24/06/2026
Ci sono giornate in cui arrivi a sera e ti senti stanca senza riuscire a spiegare davvero il perché.
Non è stata necessariamente una giornata più difficile delle altre, non ci sono stati grandi problemi da risolvere eppure hai la sensazione di non esserti fermata nemmeno per un momento.
Un appuntamento da ricordare, una comunicazione della scuola, qualcosa da organizzare per la settimana successiva, una scadenza di lavoro, una visita da prenotare. Pensieri che si intrecciano continuamente e che, con il tempo, diventano così abituali da sembrare normali.
Molte mamme convivono con questa condizione per anni, spesso senza darle un nome. Vivono con la sensazione di dover essere sempre presenti, attente, disponibili, come se una parte della loro mente dovesse rimanere costantemente attiva per evitare che qualcosa sfugga di mano.
E quando finalmente si concedono una pausa, non è raro che arrivi anche un sottile senso di colpa, quasi come se fermarsi fosse qualcosa da meritare anziché un bisogno naturale.
Negli ultimi anni questo fenomeno ha iniziato ad avere un nome: Mental Load e riguarda non soltanto l’organizzazione della vita quotidiana, ma anche lo spazio mentale occupato da tutte quelle responsabilità invisibili che continuano ad accompagnarci anche quando la giornata sembra finita.
Durante “Famiglie in Azione” dedichiamo ogni anno momenti specifici alle mamme e momenti specifici ai papà, perché crediamo che il benessere di una famiglia passi anche dalla possibilità di fermarsi e guardare con più consapevolezza ciò che stiamo vivendo.
Con Nan Coosemans | Family & Youth therapist affronteremo anche questo tema all’interno di un workshop dedicato alle mamme, parleremo del ruolo di madre, ma anche di quello di donna e di partner, perché dietro ogni famiglia c’è una persona con bisogni, desideri e parti di sé che troppo spesso vengono messe in secondo piano, non per trovare una risposta uguale per tutte, ma per tornare a chiedersi una domanda che molte donne hanno smesso di ascoltare:
“Io, in tutto questo, che cosa desidero davvero?”
📍 Famiglie in Azione
10-11 ottobre | Pesaro
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