https://www.facebook.com/847337588717907/

B Clothing Dept, Pamulang (2026)

09/12/2016

Padu Padan Batik ala Teza Sumendra

Sebelumnya, busana batik sering kali dianggap oleh generasi muda sebagai sesuatu yang kuno dan formal sehingga tidak dapat digunakan untuk kegiatan sehari-hari. Pemikiran seperti ini pun membuat generasi muda enggan untuk menggunakan batik.

Akan tetapi, menurut seorang penyanyi bernama Teza Sumendra, pemikiran tersebut saat ini haruslah dihilangkan sebab busana batik sudah dapat digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.

“Saya merasa bangga kalau batik bisa dipakai ke segala occasion, dan mindset harus diubah karena sekarang batik bisa dipakai oleh semua segmen,” tuturnya dalam peragaan busana koleksi pertama dari Days by Danar Hadi di Jakarta, Kamis (3/11/2016).

Lalu, busana batik juga bisa menjadi salah satu alternatif untuk memberikan hadiah untuk pria. Sebab, berbatik telah menjadi bagian dari gaya hidup pria modern.

Untuk padu padannya, Teza mengaku lebih menyenangi gaya yang street dan casual sehingga dia tidak terlalu banyak menggunakan jaket.

Kemudian, dia juga menyarankan untuk menggunakan shirt dan celana baggy karena paling nyaman untuk digunakan saat jalan-jalan.

“Batik sendiri coraknya sudah outstanding, dan padu padan dengan sesuatu yang simpel dan polos,” pungkasnya.

Kompas.com

05/12/2016

Pada Kemeja Lengan Pendek, Panjang Lengan Bajunya Sebaiknya Seberapa?

Mencari kemeja atau kaus yang sesuai ukuran tubuh memang gampang-gampang susah. Terkadang ukuran pada tiap bagiannya tidak pas secara sempurna. Apalagi jika badan kita kurang ideal, terganjal dengan tumpukan lemak disana sini. Pada akhirnya sang tukang jahitlah yang menjadi pahlawan untuk permak “kemeja yang sebenarnya gak pas tapi kamu s**a dan akhirnya kepaksa beli”

Tidak ada salahnya Anda bawa ke tukang jahit untuk disesuaikan ukurannya, justru itu adalah solusi yang paling benar jika kemeja atau kaus yang Anda beli tidak pas di badan.

Pasti dari kita banyak yang sering bertanya Panjang Lengan yg Pas itu seberapa : Kalau untuk ukuran lengan yang ideal itu bagaimana? Lengan bajunya pas di siku, di atas siku atau bagaimana?

Jawabanya : Oke, simple saja, salah satu tanda kemeja atau kaus lengan pendek Anda kebesaran adalah jika panjang lengan baju melebihi dari siku. Jika bagian ketiak terlalu sempit, maka kemeja lengan pendek Anda kesempitan. Minimal hindari 2 masalah tersebut jika ingin mendapatkan ukuran kemeja yang pas di badan.

Aturan Dasar Panjang Lengan Baju Pada Kemeja/Kaus Pendek

- Batas toleransi panjang lengan baju adalah sekitar 2-4 jari dari siku Anda, atau setidaknya sampai di pertengahan otot bisep.
- Jangan terlalu pendek hingga mendekati ketiak, kecuali memang Anda ingin terlihat ngondek feminim.
- Jika pada bagian ketiak terlalu sempit dan tidak nyaman, kemeja Anda terlalu sempit.
- Jika Anda bertubuh Atletis, cobalah untuk mengepalkan/menegangkan otot bisep Anda. Diameter lengan baju yang sempit membuat otot bisep tidak nyaman atau sakit.
- Panjang lengan baju tidak boleh melebihi siku kecuali t-shirt Anda adalah model Raglan, itu jadi lain persoalan.

Ini hanyalah aturan dasar secara umum saja. Jika Anda pecinta aliran musik tertentu seperti hip-hop misalnya, dimana biasanya tampil serba “gombrong”, maka aturan di atas bisa saja Anda abaikan. Sah-sah saja jika memang itu adalah style personal Anda dan Anda sangat percaya diri untuk menggunakannya.

01/12/2016

4 Penghalang Anda Untuk Berpenampilan Menarik Di Tempat Kerja

Sebagai pekerja profesional, tentunya Anda diharapkan untuk selalu maksimal dalam melakukan tugas sehari-hari dimanapun tempat kerja Anda berada. Segala tuntutan dan kewajiban perusahaan, harus dilaksanakan dengan benar sesuai prosedur yang ada. Terkadang, beban berat pekerjaan yang Anda tanggung, tidak sebanding dengan kemampuan yang Anda miliki, atau bahkan di luar scope job desk Anda.

