Mom and Kiddo

14/01/2015

Berikut sedikit ulasan tentang jenis kain, sablon dan bordir agar menambah wawasan kita dalam memilih kualitas baju ...

Semoga bermanfaat..... ^_^

Jenis Kain

COTTON COMBED (20S, 30S, 24S) : Serat benang lebih halus, Hasil rajutan en tampilan lebih rata.
COTTON CARDED : Serat benang kurang halus, Hasil rajutan en tampila...n bahan kurang rata... tapi masih bagus kok

TC (TETERON COTTON) : Campuran Cotton Combed 35 % dan Polyester (Teteron) 65%. Dibanding bahan Cotton, bahan TC kurang bisa menyerap keringat dan agak panas di badan. Kelebihannya TC lebih tahan ’shrinkage’ (tidak susut atau melar) meskipun sudah dicuci berkali-kali.
CVC ( COTTON VISCOSE) : Campuran 55% Cotton Combed dan 45% Viscose. Kelebihannya adalah tingkat shrinkage-nya (susut pola) lebih kecil dari Cotton. CVC juga bersifat menyerap keringat.
PE : Terbuat dari serat sintetis atau buatan dari hasil minyak bumi untuk dibuat bahan berupa serat fiber poly dan yang untuk produk plastik berupa biji plastik. Karena sifat bahan dasarnya, maka jenis bahan ini tidak bisa menyerap keringat dan panas dipakainya.
HYGET : Jenis bahan ini juga terbuat dari plastik, namun lebih tipis. Banyak digunakan untuk keperluan kampanye partai.
LACOSTE : Kain Lacoste adalah kain jenis bahan yang biasa digunakan untuk membuat kaos POLO/kerah/ Wangki. Kain bermotif lobang-lobang.
FLEECE : Biasanya untuk membuat sweater dan hoodie. Bahan tebal, tekstur bagian dalamnya berbulu seperti kapas.
TERRY DOORS : Adalah bahan fleece yang belum di garuk / diberi bulu. Tekstur dalamnya seperti handuk.
BABY TERRY : Tekstur bagian dalam mirip bahan TERRY DOORS tapi lebih tipis, biasanya untuk jaket/sweater atau cardigan.
SPANDEX : Bahan lentur, cocok untuk dibuat cardigan, atau juga pakaian untuk cewek.
DRILL : Licin, umum dipakai untuk membuat jas, celana dan setelannya, atau dibuat gendongan bari karna bahannya kuat...
KANVAS : Tebal dan kaku, cocok untuk bahan dasar jaket anak muda.
BABY KANVAS : Bahan kanvas yang tipis, cocok untuk bahan kemeja.
CORDURAY : Beludru, bertekstur garis2.
BAHAN JAKET SPORT : Contohnya : Adidas polyester, Diadora, Parasut, Lotto, Dry fit, Ballon, Mikro dll.

Jenis Sablon dan Bordir

Bordir Komputer
Karet / Rubber / GL / Pasta Karet
Foaming/timbul
Superwhite
Flocking
Plastisol
Hidencity (HD/ High Density)
Glitter
Foil
Glow in The Dark





*** Istilah Sablon



Rubber/ GL adalah Teknik sablon yang bersifat menumpang atau menutupi, bersifat elastis dengan dasar tekstur berbahan karet
SW (Super White) adalah Teknik sablon yang menyatu dengan bahan, tidak bersifat kaku, biasa digunakan untuk design yang menggunakan lebih dari 4 warna
Plastisol adalah Teknik sablon tebal yang pengeringannya menggunakan proses pemanasan (oven)
HD (High Density) adalah Berbahan dasar plastisol yang menghasilkan efek basah dan mengkilat pada media sablon
FOIL adalah Teknik sablon yang menggunakan lapisan berbahan Aluminium Foil
FOAM adalah Teknik sablon dari jenis rubber, berbahan dasar karet dengan finishing pemanasan (oven) untuk membuat efek timbul
FLOCK adalah Teknik sablon menggunakan lapisan bahan khusus dengan hasil akhir berupa efek cetakan beludru
GLITTER adalah Serbuk kristal yang berkerlap kerlip, kami pakai sebagai campuran SW agar menghasilkan efek Glitter yang permanen

21/11/2014

utk pencerahannya 😘😘😘😘

💕Psikologi Anak💕

1. Ayah/bunda... jangan risau apa yg belum bisa kulakukan, lihatlah apa yg sudah bisa kulakukan, lihatlah lebih banyak kelebihanku......

