07/05/2025
Dengan bermaksud baik dan sambil bercanda saat aku akan resign kerja, Beliau pernah berkata padaku "kalo kamu berhenti kerja Nduk bisa2 jadi lekas tua". Bagiku ini adalah nasihat dan motivasi untuk berusaha agar tetap menjaga kesehatan jiwa dan raga.
Walaupun tidak bekerja di luar rumah, pekerjaan itu tidak pernah habis selama kita bukan pemalas. Tidak bisa di hindari umur ini semakin bertambah, tapi banyak cara untuk mempertahankan kebugaran tubuh, yaitu dengan tetap beraktifitas dan rutin olah raga.
Menoleh kebelakang, di umur yg lebih muda, rutinitas padat, tidak menyempatkan waktu untuk mengolah raga. Yg ada gampang cidera dan mudah lelah. Jalan nanjak dikit sudah terengah-engah.
Saat ini adalah permohonan maaf kepada tubuhku yg dulu. Tobat untuk menjadi orang yg ringkih dan rajin daftar RS.
Tidak ada kata terlambat untuk bergerak, di mulai dari memikirkan kata "olah raga" Setiap hari. Menguatkan niat dan memulai langkah pertama di pagi atau sore hari dengan ucapan Bismillah.