Stress dan pikiran yang terlalu fokus terhadap pekerjaan kantor, membuat Anda mengesampingkan hal-hal kecil yang sebenarnya sangat penting. Salah satunya adalah penampilan Anda di tempat kerja.

Tidak peduli apa jabatan Anda, apa profesi Anda, dan seberat apapun pekerjaan Anda, berpenampilan menarik di tempat kerja adalah sesuatu hal dasar yang wajib kita lakukan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang biasanya menjadi penghalang Anda untuk berpenampilan menarik saat bekerja, dimanapun tempat kerja Anda berada.

1. Lingkungan Dan Suasana Kantor Yang Tidak Kondusif

Dalam dunia kerja, salah satu faktor yang membuat seseorang betah atau tidak terhadap suatu perusahaan adalah bagaimana suasana kerja dan lingkungan di dalamnya. Jika seseorang tidak nyaman dengan suasana yang ada, kenginan untuk resign biasanya selalu mengusik hati.

Begitu juga dalam hal berpenampilan. Jika dalam suatu lingkungan kerja tidak banyak orang yang berpenampilan rapih dan menarik, tentunya akan berpengaruh pada kebiasaan berpenampilan Anda.

Kebanyakan orang, akan ikut arus yang ada di depannya, cari aman dan tidak ingin tampil beda dari kelompoknya. Mengikuti arus itu baik, tetapi sesuaikan pada tempatnya. Jika mengikuti arus yang buruk, tentunya kita harus mencoba untuk keluar dari arus tersebut.

Tidak jarang kita melihat seseorang yang mencoba keluar arus, akan dihujat atau di “olok-olok”. Apalagi dalam hal berpenampilan. Ketika Anda mencoba tampil beda dari lingkungan sekitar, biasanya minimal Anda akan diejek, walaupun maksudnya hanyalah bercanda atau guyonan belaka.

Jika Anda masih malas dan takut untuk keluar dari arus lingkungan yang ada, sesekali cobalah “iseng” untuk main-main ke tempat kerja lain. Dimana sepenglihatan Anda banyak pria dan wanitanya yang berpenampilan rapih dan menarik. Tentunya Anda akan merasakan suasana dan atmosfer yang berbeda.

2. Terlalu Banyak Kesibukan Dan Tekanan Dari Pekerjaan

Kesibukan yang terlalu berlebihan dan tanpa henti, cenderung membuat seseorang menjadi abai terhadap hal-hal kecil lainnya. Bahkan, kemungkinan untuk mengabaikan keluarga bisa saja terjadi.

Jika Anda mampu mengatasi load pekerjaan dengan baik, tentunya akan sangat mudah untuk mengatasi kesulitan tersebut. Salah satu solusinya adalah dengan cara menggunakan skala prioritas.

Identifkasilah mana saja pekerjaan dari yang paling penting dan kurang penting. Jangan lupa mas**an aktifitas untuk meng-upgrade penampilan di dalamnya.

3. Kurang Dukungan Dan Mas**an Dari Orang Terdekat Anda

Orang terdekat di sini bisa keluarga, sahabat, pacar, atau pasangan Anda. Merekalah yang berpengaruh dalam kehidupan Anda sehari-hari. Jika mereka kurang memberikan support ataupun mas**an (feedback) terhadap kehidupan Anda, terutama dalam hal berpenampilan, ada dua faktor penyebabnya.

Pertama, kemungkinan memang sifat mereka yang cuek. Kedua, kemungkinan Anda sendirilah yang tidak bisa menerima pendapat dan mas**an dari orang lain.

Perlu diingat, jika orang terdekat memberikan mas**an atau saran kepada Anda, sebenarnya mereka tidak bermaksud untuk mencampuri kehidupan Anda. Justru hal itu adalah ungkapan kepedulian terhadap Anda secara spontan ketika mereka melihat ada suatu hal yang salah pada Anda.

4. Pengelolaan Keuangan Yang Buruk

Mungkin kita sudah banyak mendengar mengenai teori perencanaan keuangan. Dalam teori tersebut, disebutkan bahwa pengelolaan keuangan yang ideal setidaknya ada enam pos pengeluaran, yaitu

Sedekah atau berderma = 5%
Dana darurat dan premi asuransi = 10%
Biaya hidup rutin = 50%
Tabungan untuk kebutuhan dalam setahun = 10%
Investasi untuk kebutuhan jangka menengah dan panjang = 15%
Gaya hidup = 10%
Konsumsi belanja pakaian, termasuk dalam pos gaya hidup. Jika Anda belum mengaplikasikan rumus di atas, bisa Anda coba mulai dari sekarang.