2. Ayah/bunda... aku memang belum bisa berhitung, tapi lihatlah aku bisa beryanyi & selalu tersenyum ceria..

3. Ayah/bunda..., jangan keluhkan aku tidak bisa diam, lihatlah energiku ini, bukankah kalau aku jadi pemimpin aku butuh energi sebesar ini

4. Ayah/bunda... jangan kau bandingkan aku dengan anak lain, lihatlah aku tidak pernah membandingkanmu dengan orang tua yg lain, aku hanya satu

5. Ayah/bunda..., jangan bosan dengan pertanyaan2ku, lihatlah besarnya rasa ingin tahuku, aku belajar banyak dari rasa ingin tau...

6. Ayah/bunda... jangan bentak2 aku, lihatlah aku punya perasaan, seperti engkau juga memilikinya, aku sedang belajar memperlakukanmu kelak...

7. Ayah/bunda...jangan ancam2 aku, seperti engkau juga tidak s**a diancam orang lain, lihatlah aku sedang belajar memahami keinginanmu

8. Ayah/bunda...jangan lihat nilaiku yang rata2 atau biasa saja, lihatlah aku mengerjakannya dengan jujur lihatlah aku sudah berusaha

9. Ayah/bunda... aku memang belum bisa membaca, namun lihatlah aku bisa bercerita, pada saatnya aku akan bisa, aku butuh engkau percaya..

10. Ayah/bunda... aku memang kurang mengerti Matematika, tapi lihatlah aku s**a berdoa, dan aku senang sekali mendoakan yang terbaik untukmu..

11. Ayah/bunda.... aku memang banyak kekurangan, tapi aku juga punya kelebihan, bantu aku, agar kelak kelebihanku berguna bagi sesama..

12. Ayah/bunda...,hubungan kita sepanjang Zaman, bantu aku mengenalmu dengan cara aku belajar bagaimana engkau mengenalku...

13. Ayah/bunda... aku ingin mengenangmu sebagai yang terbaik, ajari aku dengan melihat yang terbaik darimu, sehingga aku bangga menyebut Namamu ..

14. Ayah/bunda...semoga kita punya cukup waktu untuk saling mengenal dan memahami, aku belajar melihatmu dari cara engkau melihatku.
semoga bermanfa'at🌷

30/10/2014

Mengenal Kecerdasan Emosional (EQ) Bayi

Istilah EQ diperkenalkan pertama kali oleh John Mayer dan Petter Salowey di awal tahun 1990-an. Di tahun 1995, Faniel Coleman mempopulerkan istilah ini lewat bukunya yang bertajuk Emotional Intelligence: Why It Can Matter Than More IQ. Istilah IQ sendiri merajuk kepada kecakapan seseorang dalam memahami perasaannya dan perasaan orang lain serta kemampuannya bertindak secara akurat berdasarkan pada pemahamannya tersebut. Banyak kalangan sekarang meyakini bahwa EQ lebih penting daripada IQ dalam menentukan kesuksesan seseorang.

Kalau terus anda cermati, pada usia antara empat hingga lima bulan, bayi mulai mengalami dan memperlihatkan serangkaian emosi yang jauh lebih tinggi, seperti keceriaan, duka, kemarahan dan kes**aan. Sodorkan permainan baru, umpamanya, kepada bayi anda yang berumur lima bulan, maka ia akan mengungkapkan rasa surprise-nya dengan membuka matanya lebar-lebar. Untuk mendorong pengungkapan diri bayi anda ini, anda bisa merespon dengan mengidentifikasi perasaannya dengan berkata: "oh, kamu senang ya, sayang!" Respon anda ini akan sangat membantu dalam mengajari bayi anda tentang emosi yang disarankannya.

Saat anda tersenyum, misalnya, lebarkan mata anda dan nyaringkan suara gembira anda, maka ia akan memberitahu bayi anda ihwal sensasi kegembiraan yang sedang ia rasakan. Semakin ia mengetahui banyak respon yang anda tunjukkan, maka tingkat EQ bayi anda akan meningkat. Sama halnya dengan temperamen, EQ sebagian sudah dibawa sejak lahir. Sungguhpun begitu, sebagian lagi bisa dipelajari. Bukanlah suatu yang terlalu dini untuk membantu bayi anda mengeksplorasi dan mengelola perasaan-perasaan yang dirasakannya. Dan dengan membantunya, anda telah meletakkan dasar yang akan sangat membantu bagi pengembangan EQ-nya di masa depan.

