L'Acchiappasonno

27/05/2026

🥵 acqua, acqua, fuocooo! 🥵
👉🏼 Fa un caldo pazzesco ed anomalo per essere maggio ed alcuni di noi semplicemente non erano pronti a dover accendere l'aria condizionata
👉🏼 Magari ha i filtri sporchi
👉🏼 Magari è rotta e ancora non aggiustata
👉🏼 Magari, semplicemente non la ho

🥵 Ma soprattutto è importante sapere che il caldo rischia di rendere difficile il sonno e soprattutto l'addormentamento del proprio bambino

🚿🪭🧊 Ecco qualche consiglio utile per sopravvivere a questo periodo e permettere un sonno che sia il più sereno possibile nonostante le temperature

👇🏼 Scrivimi nei commenti quale consiglio ti è più utile

21/05/2026

👂🏼 è una delle paure che ci vengono portate più spesso
👉🏼 Io so che il mio bambino dovrà piangere, ma temo di doverlo lasciare da solo, che si senta abbandonato
❌ Lo capisco, ti è stato detto talmente tante volte che nel sonno autonomo si abbandonano i bambini che è difficile immaginarlo diversamente

👥 La verità è un'altra
💫 Nei nostri percorsi di accompagnamento sonno autonomo proponiamo ai genitori di essere col bambino
💫 Il bambino, preparato a quel momento, sarà nel lettino e uno di voi sarà accanto a lui
💫 Lo supporterete con la vostra presenza, con il vostro tocco e con la vostra voce
💫 Sarà poi nei giorni, gradualmente, che vi allontanerete andando a lasciargli sempre più spazio di consolidamento della propria autonomia

🫂 Grazie alla vostra presenza e supporto ci assicureremo che il vostro bambino si senta al sicuro e supportato nella novità del lettino e che possa imparare a lasciarsi andare al sonno in serenità il prima possibile

✍️Se pensi che questo possa fare per te scrivi TELEFONATA e prenota una telefonata conoscitiva gratuita con una delle consulenti della mia squadra per valutare un percorso insieme
🌛 Ti aspettiamo!

19/05/2026

18/05/2026

👉🏼Devi essere sempre presente, anche di notte, per costruire un attaccamento sicuro con tuo figlio.
👂🏼È una delle cose che sento dire più spesso e capisco perché possa pesare nella mente di un neo genitore
‼️Ma quando si parla di attaccamento e sleep training, vale la pena andare a vedere cosa dice davvero la ricerca.
👩🏼‍🔬Non le interpretazioni, non le narrative. 👩🏼‍💻 I dati.
Nel carosello trovi due studi che hanno misurato l'attaccamento nei bambini che hanno fatto sleep training: uno con uno strumento validato a 12 mesi, l'altro con un follow-up di cinque anni su 326 bambini.
📖 Inoltre trovi una revisione di 52 studi che guarda al quadro più ampio.
🔥Quello che hanno trovato potrebbe sorprenderti.

💯la verità è che nessun metodo danneggerà il tuo bambino è l'attaccamento con te e che PUOI SCEGLIERE cosa funziona meglio per voi!

✍️Hai mai sentito dire che lo sleep training danneggia il legame con il tuo bambino? Scrivilo nei commenti e parliamone.

15/05/2026

🥺 Fa paura. Fa una paura pazzesca!
👉🏼 Dover scegliere tra il dormire serenamente e stare bene ed il rischio di fare sentire il proprio bambino talmente abbandonato da non permettergli più di chiamarti se ha bisogno.

💫 Il fatto è questo, non solo che da un punto di vista comportamentale il bambino non mostra di sentirsi abbandonato: chiama e continua a farlo quando ha bisogno sia la notte che il giorno
‼️ Ma che non è abbandonato! Nella maggior parte dei percorsi di accompagnamento al sonno autonomo i genitori sono con il bambino e rispondono alla sua richiesta

💞 Nei nostri percorsi nello specifico quello che facciamo è che proponiamo ai genitori di essere col bambino. Accanto al bambino e di supportarlo con la voce, con il tocco e con la presenza.
💞 Tant'è che le prime notti di percorso ci saranno di risvegli notturni a cui i genitori dovranno rispondere
💞 E una volta che ci salutiamo parliamo bene con ogni famiglia dando indicazioni su come continuare a supportare il proprio bambino quando chiamerà per caldo, freddo, denti, malattia e altro ...