Persentase di atas hanya sebagai referensi dasar saja. Anda bisa mengubahnya sesuai kemampuan Anda. Pastinya, ada baiknya tidak jauh berbeda dari standar perencanaan keuangan yang telah disebutkan di atas.

Berpenampilan menarik di kantor adalah suatu hal dasar yang harus Anda pahami dan lakukan setiap saat. Bahkan beberapa perusahaan sudah menerapkan beberapa standar baku dalam berpenampilan bagi setiap pekerjanya. Bagi perusahaan, memiliki karyawan dengan penampilan yang rapih dan menarik pastinya akan memberikan citra yang positif.

26/11/2016

Kenakan Baju Terlalu Santai ke Kantor Pengaruhi Produktivitas Kerja

Kemampuan dan kualitas kinerja seorang karyawan memang tidak bisa dinilai berdasarkan gaya busana serta penampilan sehari-hari di kantor.

Sebab, gaya busana karyawan biasanya sangat dipengaruhi oleh aturan dan budaya perusahaan.

Namun, meski perusahaan mengizinkan Anda untuk berbusana santai, tetapi lebih baik tetap memberikan sentuhan formal yang menandakan Anda seorang profesional.

Menurut studi dari Journal of Experimental Social Psychology, dua profesor, Adam Hajo dan Adam D. Galinsky, mengatakan bahwa pilihan busana merupakan salah satu cara bagaimana Anda menghargai diri sendiri.

Berdasarkan percobaan kedua profesor tersebut, mereka menemukan bahwa responden yang mengenakan mantel lab memperoleh tanggapan positif dari lingkungan sekitar universitas.

Lalu, sewaktu mereka mengenakan kaus dan sandal, lingkungan sekitar tidak memberikan tanggapan sebaik ketika mereka mengenakan mantel.

Temuan ini tidak hanya berlaku pada profesi dokter dan penelitian, tetapi juga bisa diterapkan oleh semua profesi di dunia.

Galinsky mengatakan bahwa mengenakan busana santai membuat seseorang kurang terpacu dalam bekerja dengan baik.

Alhasil, kondisi itu pun berpengaruh pada kinerja mereka yang terus memburuk karena menganggap pekerjaan tidak sebagai tanggungjawab utama.

Kompas.Com

23/11/2016

3 Saran untuk Wanita agar Tidak Berakhir Jadi “Korban” Mode

Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kenyamanan berpenampilan adalah mengenakan busana yang tepat dan sesuai dengan siluet tubuh Anda.

Busana bisa menjadi “investasi” yang menguntungkan. Sebab, jika Anda pandai memadankan sejumlah jenis busana menjadi satu penampilan yang cantik, maka Anda tidak harus belanja busana baru setiap bulan.

Berikut cara cerdas mengenakan busana yang diuraikan oleh Jeannie Mai, seorang penata busana profesional dan presenter untuk tayangan “How Do I Look Asia” :

Ikuti tren tanpa menanggalkan gaya personal
“Aku selalu menganjurkan agar para wanita untuk tidak selalu mengikuti tren tetapi terinspirasi oleh tren,” jelas Mai.

Anda boleh saja membeli satu koleksi yang sesuai tren untuk kemudian Anda tampilkan pada satu padanan yang sesuai dengan gaya personal.

Mai mengingatkan bahwa mengikuti tren tanpa menyesuaikan dengan karakter diri dan aktivitas, maka Anda telah menerapkan prinsip berbusana trendi yang tidak cerdas.

Bijak dalam belanja
Anda yang memiliki anggaran belanja terbatas, maka menemukan koleksi siap pakai yang cantik dan trendi itu sangat penting.

“Pikirkan busana sebagai investasi. Jadi, carilah koleksi busana yang mudah dipadankan untuk jenis lainnya dan bisa bertahan lama,” imbuhnya.

Mai menegaskan bahwa menghabiskan semua uang untuk koleksi yang sedang menjadi tren bukan pilihan bijak, apalagi ketika tren tersebut tidak cocok untuk Anda.

Sesuaikan tren dengan bentuk tubuh Anda
Jangan memaksakan satu Model busana padahal tidak pantas dengan bentuk tubuh Anda. “Investasikan uang pada satu blazer hitam yang cocok untuk siluet tubuh Anda,”

Kompas.com

21/11/2016

Kenapa Anda Gagal Berpikir secara Kreatif

Dalam dunia yang serba bergegas dengan rancak ini, kecakapan creative thinking mungkin merupakan salah satu elemen krusial untuk meringkus tantangan masa depan dengan rapi.