01/10/2014

Tips Pintar Membuat Anak Agar Mandiri

Pada dasarnya, orangtua bisa mengajarkan kepada anak bagaimana melakukan segala sesuatunya sendiri dan mandiri melakukan hal-hal yang mudah dalam kehidupannya. Tak perlu terburu-buru dengan mengharapkan anak dapat dengan kilat berubah menjadi seorang anak yang mandiri. Sebab segala sesuatunya membutuhkan proses dan perjuangan yang cukup panjang.
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang dapat diterapkan oleh para orangtua dalam mendidik anaknya agar menjadi seseorang yang mandiri dimulai dengan melakukan kebiasaan sehari-harinya.

1. Ajarkan Anak Untuk Meletakan Barang Pada Tempatnya

Hal pertama dalam mengajarkan kemandirian pada anak bisa anda lakukan dengan mengajarkan anak untuk menaruh kembali segala sesuatu yang diambilnya untuk dikembalikan pada tempatnya. Misalkan, merapihkan kembali dan meletakan dilemari buku-buku yang telah ia baca. Jangan biarkan anak membiarkan buku-buku tersebut berserakan dan tidak disusun kembali. Nah, untuk itu maka ada baiknya jika anda menyediakan rak buku kecil yang mudah dijangkau anak agar ketika anda memberikan perintah, tidak ada alasan 'rak buku yang sulit digapai' atau alasan lain yang membuat anak menolaknya. Selain itu, bersabarlah di awal-awal anak mungkin akan menolak perintah orang tua, namun jika anda tegas dan bersabar, maka lambat laun anak akan memahaminya.

2. Mintalah Anak Untuk Membiasakan Merapihkan Tempat Tidur Sendiri

Setiap pagi setelah anak bangun pagi, mintalah anak untuk merapihkan kamar tidurnya sendiri, seperti melipat selimut dan merapihkan bantal-bantalnya. Tak perlu berlama-lama cukup 10 menit saja. Hal ini dimaksudkan sebagai latihan agar anak bisa merapihkan kamar tidurnya sendiri. Sebagai langkah awal, orangtua bisa terlebih dahulu memberikan contoh melipat selimut dan pastikan jika anak anda menyimaknya dengan seksama dan lambat laun mintalah mereka merapihkan kamarnya setiap sehabis digunakan.

3. Ajari Anak Untuk Makan Sendiri

Seiring berjalannya usia, ketika anda merasa anak sudah dapat melakukan sesuatu sendiri, maka mintalah mereka melakukannya sendiri dengan tetap dibawah pengawasan orang tua. Tidak terkecuali dengan masalah makan dan minum. Saat anak sudah cukup usia dan sudah mampu makan dan minum sendiri biarkan mereka mencoba melakukannya sendiri. Setelah anda merasa mereka bisa melakukannya sendiri dengan baik, maka biarkan mereka makan dan minum dengan sendirinya. Hal ini akan mengajarkan anak untuk mandiri dalam makan dan minum.

4. Mempersiapkan Diri Sebelum Pergi ke Sekolah

Biasanya para orangtua akan merasa tidak tega melihat anaknya bangun lebih pagi dan menyiapkan segala sesuatunya sendiri. Namun, tahukah anda jika anda terus membiarkan si kecil bangun dengan mudah dan langsung dihadapkan pada sarapan tanpa ia mengetahui persiapannya saat pergi ke sekolah, maka suatu hari nanti ketika mereka jauh dari anda. Hal ini akan membuat anak menjadi semakin menderita, sebab mereka sudah tergantung dengan orangtuanya. Nah, untuk itulah libatkan anak ketika mempersiapkan diri untuk pergi ke sekolah, seperti mengenakan sendiri sepatu dan bajunya yang sudah anda persiapkan. Dengan begini anak akan tahu semua persiapan paginya sebelum ia pergi ke sekolah.

Nah, itulah dia beberapa cara yang bisa anda terapkan kepada anak untuk melatih anak menjadi lebih mandiri. Selain melatih kemandiriannya, cara-cara diatas dapat p**a membangun dan melatih kedisiplinan serta rasa tanggung jawab anak.

09/09/2014

Ternyata Gangguan Tidur Juga Dapat Ditemukan Pada Bayi dan Anak-Anak.