🥺 Semplicemente il vostro bambino imparerà a dormire in autonomia e quindi quando dormirà serenamente non lo sentirete. Tutto qui.

🫂 Se senti che comunque tutto ciò non faccia per te, va benissimo. Non esiste un solo modo per dormire o per essere genitori.
👉🏼 Esiste però l'informazione che cerca di fare sentire in colpa e di spaventare i genitori che desiderano fare scelte informate

💞 Nel prossimo post parleremo di studi scientifici che hanno osservato l'attaccamento nei bambini che hanno fatto sleep training.
✍️ Nel mentre, se pensi che questo post ti abbia fatto capire che il sonno autonomo possa essere per voi, scrivi TELEFONATA e prenota una telefonata conoscitiva gratuita con una di noi, saremo felici di capire insieme cosa accade e aiutarvi a dormire serenamente

12/05/2026

❓ è la domanda più importante che ci viene posta
👉🏼 So che un bambino stanco piange, ma come faccio a sapere se piange solo perché è stanco?
👉🏼 Come faccio a sapere che sta bene? Che non ha bisogno?
💫 Il pianto è tante cose e spesso è indicatore di un bisogno. È normale (e forse anche fondamentale) porsi questa domanda
💫 Sei un genitore che desidera assicurarsi che il proprio bambino stia bene

💕 È per questo che questa è la domanda a cui rispondiamo più spesso e forse anche la più importante
👉🏼 Come faccio a sapere che sta bene?

👉🏼 Perché non lasciamo nulla al caso, perché ci assicuriamo insieme prima che il tuo bambino sia pronto e di aver ridotto al massimo la fatica del cambiamento che proporremo
💕 Questo insieme alla tua presenza, vicinanza, contatto e supporto gli permetterà di sentirsi al sicuro e di imparare a lasciarsi andare al sonno serenamente il prima possibile

💫 Se pensi che tutto questo faccia per te commenta TELEFONATA e parliamone insieme
🌛Buon sonno

Sonno autonomo, sonno indipendente, pianto, nanna, cortisolo

07/05/2026

❓ dovrò lasciarlo piangere?
🫯 lo sappiamo ormai. So che lo sai. Un bambino stanco piange.
😭 E il pianto da stanchezza è un pianto orribile, intenso, faticoso.
💫 So anche che sai ormai (hai visto reel e post precedenti?) che un percorso di sleep training non danneggerà il tuo bambino ...
MA..so anche che quel pianto spaventa.
🤞🏼Io non posso promettere un percorso che lavora sulla stanchezza senza pianto
Posso promettere però questo!
💫 Faremo insieme una consulenza durante la quale mi racconterai tutto del tuo bambino e di cosa accade e la vostra struttura e desideri familiari
💫 Sulla base di questo io ti proporrò un percorso personalizzato di due settimane durante le quali ti seguirò giornalmente

MA, prima di iniziare a di cambiare il sonno del tuo bambino
Ci prenderemo qualche giorno di PREPARAZIONE
qualche giorno in cui metteremo in pratica delle piccole azioni, piccoli cambiamenti
🧝🏼‍♀️Che faranno una differenza enorme!
👉🏼Ci assicureremo così che il tuo bambino sia PRONTO al cambiamento
👉🏼 Ci assicureremo che, nonostante la stanchezza, faccia il meno fatica possibile
👉🏼 E ci assicureremo che quel pianto sia effettivamente dovuto solo è solamente alla stanchezza e alla novità nella stanchezza

🤖In questo modo
💫 Ci assicureremo che il tuo bambino stia bene
💫 Che non ci sia un pianto fine a sé stesso ma solo una fatica che abbia senso
💫 E che nel più breve tempo possibile il suo sonno possa diventare sereno e piacevole

🥰 È per questo che la maggior parte dei bambini nei nostri percorsi già dormono molto meglio dalla seconda notte di percorso
🐎 Perché abbiamo tolto gli ostacoli

✍️Se pensi che tutto questo faccia per te scrivi TELEFONATA e prenota una telefonata conoscitiva gratuita con una delle consulenti della mia squadra

🫟A presto!