Jika inovasi adalah oksigen, maka creative thinking skills harus selalu dihembuskan untuk memastikan roh inovasi itu tidak mati.

Di senin sore yang teduh ini, kita akan mencoba berkelana menjelajah jagat kreativisme itu : tentang kenapa Anda gagal berpikir secara kreatif; dan juga tentang bagaimana cara yang paling jitu untuk mendongkrak your creative thinking skills.

Sebelum bicara lebih lanjut tentang cara mengembangkan creative thinking, pertama-tama kita mesti menjawab pertanyaan penting ini : yakni kenapa kita sering gagal berpikir secara kreatif.

Pola pikir secara vertikal adalah salah satu biang kenapa seseorang gagal membangun proses kerja yang kreatif. Vertical thinking adalah mencoba mendefinisikan permasalahan hanya dengan satu cara tanpa mempertimbangkan pandangan alternatif (pikirannya hanya bertumpu pada satu titik yang sempit).

Pola pikir vertical lantas membuat kita menjadi terlalu sempit dalam mendefinisikan batasan permasalahan. Orang-orang acap berasumsi sejumlah permasalahan atau solusi alternatif merupakan hal yang diluar batas mereka (atau dianggap tidak masuk akal), sehingga mereka mengabaikannya.

Penghambat kreativitas lainnya adalah ini : non-inquisitives. Ini adalah sikap enggan dan tidak terlatih untuk mengajukan pertanyaan. Acapkali orang tidak mampu mengatasi permasalahan secara kreatif karena malas mengajukan pertanyaan, atau tidak aktif menggali data dan informasi.

Non-inquisitives (tidak punya rasa ingin tahu yang tinggi) akhirnya membuat kita terpelanting dalam mode “non-thinking”. Atau sejenis kecenderungan untuk menghindari pekerjaan secara mental (berpikir keras).

Orang jadi enggan menyediakan waktu untuk “berpikir” : secara reflektif mengeksplorasi beragam alternatif solusi, dan juga cara-cara baru yang mungkin berguna untuk menciptakan something innovative.
Vertical thinking, rasa curiosity yang rendah, dan keengganan untuk berpikir secara eksploratif adalah beragam elemen yang membuat seseorang menjadi tidak kreatif.

Setelah melacak beberapa faktor yang sering meng-kudeta proses berpikir kreatif, maka kini kita coba lihat dua kiat ampuh yang layak dilakukan to drive your creativity.

Kiat # 1 : Attribute Listing. Metode ini layak digunakan apabila kita mendapati situasi yang dapat di-breakdown menjadi serangkaian atribut.

Uraikan isu atau masalah yang tengah didiskusikan ke dalam sebanyak mungkin atribut. Kita bisa juga memetakan masalah dalam sejumlah kategori utama, dan kemudian mem-breakdown setiap kategori itu ke dalam sejumlah atribut.

Untuk setiap atribut tanyakan ‘apa yang diberikannya?’ Gali nilai atau value dari setiap atribut. Terdapat kemungkinan sebuah atribut memberikan value yang positif ataupun bersifat negatif. Tugas kita adalah mengeksplorasi setiap value dalam atribut, memodifikasinya secara kreatif, dan menemukan value terbaik dalam setiap atribut.

Kiat #2 : Visioning. Ini adalah sejenis lelakon untuk membayangkan masa depan yang brilian dan inovatif. Atau mencoba berpikir secara imajinatif mengenai apa yang Anda ingin raih di masa mendatang.

Ketika mengimajinasikan gambaran masa depan, gunakan kata-kata yang dinamis dan penuh perasaan.

Gunakan p**a kata-kata “present tense” (misal : karya saya dinikmati banyak orang) bukan “future tense” (karya saya akan dinikmati banyak orang). Ungkapan dalam bentuk present tense akan membuat gambaran imajinasi itu menjadi terasa lebih “dekat”.

Visioning menjadi efektif karena kita adalah spesies yang penuh daya khayal/imajinatif, dan sangat termotivasi dengan apa yang kita rasakan sebagai kemungkinan masa depan.

Saya tidak tahu apakah Anda termasuk kategori creative people atau tidak. Atau apakah Anda kadang terjebak pada vertical thinking, non-inquisitives dan non-thinking atau selalu bisa menghindarinya.

Renungkan artikel ini, dan renungkan kapan terakhir kali Anda melakukan “sesuatu yang kreatif”.

Sumber : Strategimanajemen.net

19/11/2016

Trend Jaket Bomber di Kalangan Pecinta Fashion.