Bayi dan Anak Juga Dapat Mengalami Gangguan Tidur?

Ya, bayi dan anak juga dapat mengalami gangguan tidur. Dan Masalah tidur pada anak-anak lebih mudah untuk dicegah daripada diobati. Tapi bila hal tersebut sudah terjadi pada anak anda, jangan kuatir, penanganan masalah ini adalah dengan kesabaran dan ketekunan.

Apakah anak anda mengalami gangguan tidur?

Mengetahui apakah anak anda mengalami gangguan tidur? Sebelumnya kita perlu mengetahui bahwa lamanya waktu tidur tergantung dari usia bayi atau anak anda. Seorang bayi yang baru lahir sampai kurang lebih usia 3 bulan akan memerlukan waktu untuk tidur hampir seharian (> 20 jam/hari). Anak-anak akan memerlukan waktu untuk tidur selama 8-14 jam tergantung dari usia anak tersebut. Tapi tentu saja hal ini berbeda-beda tergantung juga dari anak yang bersangkutan

Anda sebaiknya mulai melihat bahwa bayi anda mempunyai masalah tidur, bila bayi anda:
–Terbangun hampir setiap malam;
–Mempunyai jam tidur yang hampir sama dengan anda;
–Tidur terus pada siang hari ;
–Atau mempunyai temperamen yang buruk karena kurang tidur pada malam harinya.

Jadi apakah bayi atau anak anda mempunyai gejala diatas----jangan berkecil hati selalu ada jalan mengatasi semuanya.

07/09/2014

Posisi yang Membuat Bayi Bersendawa

Perawatan bayi yang anda lakukan, umumnya berasal dari kebiasaan keluarga yang turun temurun. Beberapa diantara anda mungkin pernah melakukan cara menepuk nepuk punggung bayi setelah menyusui, biasanya dengan cara ini bayi akan bersendawa sambil gumoh atau mengeluarkan air susu sedikit dari mulutnya. Betulkah dengan cara ini akan memberikan manfaat pada bayi anda?

Bersendawa bertujuan untuk melepaskan gelembung udara yang sering kali membuat bayi anda tidak nyaman. Bayi cenderung menelan udara saat sedang mendapatkan asi dari anda dan membuat perut bayi anda kembung. Adapun proses sendawa terjadi dikarenakan adanya ujung pada akhir saluran pencernaan yang mengatur dalam pengisian perut tidak berjalan dengan optimal yang dikenal dengan sebutan mekanisme ventil, meskipun sudah terdapat di dalam bayi akan tetapi masih belum sempurna sehingga ketika bayi anda bersendawa sedikit mengeluarkan cairan yang dikenal dengan istilah medis refluk.

Berikut adalah posisi yang dapat anda gunakan untuk membuat bayi anda bersendawa :

1. Posisikan tangan anda untuk menopang antara leher dan kepala bayi anda kemudian tangan yang satunya lagi untuk mehanan bokong bayi, perhatikan posisi dagu bayi anda untuk dapat melewati bahu anda agar senantiasa dapat bernafas.

2. Anda dapat menepuk nepuk dengan perlahan bagian punggung bayi sampai bersendawa sediakan p**a sapu tangan di bagu anda, apabila bayi anda gumoh tidak membuat baju anda kotor.

3. Anda dapat membuat bayi dengan posisi duduk di pangkuan kemudian letakan ibu jari dan telunjuk di dagu (perhatikan tepat sekali di bagian dagu bukan di leher) kemudian tahan dagu bayi anda ke arah depan sehingga badannya condong kedepan

4. Anda dapat menopang bayi dengan posisi satu tangan di bagian dada sedangkan ibu jari dan telunjuk menahan dagi dan tangan satunya lagi di bagian punggung bayi anda, angkat perlahan sambil badannya diregangkan.

5. Letakan bayi anda di atas pangkuan dengan posisi badan si kecil tengkurap menghadap ke bawah dan rentangkan pada pangkuan anda. Buatlah kaki bayi anda bebas menjuntai ke bawah dengan posisi diapit paha dengan sisi yang berlawanan. Ibu jari dan telunjuk satu tangan akan menahan dagu bayi anda sedangkan tangan anda dapat menepuk bagian punggungnya dengan halus dan pastikan bayi anda bersendawa.