07/05/2026

"Siamo sicuri che non lo traumatizzo?"
È una domanda che sento spesso e che capisco
Qui ti spiego cosa accade

04/05/2026

👉🏼Lo sleep training fa male e aumenta lo stress del bambino?
❔❓È una delle domande che i genitori mi fanno più spesso e ha tutto il diritto di essere posta.
👩🏼‍🔬 Sea è posta anche la scienza e ci sono studi seri che hanno cercato di rispondere, con metodi rigorosi e follow-up a lungo termine.
💫Nel carosello trovi due ricerche che si completano: una misura il cortisolo salivare durante l'intervento, l'altra segue i bambini per cinque anni e confronta chi ha fatto sleep training con chi non l'ha fatto.
🫯I risultati? Li trovi nelle slide. Ma sono il contrario di quello che leggi spesso in giro!
👉🏼 Ti è capitato di sentire frasi sullo sleep training che ti hanno fatto paura? Scrivimele nei commenti e le analizziamo insieme!

🧝🏼‍♀️ Io ti so dire che, nei nostri percorsi ci assicuriamo sempre che i bambini che accompagniamo siano pronti al cambiamento così che possano fare il meno fatica possibile
👉🏼 Ci assicuriamo così che lo sforzo che faranno non sia fine a sé stesso
💕 E che, grazie a presenza, tocco e voce dei genitori possano sentirsi al sicuro e supportati
😴 Buon sonno!

Consulente del sonno infantile
Cortisolo e stress
Sonno sereno

30/04/2026

👉🏼 lo sleep training aumenta lo stress nei bambini!
Ci sono studi che lo dicono!
Sì è vero, c'è uno studio che viene utilizzato spesso per confermare questa teoria. Gli stessi autori lo dicono nelle conclusioni
🤥🤥🤥 Peccato che poi lo studio dica tutt'altro
😏 A guardarlo bene è quasi come se si cercasse la conferma a una teoria che non c'è stata e che si siano presi ad hoc quei pochissimi dati che potevano lontanamente permettere di continuare a strillare
CHE LO SLEEP TRAINING FA MALE AI BAMBINI

💫 Il punto è un altro
💫 Non è dividere, non è decidere noi per tutti a priori che stile genitoriale sia meglio.
🌍 Il punto è riconoscere e accettare la pluralità dei nostri bisogni come singoli e famiglie
💫La scienza e gli studi scientifici sono la base che ci permette di esplorare ciò che conosciamo e che dobbiamo capire
💫 Gli studi scientifici servono per essere nostri alleati

MA SOLO E SOLAMENTE SE UTILIZZATI CON CORRETTEZZA PROFESSIONALE E COMUNICATIVA

👉🏼 Nonostante sappiamo che lo sleep training non causi stress eccessivo o dannoso
👉🏼 Sappiamo che può essere impegnativo perché si porta una novità nella stanchezza
👉🏼 Nei nostri percorsi ci assicuriamo che il bambino sia pronto prima di portare un cambiamento ed un nuovo modo di dormire
👉🏼 In questo modo ci assicuriamo che faccia il meno fatica possibile e che possa dormire serenamente tutta la notte in pochissimo tempo

💫 Se senti il bisogno di un supporto empatico e attento che dia attenzione al come ti senti insieme alle prove scientifiche scrivi TELEFONATA e prenota una telefonata conoscitiva gratuita con noi
💕 Saremo felici di aiutarvi a tornare a dormire serenamente il prima possibile