Outerwear sejak beberapa tahun terakhir memang menjadi item fashion yang banyak dipilih hingga menjadi trend. Berbagai padu padan pun tercipta dari berbagai macam outerwear. Mulai dari cardigan, cape blazer yang sangat hits sejak awal tahun lalu hingga kini yang mulai banyak di kenakan oleh para pecinta fashion yakni jaket bomber.

Jaket ini memiliki bentuk yang terinspirasi dari pakaian pilot yang memiliki potongan pendek, mengembung di bagian perut dan lengannya. Jaket ini sangat cocok sebagai outerwear pilihan untuk musim dingin seperti saat ini.

Kesan cool dan edgy yang sangat kental pada jaket bomber ini memang menjadi daya tarik tersendiri sehigga banyak pecinta fashion bahkan artis yang mulai mengenakannya. Selain itu, jaket ini juga memiliki sentuhan milliter yang keren apalagi untuk corak belang tentara (army) sehingga terlihat lebih keren.

Jika Anda ingin tampil lebih santai dengan gaya yang klasik, Anda bisa memilih jaket warna hitam atau hijau zaitun kemudian padukan bersama T-shirt dan celana jeans. Untuk mempermanis penampilan Anda bisa menambahkan slietto dengan warna yang netral atau lembut.

Perpaduan jaket bomber ini bersama dengan kemeja akan memberikan kesan yang semiformal. Pilih warna kemeja yang polos dengan warna yang tidak terlalu mencolok. Gunakan celana jeans dan sepatu boots berhak tinggi dan Anda akan tampil manis. Biarkan jaket Anda terbuka dan perlihatkan bagian depan kemeja Anda.

Jika Anda ingin tampil lebih feminin, tidak ada salahnya memadukan jaket bomber ini bersama dengan rok. Untuk roknya yang bisa kamu pilih adalah jenis skinny skirt. Misalnya saja rok pensil berbahan kulit yang fit. Ana bisa memilih menggunakan wedges atau bisa juga menggunakan sepatu lainnya misalnya saja boots pendek.

Jaket memang cocok di gunakan untuk gaya yang sporty atau maskulin. Begitu juga dengan jaket bomber ini. kamu bisa memadukannya bersama blouse dan celana jeans. Bisa juga dengan celana jogger lalu kentalkan kesan sporty kamu dengan sepatu sneakers.

16/11/2016

Cara Mudah Merawat Batik yang Berusia Puluhan Tahun

Beberapa waktu yang lalu, Indra Herlambang menceritakan pengalamannya beberapa koleksi batik ibunya di dalam lemari tua. Koleksi tersebut tampak rapuh dan bentuknya sudah pecah-pecah.

Bila Anda mengalami hal yang serupa dengan Indra, terkadang cara merawat sebuah batik bisa mengintimidasi Anda untuk tidak menyimpannya.

Namun, sebenarnya menjaga batik berusia puluhan tahun untuk tetap cantik tidak sulit, hanya saja perlu dirawat secara berkala.

“Sebenarnya harus kita angin-anginkan setidaknya satu bulan sekali,” ujar Shendy Yusuf, Ketua Yayasan Batik Jawa Barat, acara Bravo Madame talkshow bersama Yayasan Batik Jawa Barat di Galeries Lafayette Jakarta, Kamis (20/10/2016).

Dia melanjukan, batik harus dikeluarkan dari tempat penyimpanan, kemudian digantung sehingga terkena angin luar. Selama digantung, jangan sampai kain batik ini terkena panas matahari.

Setelah selesai digantung dan diangin-anginkan, kain batik dilipat dan disimpan dalam lemari. Tidak lupa, diujung-ujung bagian kain ini, Shendy menekankan, untuk diberikan butiran-butiran merica.

“Merica berguna untuk menjaga batik agar tidak bolong, supaya nggak digigit kutu-kutu atau ngengat,” tuturnya.

Selain itu, jika Anda ingin mencuci kain batik, sebaiknya dicuci menggunakan lerak agar kain batik lebih awet sehingga warnanya pun tidak mudah luntur.

KOMPAS.com

14/11/2016

Kenakan Baju Terlalu Santai ke Kantor Pengaruhi Produktivitas Kerja

Kemampuan dan kualitas kinerja seorang karyawan memang tidak bisa dinilai berdasarkan gaya busana serta penampilan sehari-hari di kantor.

Sebab, gaya busana karyawan biasanya sangat dipengaruhi oleh aturan dan budaya perusahaan.

Namun, meski perusahaan mengizinkan Anda untuk berbusana santai, tetapi lebih baik tetap memberikan sentuhan formal yang menandakan Anda seorang profesional.