6. Bila anda belum berhasil membuat bayi bersendawa anda dapat menggunakan cara dengan meletakan satu lengan di antara kedua kaki bayi anda dan tahan badan bayi anda seperti menunggang kuda, kepala bayi anda diarahkan ke ujung tangan anda dan lengan anda berlawanan memeluk bayi anda sehingga posisi kepala bersandar di lengan anda.

03/09/2014

Berhati-hatilah Menggunakan Pemutih Kulit Saat Kehamilan

Seluruh wanita di muka bumi ini ingin terlihat cantik bagaikan bidadari. Mereka semua mendambakan pujian oleh seluruh pria yang mereka temui. Mereka ingin para pria tersebut memuji kecantikan tersebut. Pandangan dari seorang wanita soal kecantikan meliputi rambut yang panjang dan indah, tubuh yang proporsional bak seorang model, wajah yang cantik dan putih berseri. Yang terakhir merupakan inti dari seluruh kecantikan. Banyak yang beranggapan bahwa dengan memilki wajah yang putih berseri akan membuat mereka semakin percaya diri saat berjalan di muka umum.

Tidak hanya perempuan yang belum menikah saja yang ingin tampil cantik, bahkan ibu-ibu hamil pun ingin terlihat cantik. Hasilnya mereka pun memakai produk kosmetik pemutih wajah yang dijual di pasaran belakangan ini. Mungkin dulu untuk mendapatkan obat ini sangat sedikit yang dapat membelinya, karena mahalnya harga dari obat ini. Tapi sekarang ini banyak obat-obat pemutih wajah dijual pasaran. Tentu dengan harga yang lebih murah dan kualitasnya?? Nah, untuk yang satu ini masih bisa dipertanyakan. Dengan harga yang murah maka kualitasnya pun bisa dibilang “murahan”. Harga murah dan kualitas tidak begitu baik pasti memberikan efek negative terhadap muka yang dipakaikan obat pemutih tersebut. Terlebih lagi yang memakainya oleh ibu yang sedang hamil. Maka itu pun sangat berbahaya.

Memang benar dewasa ini sering juga dijumpai obat atau krim pemutih sebagai cara memutihkan wajah khusus untuk ibu-ibu hamil, tapi seperti pertanyaan sebelum-sebelumnya, apakah aman untuk ibu sendiri dan apakah ada dampak negatif terhadap janin yang dikandung. Menurut penelitian ada beberapa zat berbahaya untuk kesehatan janin yang terkandung pada krim pemutih tersebut.

Mercury : bahan ini memilki dampak yang buruk terhadap sel-sel saraf pada janin yang sedang di kandung.

Hydroquinon: bahan ini memiliki efek samping dengan timbulnya bercak kemerahan yang menjadi flek hitam. Memang zat ini masih dapat digunakan, akan tetapi tidak untuk jangka yang panjang.

Retinoid: bahan ini juga sangat membahayakan untuk janin, karena dapat menyebabkan kelumpuhan terhadap janin.

Telah disebutkan zat-zat yang terkandung pada krim pemutih, oleh karena itu sebisa mungkin untuk para ibu hamil tidak menggunakan krim pemutih terlebih dahulu. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari bahaya dari krim pemutih.

Merkuri bukan merupakan bahan pembuatan kosmetik. Jadi hati-hatilah jika ada yang menyebutkan bahwa krim tersebut dapat memutihkan hanya dalam beberapa hari. Dan sudah jelas krim atau obat tersebut mengandung merkuri.

Untuk perawatan wajah supaya terlihat putih dan berseri, gunakanlah masker-masker yang terbuat dari bahan alami. Hal ini pun dapat dilakukan jika usia kandungan telah memasuki 4 bulan kehamilan.

Agar kulit tidak menjadi gelap, maka mulailah memakai sunblock dengan SPF 30 antara jam 09.00-16.00. dan pengulangan pemakaian setiap 3 jam sehari.

Berkonsultasilah kepada dokter jika anda ragu dengan alat-alat kosmetik anda. Karena tidak hanya krim pemutih saja yang terkandung zat berbahayanya. Lipstick, bedak, pewarna rambut, dan obat jerawat juga mengandung zat pengawet. Jadi penting sekali untuk berkonsultasi dengan dokter kepercayaan anda.

Kulit dan wajah yang berseri memang dambaan setiap perempuan, akan tetapi kesehatan tubuh jauh lebih penting. Jadi jangan sampai anda mengorbankan kesehatan anda hanya untuk kecantikan yang hanya sesaat saja.

