástudás szükséges
💰 Ár: 28.000 Ft / 2 fő részére

03/08/2026

03/08/2026

Gerincjóga minden pénteken 8:30–9:30 között a VSZK-ban.

Kortól, nemtől függetlenül bárki csatlakozhat, teljesen kezdőknek is megfelelő.

A jóga átmozgatja az ízületeket, erősíti a tartóizmokat, segít megelőzni a hát- és derékfájdalmakat, nyugtatja az idegrendszert.

Szükséges eszköz: jógamatrac
Részvételi díj: 2500 Ft

03/08/2026

🌿 Kedves Jógások!

Szeretném jelezni, hogy holnaptól a keddi órák visszatérnek a Sárgaházba.
18:00‑tól és 19:00‑tól is lesz óra :)

A hét további menetrendje:
Szerda 8:00 – erdei gerinctorna a tököli parkerdőben
Péntek 8:30 – Szigethalom, VSZK

Ezen a héten pénteken az esti óra a Kéktónál és a szombat reggeli óra elmarad.
Ha van rá igény, szerda este fél 7-től tudok még órát tartani a Kéktónál. Ha szeretnétek jönni, légyszi jelezzétek! :)

Várlak benneteket szeretettel 🥰

30/07/2026

🌿 Töltődj fel egy órányi tudatos mozgással, nyújtással és légzéssel.

Kortól nemtől függetlenül bárki csatlakozhat!

Kedd • 18:00–19:00
19:00 - 20:00
Szigetszentmiklós, Rose&Co Studio
(Gyártelepen a Kormányablak és a Panda Áruház között szemben a parkolóval levő feher épületben)

Szerda • 8:00-9:00
Erdei gerinctorna a Tököli Parkerdőben
Találkozó: Szigethalom, Vadaszház utca és Szabadság utca sarka

Péntek • 8:30–9:30
Szigethalom, VSZK
Városi Szabadidő Központ (Sport u. 4.)

Péntek • 18:30-19:30
Szigetszentmiklós, Kéktó Szabadidö Park

Szombat • 8:00-9:00
Szigetszentmiklós, Rose&Co Studio

Miért érdemes jönni?
- átmozgatjuk az ízületeket
- erősítjük a tartóizmokat, tehermentesítjük a hátat
- csökkentjük a stresszt, oldjuk a feszültséget

💰 Óradíj: 2500 Ft

Hozz magaddal:
- jógamatracot
- erdei gerinctornához nincs szúkség semmire, csak kényelmes öltözetre

29/07/2026

🌊 SUP Jóga – hangtálas relaxációval📍 Szigethalom, Közösségi Pont
🕗 Aug.1. Szombat 18:30-tól 19:30-ig
Csatlakozz egy különleges, vízen lebegős jógagyakorláshoz, ahol a gerincmobilizálás, a légzés és a hangtál nyugtató rezgései segítenek teljesen kikapcsolni.
Részvételi díj: 3.500 Ft
Saját deszkával is részt vehetsz!
SUP bérlés: 3.000 Ft (deszka + lapát + mentőmellény)
Minimum létszám: 5 fő
Fontos:
– Az órán úszástudás szükséges.
– Rossz idő (eső vagy erős szél) esetén az óra elmarad.
– Bejelentkezés szükséges
Szeretettel várlak!🥰
Angéla

27/07/2026

🌊 SUP Jóga – hangtálas relaxációval📍 Szigethalom, Közösségi Pont
🕗 Aug.1. Szombat 18:30-tól 19:30-ig
Csatlakozz egy különleges, vízen lebegős jógagyakorláshoz, ahol a gerincmobilizálás, a légzés és a hangtál nyugtató rezgései segítenek teljesen kikapcsolni.
Részvételi díj: 3.500 Ft
Saját deszkával is részt vehetsz!
SUP bérlés: 3.000 Ft (deszka + lapát + mentőmellény)
Minimum létszám: 5 fő
Fontos:
– Az órán úszástudás szükséges.
– Rossz idő (eső vagy erős szél) esetén az óra elmarad.
– Bejelentkezés szükséges
Szeretettel várlak!🥰
Angéla

15/07/2026

🌊 SUP Jóga – hangtálas relaxációval
📍 Szigethalom, Közösségi Pont
🕗 Vasárnap 8:00–9:00

Csatlakozz egy különleges, vízen lebegős jógagyakorláshoz, ahol a gerincmobilizálás, a légzés és a hangtál nyugtató rezgései segítenek teljesen kikapcsolni.

Részvételi díj: 3.500 Ft
Saját deszkával érkezőknek.
Minimum létszám: 5 fő
Fontos tudnivalók:
– Úszástudás szükséges.
– Rossz idő (eső vagy erős szél) esetén az óra elmarad.

Szeretettel várlak! 🥰

14/07/2026

Pilates-Jóga a Kéktónál Szigetszentmiklóson!
Fókuszban a gerinc!

Nemtől, kortól függetlenül bárki csatlakozhat!

Egy órányi feltöltődés, nyújtás, tudatos mozgás és stresszoldás!

Ez az óra a pilates és a jóga kombinációja. Átmozgatja az ízületeket, erősíti a tartóizmokat, segít megelőzni a hát- és derékfájdalmakat, és nyugtatja az idegrendszert.

🎒 Mit hozz magaddal?
• Jógamatracot és innivalót
🌧️ Eső esetén az óra elmarad.

💰 Óradíj: 2500 Ft

🧘‍♂️ Időpontok és helyszínek:

Kedd • 18:00–19:00 és 19:00-20:00
📍 Rose & Co Studió
Szigetszentmiklós Gyártelep
Kormányablak és a Panda Áruház közötti fehér épület, szemben a parkoloval

Szerda • 8:00-9:00
🌲 Erdei gerinctorna a Tököli Parkerdőben
📍 Találkozó: Szigethalom, Vadaszház utca és Szabadság utca sarka

Péntek • 8:30–9:30
📍 Szigethalom, VSZK – Városi Szabadidő Központ (Sport u. 4.)

Péntek • 18:30–19:30
📍 Szigetszentmiklós, Kéktó Szabadidő Park

Szombat • 8:00-9:00
📍 Szigetszentmiklós, Rose & Co Studio

Szeretettel várlak! 🥰
Kérlek jelezd, ha szeretnél jönni!