20/02/2018
Bagaimana cara membahagiakan diri sendiri? Bag. 2
Setiap manusia pasti memiliki berbagai perasaan, marah, senang, bahagia, sedih ataupun kecewa. Dan tidak semua orang bisa menerima perasaan itu dengan lapang dada, karena perasaan marah, sedih dan kecewa adalah rasa yang paling tidak menyenangkan.
Apalagi bagi manusia yang bernama "Wanita" di tambah perannya sebagai "ibu" dan "istri" yang membuat wanita menjadi lebih sensitif dan baper (istilah jaman now)
Perasaan yang paling diinginkan manusia yaitu rasa bahagia, dan senang, terlepas dari mana mereka mendapat kebahagian tidak terlalu diperhatikan.
Berikut cara bagaimana membahagiakan diri sendiri, tips ini bukan murni dari saya karena saya mahluk yang paking berbahagia yaaa....
Tapii ini saya juga dapet dari baca situs psikologi 😁, saya jugaa sering merasa gak bahagia, makaa nyaa baca baca tentang ini.
Yang nantinya mau saya praktekan, naah saya mau bagi2 tips sama teman teman nih, dan marii kita praktekkan bersama biar bisa lebih bahagia 😊
• Bersyukur
Yang inj mah sering yaa di bahas, dan banyak quote-quite tentang bersyukur.
Seringkali melihat keatas memang membuat diri kita terlalu pusing untuk mengikuti mereka atau sejenisnya, melihat keatas maksudnya melihat mereka yang jauh lebih dari anda dari segi apapun.
Dengan sikap yang selalu begitu, kita jadi tidak pernah bersyukur dan membanggakan diri sendiri. Tak jarang karena mereka berusaha mengikuti mereka hingga merasa tidak sanggup dan depresi.
Yaa inti nya kalau lagi merasa kecewa, bersedih, merasa gak bahagia, merasa menjadi mahluk yang paling menderita, merasa ingin mati aja (wahh sereem yg ini yaa,
Segera cari sosok orang lain yang hidupnya jauh lebih menderita dr kita, lalu kita ngomong sendiri nihh
• masih alhamdulillah biar muka jelek gak kayak artis tapi gak jerawatan,
• biar kita gendut juga suami sayang, gak selingkuh,
• biar gak gaul muka kucel anak banyak juga alhamdulillah berkecukupan,
• biar gak kaya raya masih bisa makan,
• long weekend gak bisa jalan jalan yaa...masih bisa jualan
Masih bisa live ketemu temen2 yang jauh-jauh di dunia maya (ini curcol saya) daann seterusnya
• Memaafkan orang lain
Ini adalah hal yang paling sulit buat saya, dan mungkin teman2 ada juga yang begitu?
Tapii kalau kita bisa memaafkan orang lain yang sudah menyakiti kita, rasa nya plong banget loh legaa, dan merasa sudha ,enjadi orang baik.
Kalau masih belum memaafkan, masih kesel, biasanya lihat orangnya nyesek, denger namanya hati nyelekit, apalagi ligat dia bahagia kita malah jadi gak bahagia kaan
Bagaimana cara memaafkan orang lain? Yaa dengan introspeksi diri bahwa manusia adalah mahluk yg tak kuput dari salah dan dosa, seperti kita juga kan mungkin aja punya sakah dengan orang lain.
Iyaa kan?
Sok wise banget yaa saya, padahal sih sebenernya dari 10morang yang saya anggap bersalah sama saya baru 2- 3 orang aja yg saya udah ikhlas maafin dan gak kesel liat orangnya 😀
• Bantu orang lain
Membantu orang yang membutuhkan bantuan juga bisa membuat bahagia lhoo....apalagi kalau ternyata bantuan kita itu sangat bermanfaat buat mereka
Tapi jangan salah membantu orang lain, atau membantu dengan menngebu2 tanpa memikirkan diri sendiri, sehingga kita jadi rugi sendiri, atau terlibat masalah karena membantu orang lain.
• Memuji diri sendiri
Ada juga yg bilang memuji diri sendiri tidak baik, karena akan melambungkan pikiran kita dan merasa bahwa kita hebat.
Padahal memuji diri sendiri dengan takaran yang benar bisa membantu melepaskan diri dari rasa pesimis dan menyenangkan hati.
Memuji bisa membantu psikologi lebih baik. Bisa merasa lebih percaya diri.
• Menjalankan hobby
Ini adalah salah satu cara meringankan diri dari stress dan menbuat kita lebih bahagia, emak yang punya anak apalagi banyak dan krucil semua bisa minta waktu pada suami untuk bisa menjalankan hobby, istilahnya "me time"
• Menerima hal yang tidak sesuai
Kadang kadang kita tidak bisa terima akan hal yang tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan, dan bikin kita jadi stress , tentunya jadi tidak bahagia.
Saya sering sekali mengalami ini, biasa nya jadi marah marah, tapii yaa makin lama jadi nerima juga, abis mau gimana lagi yaa....😀
Cobalah untuk menerima dan tingkatkan rasa toleransi dalam pribadi anda, terkadang kejadian yang memang terjadi sebenarnya jauh lebih baik dibandingkan dengan apa yang kita inginkan
Ada juga karakter orang yang sama sekali tidak bisa menerima keadaan jika tidak sesuai dengan yg mereka harapkan, biasanya ini pengaruh dari cara mendidik orang tua yg selalu memberikan dengan mudah apa yg diinginkan anaknya, terlalu di manja
Optimis dan Terus bahagia
Optimis dan terus bahagia merupakan poin terakhir yang bisa kita lakukan untuk membahagiakan diri sendiri.
Terkadang, rasa senang tergerus oleh pikiran pesimis dan ketakutan akan hal tertentu.
Untuk itu, cobalah berpikiran terbuka dan jangan selalu melihat dari sisi negatif saja.
Dengan begitu, menikmati hidup bisa lebih santai dan bahagia akan mudah menghampiri anda.
Oke selamat mencoba yaa teman teman.