28/08/2014

Tips Mengatasi Heartburn Saat Hamil

Salah satu keluhan yang sering dialami oleh para ibu hamil adalah heartburn atau rasa panas pada bagian dada atau ulu hati. Kondisi ini akan lebih intens kemunculannya terutama saat memasuki trimester ketiga di usia kehamilan.Heratburn adalah kondisi dimana ibu hamil akan merasakan panas atau terbakar di daerah sekitaran dadanya. Selain rasa panas seperti terbakar, ibu hamil juga kerap merasakan rasa seperti ditusuk-tusuk benda tajam di daerah ulu hatinya. Jangan cemas, karena kondisi ini tidak ada sangkut pautnya dengan gangguan jantung.

Penyebab kondisi heartburn terjadi karena makanan yang sudah berada di dalam lambung terdesak kearah kerongkongan atau dikenal dengan naiknya asam lamubung ke daerah kerongkongan akibat rahim yang semakin membesar. Akibatnya, timbul iritasi pada dinding kerongkongan, karena makanan sudah bercampur dengan asam lambung yang bersifat asam.

Naiknya asam lambung ini bisa dipicu oleh beberapa hal, salah satunya adalah akibat pengaruh hormone progesterone. Selama masa kehamilan, produksi hormone ini terus meningkat. Adanya peningkatan hormone progesterone selama masa kehamilan akan berpengaruh pada melambatnya gerakan dan mengendurkan otot-otot pada system pencernaan. Tujuannya sebenarnya mulia, agar gizi dari makanan yang ibu hamil konsumsi bisa lebih banyak diserap oleh bayi. Otot polos pada area rahim dan katup antara perut dan kerongkongan juga ikut mengendur. Hal inilah yang dapat memicu asam lamubung naik hingga ke kerongkongan. Umumnya, ibu hamil yang memiliki riwayat sakit maag lebih beresiko tinggi mengalami heartburn saat hamil. Namun tak perlu khawatir, karena keluhan ini bisa diatasi.
Berikut ada beberapa tips dan cara mengatasi heartburn saat hamil :

1. Makan Sedikit Namun Sering

Tips pertama untuk mengatasi timbulnya heartburn saat hamil adalah ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah atau porsi kecil/sedikit, namun sering. Hal ini bertujuan untuk mencegah perut kosong lebih lama sehingga asam lambung bisa dinetralisasi. Disamping itu, agar kebutuhan nutrisi ibu hamil terpenuhi, makanlah dnegan porsi kecil namun dalam frekuensi yang lebih sering misalkan 5-6 kali dalam sehari. Pola makan seperti ini lebih dianjurkan bagi ibu hamil, dibandingkan makan 3 kali dalam sehari namun dalam porsi yang besar.

2. Hindari Makanan Pemicu Heartburn

Salah satu cara sederhana untuk menghindari penyakit adalah dengan menghindari penyebab itunya sendiri. Agar resiko heartburn bisa diminimalisir, dengan itu hindari makanan pemicunya seperti makanan berlemak, berbumbu tajam, makanan asam, makanan pedas, makanan atau minuman mengandung kaffein atau minuman yang mengandung soda.

3. Hindari Berbaring/Tidur Sesaat Setelah Makan

Kebiasaan setelah makan kenyang selalu saja membuat kita merasa nyaman jiga segera berbaring. Namun hal ini sebenarnya tidak baik, terutama untuk para ibu hamil. Karena kondisi berbaring akan memicu asam lambung untuk naik secara cepat menuju kerongkongan. Untuk itu, amat dianjurkan untuk memberikan jeda beberapa saat setelah makan. Duduklah minimal 2 hingga 3 jam setelah menyantap makanan. Ibu hamil juga diperbolehkan untuk berjalan-jalan kecil setelah mereka menyantap makan namun tidak diizinkan untuk langsung berbaring setelah makan.

4. Makan Secara Perlahan

Bukan hanya kedua point tadi yang sebaiknya dihindari oleh para ibu hamil. Namun juga ada point lain yang sebaiknya dihindari p**a ketika sedang makan, yakni pola makan terburu-buru. Meski ada mitos yang mengatakan jika kebiasaan makan seseorang dikaitkan dengan kualitas kerjanya, namun hal tersebut nyatanya keliru. Kualitas kerja seseorang tidak ada sangkut pautnya sama sekali dengan pola makannya. Kualitas kerja akan bisa dinilai saat ia melakukan pekerjaan itu denagn cepat dan tepat. Untuk itu, sebaiknya ibu hamil makan dengan perlahan dan kunyahlah dengan benar. Karena pola makan yang terburu-buru hanya akan membuat kerja perut dalam mencerna makanan akan lebih berat. Akibatnya, ibu hamil akan merasakan begah.