Menurut studi dari Journal of Experimental Social Psychology, dua profesor, Adam Hajo dan Adam D. Galinsky, mengatakan bahwa pilihan busana merupakan salah satu cara bagaimana Anda menghargai diri sendiri.

Berdasarkan percobaan kedua profesor tersebut, mereka menemukan bahwa responden yang mengenakan mantel lab memperoleh tanggapan positif dari lingkungan sekitar universitas.

Lalu, sewaktu mereka mengenakan kaus dan sandal, lingkungan sekitar tidak memberikan tanggapan sebaik ketika mereka mengenakan mantel.

Temuan ini tidak hanya berlaku pada profesi dokter dan penelitian, tetapi juga bisa diterapkan oleh semua profesi di dunia.

Galinsky mengatakan bahwa mengenakan busana santai membuat seseorang kurang terpacu dalam bekerja dengan baik.

Alhasil, kondisi itu pun berpengaruh pada kinerja mereka yang terus memburuk karena menganggap pekerjaan tidak sebagai tanggungjawab utama.

12/11/2016

Pentingnya Makan Buah dan Sayur untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari tak cukup hanya dengan mengoleskan krim atau losion tabir surya. Kulit juga memerlukan perlindungan dari dalam, yakni dengan mengonsumsi makanan yang bisa memperkuat daya tahan kulit dari paparan sinar matahari.

Dr Howard Murad, M.D., pendiri Murad Inc mengungkapkan tubuh bisa meningkatkan kemampuannya melawan efek buruk sinar matahari secara alami dengan makanan yang tepat. Bagaimana cara kerja makanan-makanan ini melindungi kulit dari sinar matahari?

Paparan sinar UVA dan UVB bisa merasuk ke bagian kulit terdalam dan menyebabkan masuknya radikal bebas. Untuk menangkal radikal bebas, diperlukan makanan tinggi antioksidan untuk menghalangi efek buruk radikal bebas yang umumnya merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini hingga kanker.

Makanan mengandung antioksidan akan membantu kulit meningkatkan produksi kolagen sekaligus memperlambat proses penuaan dengan melawan radikal bebas yang masuk ke tubuh. Dr Murad menjelaskan bahwa paparan UV dari sinar matahari juga menstimulasi produksi collagenase di dalam kulit yang merusak kolagen.

"Paparan sinar matahari juga meningkatkan jumlah radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas bisa berkembang dari aktivitas yang kita lakukan termasuk makan. Tubuh sebenarnya bisa menahannya, tapi ketika radikal bebas terlalu banyak terbentuk di dalam tubuh bisa menyebabkan penumpukan yang memicu penuaan dini," papar Dr Murad, seperti dikutip dari So Feminine.

Oleh karena itu Anda disarankan mengonsumsi makanan kaya antioksidan yang berasal dari sayur serta buah beraneka warna. Sayur dan buah berwarna kaya antioksidan yang membantu mencegah kerusakan pada kulit.

"Beberapa jenis makanan mengandung antioksidan tertentu yang benar-benar bisa meningkatkan daya tahan alami melawan kerusakan sinar UV," tambahnya.

Tomat, merupakan salah satu makanan yang bisa beraksi sebagai tabir surya alami. Tomat sudah sejak lama dipercaya bisa menangkal efek negatif sinar matahari. Studi yang dilakukan BBC memperlihatkan, partisipan penelitian yang makan pasta tomat selama 12 minggu berturut-turut, perlindungan tubuhnya terhadap sinar matahari meningkat hingga 30 persen.

Tomat tinggi akan lycopene, antioksidan yang banyak terdapat pada buah dan sayur berwarna oranye atau merah. Tak hanya melindungi kulit dari kerusakan, lycopene juga memberikan rona kemerahan alami pada kulit terutama wajah.

Ketimbang tomat segar, tomat yang dimasak atau dibuat pasta dan saus mengandung konsentrasi lycopene yang lebih tinggi. Tapi perlu diingat, hanya pasta atau saus yang terbuat dari tomat asli yang bisa memberikan perlindungan maksimal bagi kulit. Jika produk tersebut lebih banyak mengandung bahan tambahan, maka khasiatnya akan jauh berkurang.

09/11/2016

Impression Management : Cara Cari Muka secara Elegan Di Hadapan Boss

Carmuk. Cari muka di depan boss. Kalimat ini mungkin telah tergelincir menjadi sejenis dirty words dengan aura negatif yang muram. Tentu saja demikian, jika cara itu dilakukan dengan pola amatiran dan sembrono. Namun jika proses itu dilakukan secara elegan dan proper, mungkin ia akan jadi pilar yang cukup penting bagi laju karir dan tentu saja, grafik kesejahteraan kita.

