05/10/2025
Benvenuto ottobre! 🍁
Per iniziare questo mese con energia e prenderti cura della tua , puoi aiutarti con cibi di stagione come la zucca, fonte di vitamina A importante per la notturna e la curcuma, che contiene antiossidanti che riducono l'infiammazione .
Ricetta per la zuppa di zucca e curcuma:
• 400g di zucca a cubetti
• 1/2 cipolla
• 500ml di brodo vegetale
• 100ml di latte di cocco
• 1 cucchiaino di curcuma
• Pepe nero per insaporire
Cuoci la zucca e la cipolla con il brodo, frulla e aggiungi il latte di cocco e la curcuma. Perfetta per riscaldarsi e prendersi cura della vista!
La proverai?🤓