5. Hindari Penggunaan Kostum yang Terlalu Ketat

Penggunaan kostu/pakaian yang begitu ketat akan menyiksa anda terutama bila kondisi heartburn melanda. Selain itu, pakaian yang terlalu ketat akan memberikan tekanan besar pada perut ibu hamil. Akibatnya selain engap ibu hamil juga akan merasakan sakit yang dikhawatirkan dapat mengganggu janin didalamnya. Untuk itu, sebaiknya gunakan pakaian yang longgar dan nyaman terutama di sekitaran daerah pinggang dan perut.

6. Mengunyah Permen Karet Mampu Redakan Keluhan Heartbur

Saat keluhan heartburn melanda, cobalah mengunyah permen karet. Karena permen karet mampu meningkatkan produksi saliva (air liur) yang mampu menetralkan asam lambung di kerongkongan.

7. Segeralah Berbaring Saat Merasakan Heartburn

Saat keluhan heartburn menyerang, sebaiknya segeralah berbaring dengan tubuh paling atas, dada dan kepala lebih tinggi daripada bagian perut. Hal ini berguna untuk mencegah naiknya asam lambung menuju kerongkongan. Namun sebaiknya hati-hati menggunakan peralatan untuk menopang punggung saat berbaring dengan posisi bagian tubuh atas lebih tinggi, gunakan bahan yang lembut serta tebal untuk mengganjalnya seperti bantal atau guling.

8. Konsumsi Obat Maag Saat Merasakan Keluhan Heartburn

Terkadang saat keluhan heartburn yang cukup parah melanda, ibu hami akan merasakan sakit yang sedikit lebih kuat. Saat kondisi ini terjadi, ibu hamil dapat mengkonsumsi obat maag yang dapat menetralkan asam lambung. Namun, meski demikian, ibu hamil perlu terlebih dahulu mengkonsultasikannya ke dokter apakah mengkonsumsi obat maag saat kehamilan diperbolehkan.

Itulah beberapa tips yang bisa lakukan oleh para ibu hamil untuk mengatasi heartburn. Dengan membaca artikel ini diharapkan ibu hamil bisa mengatasi saat heartburn tersebut terjadi. Agar tak perlu lagi tindakan pengobatan lain yang berbahaya yang dilakukan untuk mengobati kondisi heartburn ini. Semoga bermanfaat.

18/08/2014

[ EDISI KEMERDEKAAN ] Tau gak sih Pencipta Lambang Garuda Negara??

Pancasila diagung-agungkan sebagai dasar negara Indonesia.
Lambang burung Garuda dipasang di setiap ruang kelas dan institusi resmi.

Tapi nama pembuat lambang Garuda Pancasila seolah dilupakan. Hanya segelintir orang yang mengenal "Sutan Hamid Algadrie" atau "Sultan Hamid II" sebagai pembuatnya.

Beliau malah lebih dikenal sebagai pemberontak.

Siapa sih sebenarnya Sultan Hamid II?

Dia satu dari sedikit orang pribumi yang bisa lulus Akademi Militer Belanda di Breda. Sultan Syarif Hamid Alqadri dilahirkan 12 Juli 1913. Di darahnya mengalir darah ningrat Kesultanan Pontianak. Putra Sultan Syarif Muhammad Alkadri, Sultan keenam Pontianak.

Walau terlahir dari Kesultanan Islam, kehidupan Hamid Alqadri sepertinya lebih ke-Eropa"an. Dia sempat masuk Technische Hooge School (THS). Tetapi dia akhirnya lebih memilih menjadi perwira tentara Belanda yang disebut Koninklijk Nederlandsch-Indisch Leger (KNIL). Hamid muda memutuskan masuk ke Koninklijke Militaire Academie di Breda. Dia mengaku sangat tertarik dengan kehidupan militer.

Setelah lulus, Hamid menjadi Letnan II. Hamid juga menikah dengan wanita Belanda bernama Marie van Delden. Wanita yang dikenal dengan nama Dina Van Delden ini putri Kapten seorang tentara Belanda.