Di pagi musim penghujan ini, di bulan yang acap dikenang secara sendu dengan sebutan November Rain, kita mau mengulik seluk beluk ilmu impression management. Tujuan tulisan ini mulia : supaya karir dan nasib Anda bisa bergerak naik, berkah barokah, gemah ripah loh jinawi.

Sebelum membedah sejumlah kiat untuk melakoni impression management, kita jelajahi dulu empat jenis karyawan dan manajer.

Tipe pertama : kinerjanya bagus namun tidak bisa menjual dirinya dengan baik (bad impression management skills). Mungkin kinerja orang ini memang bagus : tekun, selalu mau kerja keras bahkan lembur, dan nyaris selalu bisa menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu.

Namun sayang, ia kurang piawai mencitrakan dirinya sebagai pekerja cerdas. Alhasil, namanya “nyaris tak terdengar”, dan karirnya mentok di pojok laci. Low profile boleh-boleh saja, tapi kalau selalu makan hati lantaran tak pernah di-promote, terus gue harus bilang wow gitu?

Tipe kedua : kinerjanya pas-pasan, namun pakar dalam teknik cari muka di depan bos. Teknik cari mukanya mulai dari yang sederhana : bikinin presentasi buat si bos, ikut membawakan tas/laptop boss, hingga yang lumayan “keren”, misal membelikan oleh-oleh buat si anak bos dan rela menjadi supir pribadi kala bos mau berkunjung kemana-mana.

Tanpa ditopang dengan substansi kinerja yang andal, siasat seperti diatas hanya akan meninggalkan jejak yang kelam bagi produktivitas organisasi di masa mendatang. Rekayasa impression management yang hanya akan membikin roboh kinerja bisnis.

Tipe ketiga : sudah kinerjanya pas-pasan, impression management skills-nya juga buruk. Pegawai semacam ini mungkin lebih baik diajak ke laut : buat merenung di pinggir pantai dari pagi sampe paginya lagi.

Tipe keempat adalah yang mungkin mesti ditumbuhkan : kinerjanya bagus, dan ditopang dengan ilmu impression management yang elegan. Alhasil karir pegawai/manajer seperti ini bisa terus berkibar meski hujan terus mengguyur bumi (halah, apa hubungannya).

Btw, siasat impression management yang dilakukan oleh pekerja tipe keempat itu layak di-dedahkan disini. Inilah contoh tiga cara cari muka di depan boss secara elegan yang mungkin layak diusung.

Cara Cari Muka # 1 : branding your program/activity as a critical part for company’s success. Desain dan kembangkan program yang kredibel dan inovatif (ini saja sudah memerlukan kompetensi). Namun yang tak kalah penting : branding program itu secara komunikatif (kalau perlu diresmikan dalam company event biar lebih ngejreng). Pastikan dalam keseluruhan proses itu, peran Anda “menonjol dan kelihatan” (dan memang ditopang oleh kecakapan).

Siasat diatas akan secara dramatis melambungkan nama Anda sebagai “rising star” – apalagi jika memang program/inisiatif itu bisa dijalankan dengan sukses.

Cara Cari Muka # 2 : bergiatlah secara aktif dalam company-wide initiatives (yang bersifat lintas departemen); misal seperti projek penerapan six sigma initiative, projek penerapan 5S atau balanced scorecard; atau projek pengembangan market baru.

Dan pastikan dalam inisiatif yang lintas bagian itu, Anda punya peran yang menonjol (entah sebagai team leader, atau sekedar aktif mengajukan solusi ide dalam meeting-meeting projek). Peran aktif Anda dalam inisiative seperti ini merupakan sarana ampuh to market yourself (ingat, personal branding).

Dibanyak perusahaan, orang yang aktif dalam company wide initiatives semacam diatas, cenderung lebih cepat dipromosikan. Ndak percaya? Coba saja sendiri.

Cara Cari Muka # 3 atau yang terakhir : bangunlah network internal dan posisikan Anda/departemen Anda sebagai good partner yang helpful. Selama ini di banyak organisasi, acap terjadi konflik antar departemen lantaran ego sektoral dan perbedaan kepentingan/prioritas. Koordinasi jadi macet.

Jangan ulangi kesalahan semacam itu. Posisikan tim Anda sebagai partner yang selalu gigih mencari win-win solution. Teruslah bergerak tanpa lelah ke setiap bagian/departemen, bangun komunikasi yang konstruktif, dan tawarkan aksi konkrit untuk memajukan kinerja bersama.

Cara yang ketiga ini niscaya akan membuat nama Anda menjadi “harum mewangi” dalam setiap sudut bangunan kantor Anda bekerja. Because, yes, you are a really good partner who drives performance.

Demikianlah tiga cara elegan untuk mempraktekkan impression management. Apply these impression skills; and your career will be moving forward. Ignore them, and your career will be dead in the middle of nowhere.

07/11/2016

Hati-hati! 6 Tren Fashion yang Bisa Menyebabkan Sakit Punggung

- Tren fashion terus bergulir dari masa ke masa. Ada yang bertahan hingga beberapa tahun, ada yang cukup dinikmati di satu masa saja. Tapi ada p**a tren fashion yang bisa mengganggu kesehatan tubuh terutama tulang.

Tren fashion terus bergulir dari masa ke masa. Ada yang bertahan hingga beberapa tahun, ada yang cukup dinikmati di satu masa saja. Tapi ada p**a tren fashion yang bisa mengganggu kesehatan tubuh terutama tulang.

Beberapa tren dan fashion item ini, disinyalir jadi salah satu faktor penyebab sakit tulang belakang dan sakit punggung. Perannya memang tak signifikan mengakibatkan sakit punggung, tapi mungkin Anda ingin mempertimbangkan untuk tidak terlalu sering menggunakannya.

1. Rok Pensil
Rok dan gaun pensil, atau berpotongan mengecil ke bawah akan 'memaksa' kedua lutut serta kaki untuk merapat sehingga membatasi gerak. Jika dipakai terus-menerus dalam waktu lama, otot kaki akan semakin tegang dan bisa memicu cedera serta gangguan sendi tulang belakang.

2. Baju Ketat
Memakai baju terlalu ketat, seperti gaun body-con atau pakaian berbahan lateks terlalu lama bisa menyebabkan syaraf-syaraf di punggung dan tulang belakang tertekan. Selain itu baju yang terlalu ketat juga membatasi pergerakan tulang pinggul, menyebabkan tekanan pada tulang belakang sehingga mengakibatkan sakit punggung berkepanjangan.

3. Skinny Jeans
Saat dipakai, skinny jeans 'mencengkeram' erat pinggang, pinggul, paha juga betis. Hal itu mengakibatkan ketegangan pada persendian, kejang, hingga mati rasa pada kaki. Diungkap Dr. John England dari American Academy of Neurology, jeans yang terlalu ketat dapat merusak ratusan syaraf di kaki. Walaupun elastis, namun bahan jeans yang cenderung tebal tetap bisa membuat berbagai sumbatan di syaraf kaki.

Sumbatan-sumbatan itu kemudian mengakibatkan rasa pegal, sakit hingga mati rasa. Jika hal itu terjadi terus menerus, bukan hal yang mustahil bisa banyak syaraf di kaki Anda yang putus atau tak berfungsi sebagaimana mestinya.

4. Tas Terlalu Besar
Semakin besar ukuran tas, akan semakin banyak p**a barang yang akan Anda masukkan ke dalamnya. Membawa beban yang terlalu berat hanya di satu sisi tubuh adalah salah satu penyebab utama sakit punggung. Setiap kali Anda membawa beban berat di salah satu sisi tubuh, tulang belakang bisa bengkok dan memicu gejala sakit punggung.

5. High Heels
Memakai sepatu hak tinggi dan tipis memang bisa membuat wanita terlihat anggun, seksi dan postur tampak lebih baik karena memaksa tubuhnya berdiri tegak. Namun menurut ahli penyakit kaki dan tulang Dr. Greene, seperti dilansir Everyday Health, tubuh manusia tidak cocok untuk mengenakan high heels setiap hari karena ketinggian sepatu tersebut dapat menyebabkan tegangnya otot pada betis. Selain berpengaruh bagi otot kaki, memakai high heels terlalu sering juga dapat menyebabkan nyeri tulang belakang, leher dan bahu.

6. Kalung Berukuran Besar
Memakai kalung berukuran besar dengan detail bebatuan yang berat akan memberi tekanan pada otot, tendon serta sendi di leher. Kalung yang terlalu berat juga akan membuat leher dan kepala cenderung condong ke depan sehingga menimbulkan tekanan, sakit dan kerusakan pada tulang leher dan punggung.

B Clothing Dept

09/12/2016

05/12/2016

01/12/2016

26/11/2016

23/11/2016

21/11/2016

19/11/2016

16/11/2016

14/11/2016

12/11/2016

09/11/2016

07/11/2016

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category