Masuknya Jepang, menghancurkan kekuatan Belanda di Nusantara. Hamid yang sempat berperang di Balikpapan ini kemudian dijebloskan Jepang ke penjara di Batavia. Dia ditahan dari tahun 1942-1945. Baru bebas setelah Jepang dikalahkan sekutu.

Hamid kembali menjadi tentara Belanda. Pangkatnya dinaikkan menjadi Kolonel, kemudian Jenderal Mayor. Mungkin dia pribumi dengan pangkat militer tertinggi. Tapi akhirnya dia melepaskan diri dari dinas militer dan memimpin rakyat Pontianak.

Diakui Hamid, sebuah keputusan yang berat meninggalkan dunia ketentaraan. Apalagi dia diangkat menjadi ajudan istimewa Ratu Belanda Wilhelmina.

Kemudian Sultan Hamid menjadi Ketua Bijeenkomst voor Federaal Overleg (BFO). Forum negara-negara federal di Indonesia.

14/08/2014

5 Fakta Menarik Tentang Lidah

1. Benjolan kecil-kecil di lidah atau yang disebut dengan papila mengandung reseptor rasa dalam setiap jaringan permukaannya. Itulah sebabnya lidah Anda sensitif dengan rasa.

2. Lidah Anda mampu merasakan lima jenis rasa yaitu manis, asin, asam, pahit dan yang kelima disebut dengan umami. Umami yang berasal dari bahasa Jepang ini berarti gurih.

3. Dalam setiap 10 hari sampai 2 minggu, sel di dalam lidah Anda akan terus beregenerasi. Setiap kali beregenerasi, mereka berkembang dari sel basal menjadi sel rasa. Makanan panas yang membakar lidah mampu mematikan sel tersebut.

4. Merokok dapat membunuh sensitivitas sel perasa di lidah. Sebelumnya, merokok dapat mengacaukan indera perasa Anda.

5. Beberapa jenis orang memiliki kemampuan untuk merasakan bermacam rasa dengan lebih intens. Orang-orang seperti disebut dengan supertasters.Rasa seperti manis, asam, pahit akan dirasakan lebih tajam bagi mereka.

12/08/2014

[ Tau Gak Sih ] Mengapa Rel Kereta Api Banyak Batu...

Batu kerikil yang ada direl kereta api sebenarnya memang sengaja ditaruh di sekitar rel kereta api, mengapa demikian? Hampir di sepanjang rel kereta api biasanya terdapat batu kerikil yang terletak di bawah dan pada samping kanan dan kiri rel kereta api.

Mengapa sengaja ditaruh dan apa fungsinya? Fungsi batu kerikil pada rel kereta api adalah sebagai bantalan pemberat. Dengan adanya lapisan batu kerikil ini rel dapat tetap berdiri dengan stabil. Sehingga kereta api yang berjalan di atasnya pun dapat berjalan dengan baik.

Batu kerikil ini juga berfungsi untuk menyerap getaran (shock absorber) yang terjadi ketika kereta api tengah lewat. Sehingga goncangan yang terjadi ketika kereta api melintas dapat dikurangi. Dan rel kereta api pun tidak cepat rusak dan dapat digunakan untuk waktu yang lama.

Fungsi berikutnya yaitu untuk menahan dan memperlancar aliran air di saat hujan. Fungsi ini berperan untuk mencegah terjadinya pengikisan tanah atau erosi pada tanah di sekitar rel kereta api.

Batu kerikil juga berfungsi untuk menghambat tumbuhnya rerumputan di sekitar rel. Tumbuhnya rerumputan di sekitar rel dapat dapat secara langsung maupun tidak langsung menyebabkan penggemburan tanah di bawahnya. Hal ini tentunya dapat membahayakan karena jika tanah di bawah rel tidak stabil maka akan dapat membahayakan perjalanan kereta api.

Pda posisi-posisi tertentu tidak perlu batu kerikil, seperti rel kereta api yang terdapat di atas jembatan atau jalan raya. Hal ini terjadi karena semua fungsi dari batu kerikil tadi sudah diambil alih fungsinya oleh mekanisme lain.

Jembatan sudah dirancang khusus sedemikian rupa supaya dapat menahan getaran yang akan terjadi yang dihasilkan ketika kereta melintas. Demikian pun dengan rel kereta yang terdapat pada jalan raya, jalan aspal telah menggantikan peranan batu kerikil dengan baik. Sehingga pada tempat-tempat tersebut, tidak diperlukan lagi batu kerikil untuk diletakkan di bawah rel kereta api.

08/08/2014